Beskrivning
140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer.
Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. Här presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten – den inflammationsdämpande maten – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka – ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabblagad som är nyttig och god.