Beskrivning
Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men också att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden stillasittande vilket hotar vårt välbefinnande och vår hälsa. Ny forskning visar att vi kraftigt har underskattat vardagsrörelsens betydelse för både den mentala och fysiska hälsan. Det här är boken som får dig att bryta stillasittandet, öka vardagsmotionen och må bättre.
