Rea!

Träningshacks

Beställningsnummer: 124984

219 kr

ISBN

9789189716315

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-12-15

Förlag

Bokförlaget Polaris

Beskrivning

Träningshacks ger dig en lång rad insikter och konkreta tips baserade på de senaste vetenskapliga rönen kring träning och hälsa. Innehållet bygger på ett 60-tal artiklar tidigare publicerade i Svenska Dagbladets populära artikelserier Träning för livet och Träningsmyterna och kretsar kring fem teman: träningens hälsoeffekter, motivation, kondition, styrka samt återhämtning.