Rea!

Hälsosegrar

Beställningsnummer: 124404

309 kr 209 kr

ISBN

9789113116389

Författare

Linda Bakkman ,  Örjan Ekblom & Sissela Nutley

Antal sidor

234

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2021-12-30

Förlag

Norstedts

Beskrivning

Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss tillräckligt med näring. Men också hur vi faktiskt kan omsätta den kunskapen i praktiken och ändra våra beteenden.