Beskrivning
Den första svenska boken om Yoga nidra, guidad djupavslappning, vilket är en effektiv metod för att finna lugn i en stressig vardag. Det är just det du får lära dig i denna bok. Med sin personliga och inspirerande utformning har den en given plats hos alla som vill leva mer, och med glädje. Boken varvar teori och praktik med lättillgängliga verktyg att använda i vardagen.
