Rea!

Sömnguiden – 28 dagar till bra sömn

Beställningsnummer: 121960

Av Gaòlle Junius
Flexband

198 kr 169 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2017-10-31

Antal sidor

224

ISBN

9789163614927

Förlag

Beskrivning

Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare tempo. Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg.