Rea!

Styrketräning hemma och utomhus

Beställningsnummer: 123865

249 kr 149 kr

ISBN

9789188639868

Författare

Isabelle Christiansson

Antal sidor

195

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2020-11-19

Förlag

Stevali

Beskrivning

Detta är boken för dig som vill ha en produktiv arbetsdag, få konkreta tips på hur du kan strukturera upp dagen och få ny energi. Du kommer lära dig att ta hand om kroppen på bästa sätt och smyga in både rörlighetsträning och vardagsmotion. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli starkare, snabbare och rörligare.