Lev med hela hjärnan

Lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv

Är du redo att ta in nya upptäckter om hjärnan och inse att du kan bestämma vem och hur du vill vara i varje ögonblick? I Lev med hela hjärnan presenterar hjärnforskaren Dr Jill Bolte Taylor ny vetenskap som ger dig verktygen att leva precis som du vill. Den kastar omkull det vi har lärt oss om hjärnan under lång tid och visar att det inte riktigt är så enkelt att höger hjärnhalva är vår känslomässiga hjärna, medan vår vänstra hjärna är platsen för vårt rationella tänkande.

Sanningen är att vår hjärna rymmer fyra karaktärer – en kännande och en tänkande del i varje hjärnhalva – och tillsammans utgör de vilka vi är. Dr Taylor berättar hur vi kan lära känna dessa fyra karaktärer och observera hur de är och beter sig i vår vardag. Ju bättre vi känner dem, desto mer makt får vi över våra tankar, känslor, relationer och våra liv.

Klubbpris: 239 kr
Ord. ca pris: 330 kr
Du spar: 91 kr
Bestnr: 124489
Avbeställ senast: 27 mars 2022

330 kr 239 krLägg i varukorg

beställ direkt

När du klickar på Beställ direkt läggs Periodens bok i varukorgen och skickas hem till dig i ett samlat paket med de andra varorna du kanske vill handla. Beställ direkt för att:
  • få rabatter på pluserbjudandena
  • få hem boken snabbare (annars skickas den när perioden är slut)
Glöm inte att du får fri frakt på order över 500 kr.
jill bolte taylor

Jill Bolte Taylor

"Du är universums livskraft och din mänskliga hjärna är mer fantastisk än vad du i din vildaste fantasi kan föreställa dig..."
Läs mer om författaren här.

Lär känna ditt hjärngängs fyra karaktärer och ta makten över dina tankar, känslor och ditt liv

Är du redo att ta in nya upptäckter om hjärnan och inse att du kan bestämma vem och hur du vill vara i varje ögonblick? I Lev med hela hjärnan presenterar hjärnforskaren Dr Jill Bolte Taylor ny vetenskap som ger dig verktygen att leva precis som du vill.   

Du har säkert fått lära dig att höger hjärnhalva är vår känslomässiga hjärna, medan vår vänstra hjärna är platsen för vårt rationella tänkande. En vanlig uppfattning är också att man föds med en sida som är dominant. Ny vetenskap kastar omkull det vi har lärt oss under lång tid och visar att det inte riktigt är så enkelt. Sanningen är den att vår hjärna rymmer fyra karaktärer – en kännande och en tänkande del i varje hjärnhalva – och tillsammans utgör de vilka vi är.  

Dr Taylor berättar hur vi kan lära känna dessa fyra karaktärer och observera hur de är och beter sig i vår vardag. Ju bättre vi känner dem, desto mer makt får vi över våra tankar, känslor, relationer och våra liv. Vi kan faktiskt välja vem och hur vi vill vara i varje ögonblick. Och när alla karaktärer arbetar fint tillsammans som en hel hjärna får vi helt nya förutsättningar i livet. I den här boken får du all kunskap du behöver för att leva med hela hjärnan. 

Dr Jill Bolte Taylor är en lysande hjärnforskare och bästsäljande författare som även har byggt upp sin hjärna från grunden, bit för bit efter en massiv stroke. Följ med på en fantastisk resa inåt där Dr Jill väver samman neuroanatomi och psykologi och gör det tydligt för oss hur vi kan tygla känsloreaktioner och hitta vägen till inre frid.

Jill Bolte Taylor:  ”Vi har mycket större makt över vad som pågår inuti huvudet än vi har fått lära oss”

”Vad ska jag göra för att få tyst på pladdret i min vänstra hjärnhalva?” Det är en vanlig fråga som Jill får. Det står klart att många människor vill bli av med vanan att döma och kritisera sig själva. Hon får också frågan hur man kan uppnå den euforiska känslan som hon själv upplevde som fångad i sin högra hjärnhalva under sin stroke. Vad kan man göra för att nå dit medvetet?

Boken Lev med hela hjärnan handlar inte om hur vi med meditation och mindfulness når inre frid. Istället får vi lära oss om ”kraften hos de Vi som finns inom oss”. Genom att lära känna vårt hjärngängs fyra karaktärer uppnår vi makten att välja vem och vad vi vill vara i världen i varje ögonblick, oavsett vilka yttre omständigheter vi befinner oss i. Det är dags att vi presenterar hjärngänget för dig. 

Här är ditt hjärngäng! 

Allt vi tänker, känner eller gör är beroende av hjärnceller att utföra den funktionen. Var och en av dessa fyra karaktärer består av specifika grupper av celler som känns unika inuti kroppen. Därför visar varje karaktär sina speciella färdigheter, känner specifika känslor, och tänker särskiljande tankar.  

Här är en kort beskrivning av ditt ”hjärngäng” och vad som kännetecknar de olika karaktärerna: 

Karaktär 1 – vänster tänkande hjärnhalva – är organiserad, bra på att kategorisera, planera, respekterar auktoriteter, kritiskt dömande, detaljinriktad, beskyddande, välvårdad, fokus på MIG. 

Karaktär 2 – vänster kännande hjärnhalva – har nära till ilska och oro, dåligt samvete, internaliserar skam, älskar på vissa villkor, självkritisk, gnällig, egocentrisk, klandrande. 

Karaktär 3 – höger kännande hjärnhalva – är förlåtande, lekfull, empatisk, kreativ, glad, nyfiken, hoppfull. 

Karaktär 4 – höger tänkande hjärnhalva – är medveten, öppen, accepterande, accepterar förändring, äkta, generös med anden, ser klart och sätter intentioner, sårbar, fokus på OSS.  

 

Samarbeta med ”hjärngänget” 

I boken berättar Jill om sin stroke och hur den orsakade att hennes vänstra hjärnhalva stängde ner och den högra hjärnhalvan blev dominerande, speciellt karaktär 4. Det innebar i praktiken att det interna nervkretssystemet för dialog stängdes ner och hon befann sig i en fullkomligt tyst hjärna i fem veckor.  

– I min pladdriga och linjärt tänkande vänstra hjärnhalvas frånvaro fick jag uppleva det fantastiska i att helt och hållet vara i nuet. Det var en väldigt vacker plats. Känslomässigt gick jag från att känna de normala känslor som jag hade upplevt i mitt liv före hjärnblödningen till att inte känna någonting annat än rofylld lycksalighet, säger Jill.  

Det låter underbart, men Jill vill poängtera att förmågan att känna en rad olika känslor gör livet mycket mer omväxlande och intressant. Den mest värdefulla insikten Jill fick under vistelsen i sin hjärnas inre var insikten om att vi har förmågan att slå på och av nervkretssystemet för känslor som vi önskar 

I den här boken kommer du att möta ett helt nytt tankesystem för att leva livet så som vi vill, och om du vill, nå inre frid. Du lär dig hur olika delar av hjärnan samspelar och hur det påverkar vår uppfattning om verkligheten. Du kommer få en uppsättning konkreta verktyg som hjälper dig förstå dina fyra karaktärer och hur du kan bemästra din hjärnas känslomässiga reaktioner och i slutändan få ett liv där hela hjärnan är delaktig. 

Förutom en snabbtitt in i hjärnan där du lär känna detta fascinerande organ får du lära dig: 

  • vad 90-sekundersregeln är och vilken betydelse den har för dig som vill förändra ditt liv i grunden
  • hur du aktiverar nervkretssystemet för inre frid i din högra hjärnhalva
  • att skapa förståelse för de olika karaktärerna i hjärnan, hur de är organiserade, hur det känns att aktivera var och en av dem och vilket resultat det ger
  • att välja vem och vad du vill vara i världen i varje ögonblick, oavsett vilka yttre omständigheter du befinner dig i
  • hur de fyra hjärnkaraktärerna arbetar tillsammans samt interagerar i relationer med andra
  • och det absolut viktigaste: ”Taktiksnack för hjärnan”. Med hjälp av en enkel femstegsprocess kan vi bjuda in alla fyra karaktärer till en dialog, lära känna deras respektive styrkor och få dem att samarbeta på det sätt som passar ditt liv bäst.

– Du är universums livskraft och din mänskliga hjärna är mer fantastisk än vad du i din vildaste fantasi kan föreställa dig. … När vi känner, förstår och vårdar våra egna fyra karaktärer, deras relation till varandra och deras sammanlagda kraft inom oss så främjar vi vårt eget kognitiva, känslomässiga, fysiska och andliga välbefinnande. Det här är att leva med hela hjärnan, säger Dr Jill Bolte Taylor. 

Lovande hjärnforskare vid Harvard 

Dr Jill Bolte Taylors intresse för hjärnan väcktes på grund av sin bror som diagnostiserades med schizofreni. Hon blev en framgångsrik student och forskare. Mitt i en lysande karriär vid Harvard, endast 37 år gammal, fick hon en massiv stroke som slog ut vänster hjärnhalva och lämnade den unga hjärnforskaren som ett spädbarn i en kvinnas kropp, utan förmågan att gå, prata, läsa, skriva eller minnas någonting av sitt liv. Med en hjärnforskares ögon kunde hon fascinerat iaktta hur hjärnan systematiskt stängdes ned. Om detta och hur Jill återuppbyggde sin hjärna igen under åtta år finns det en 18 min lång TED-föreläsning på YouTube – My stroke of insight - som vi verkligen kan rekommendera er att se. Den gjorde henne världsberömd.  

Text: Sofia Ekholm & Alexandra Jerselius