Rea!

Styrketräning för kvinnor

Beställningsnummer: 124694

269 kr 149 kr

ISBN

9789180372961

Författare

Lisa Purcell

Antal sidor
Format

Flexband

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-07-15

Förlag

Tukan Förlag

Beskrivning

Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.