Beskrivning
I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet – syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna.
