Rea!
Träningshacks
Beställningsnummer: 124984
219 kr
ISBN | 9789189716315 |
---|---|
Format | Inbunden |
Språk | Svenska |
Utgivningsdatum | 2022-12-15 |
Förlag | Bokförlaget Polaris |
Beskrivning
Träningshacks ger dig en lång rad insikter och konkreta tips baserade på de senaste vetenskapliga rönen kring träning och hälsa. Innehållet bygger på ett 60-tal artiklar tidigare publicerade i Svenska Dagbladets populära artikelserier Träning för livet och Träningsmyterna och kretsar kring fem teman: träningens hälsoeffekter, motivation, kondition, styrka samt återhämtning.