Rea!

Stark hela livet

Beställningsnummer: 124770

169 kr 119 kr

ISBN

9789178874927

Författare

Carl Johan Sundberg & Jessica Norrbom

Antal sidor

136

Format

Danskt band

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-09-01

Förlag

Bonnier Fakta

Beskrivning

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för tex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning.