Beskrivning
I Träningsparadoxen tar författaren upp de motsägelser och den förvirring som vår tids råd om träning brottas med. Enligt samstämmiga experter behöver vi 150 minuters motion per vecka, men det sägs också att högintensiv träning några få minuter per dag kan räcka för att hålla oss i form. Varför är vetenskapen om träning så fylld av motsatser och paradoxer? Det och mycket mer får du veta i den här boken.
