Konsten att klardrömma
65 metoder som hjälper dig att vakna i dina drömmar
I boken Konsten att klardrömma – 65 metoder som hjälper dig att vakna i dina drömmar delar författaren Clare R. Johnson med sig av sina bästa tips, övningar och kompletta program för att bli klar. Clare är en av världens främsta experter när det kommer till klardrömmar. Hon har även skrivit en doktorsavhandling i ämnet.
– Målet är att hjälpa dig att bli klar och öka frekvensen av klardrömmar. Tanken är också att få klarheten att pågå längre så att du framgångsrikt kan navigera i klardrömmandets uppiggande värld, säger Clare.
Boken är idealisk oavsett om du just börjat klardrömma, bara är lite nyfiken på ämnet, eller redan är en erfaren klardrömmare. Det är en pigg och omfattande guide med fokus att hjälpa dig uppleva ett nytt äventyr varje kväll du lägger huvudet på kudden.
Klubbpris: 239 kr
Ord. ca pris: 330 kr
Du spar: 91 kr
Bestnr: 123692
Avbeställ senast: 18 oktober, 2020
Clare R. Johnson
"Genom att lära dig bemästra konsten att klardrömma får du tillgång till en helt ny värld, en drömvärld som du annars skulle sova dig igenom, fylld av upplevelser som du inte ens kan föreställa dig i vaket tillstånd."
Läs mer om författaren här.
Lär dig konsten att klardrömma
Att klardrömma, det vill säga att vara medveten om att vi drömmer, är en fantastisk upplevelse som förutom spännande upplevelser kan resultera i djupare insikter och andlig utveckling. Det kan också vara en hjälp för den som har svårt att sova eller lider av mardrömmar. Vem som helst kan klardrömma, och det som kanske är nytt för en del är att vi kan lära oss att framkalla detta magiska drömtillstånd!
Alla som någon gång haft en klardröm vet hur fantastiskt, underbart och känslomässigt berörande det kan vara att uppleva hur man plötsligt kan flyga, besöka främmande platser, krama en kär vän eller närstående som har gått bort eller ha överjordiskt bra sex med någon man bara kunnat drömma (!) om. I periodens bok Konsten att klardrömma får du lära dig finslipa förmågan att klardrömma och göra varje natt till ett äventyr!
Efter att själv ha utforskat klardrömmande i mer än 40 år, studerat det i 25 år och lärt ut fördelarna till andra i 15 år samt gett ut fem böcker i ämnet vet Clare R. Johnson vad hon talar om när det kommer till klardrömmande – och hur det kan berika livet.
– Vi sover bort en tredjedel av våra liv, säger Clare. Under ett liv tillbringar vi hela sex år med att drömma och vi drömmer uppskattningsvis 2 000 drömmar varje år. Sömn är grundläggande, läkande och helt enkelt fantastisk, men när vi tillbringar hela natten utan att vara medvetna och inte ens kommer ihåg vad vi drömmer så handlar det om många, många år som är förlorade i glömska.
När vi vaknar i våra drömmar kan vi medvetet samspela med vårt drömmandes sinnes kreativitet och utvidga och förhöja vår livserfarenhet – något som Clare önskar alla människor.
– När jag först började lära mig klardrömma som jag ville, hade jag hoppat högt av glädje om jag hittat en bok med praktiska tips på hur jag kunde öka frekvensen av klardrömmande och lyckas få mina upplevelser att pågå längre. Det är därför jag har skrivit den här boken. Jag hoppas att den kommer att vara den guiden som gör att du kommer igång med ditt klardrömmande, säger hon.
”Hur gör man?”
Konsten att klardrömma är uppbyggd kring grundfrågan ”Hur blir jag medveten i mina drömmar” – en fråga som blir angelägen när vi förstår hur berikande och spännande klardrömmar kan vara.
I boken presenteras originalövningar som Clare själv har skapat och testat i interaktiva workshops och i mentorprogram med omvälvande resultat. Den innehåller också de mest verksamma övningarna för att uppnå klarhet som Clare har stött på under de tiotals år hon själv har experimenterat, utforskat och lärt ut hur man klardrömmer.
– Tanken är att du ska få verktyg att utveckla ett utövande som är skräddarsytt för dig, beroende på vilken dröm- och sovtyp du är.
Tankens kraft
Boken är uppdelad i tre delar: Att bli klar, Att stanna upp och Att styra drömmar. Totalt innehåller den 65 övningar och 15 unika klardrömsprogram som bit för bit tar dig igenom de mest effektiva övningarna just för dig. Fokus ligger på att framkalla klardrömmar och på stabiliseringstekniker, liksom att vägleda drömmar med kraften i tankar och förväntningar.
– Vi kommer att undersöka hur man kan behålla klarheten trots distraktioner och hur man kan utvidga sin klardrömmande inställning för att göra det möjligt att ha långvariga klardrömmar ofta, säger Clare.
Frågor och utförliga svar
I boken besvaras också vanliga frågor, som exempelvis vad klardrömmande är och hur du kan bli klar i dina drömmar, om du kan återuppleva en klardröm och hur man iså fall går tillväga samt vad som skiljer en klardröm från en utomkroppslig upplevelse.
– Trots att klardrömmande faktiskt öppnar upp en gåtfull och i sanning underbar värld för oss så finns det ingenting gåtfullt med att klardrömma, säger Clare, som också tar upp dilemman som gäller klardrömmande samt för- och nackdelar med att kontrollera drömmar. En liten del av boken ägnas åt mardrömmar och hur klarhet kan hjälpa till att förvandla hemska drömmar till en läkande gåva.
– Genom att lära dig bemästra konsten att klardrömma får du tillgång till en helt ny värld, en drömvärld som du annars skulle sova dig igenom, fylld av upplevelser som du inte ens kan föreställa dig i vaket tillstånd.
Text: Sofia Ekholm