Rea!

Styrketräning med kroppen som redskap

Beställningsnummer: 122569

Av Ingo Froböse

Flexband

154 kr 69 kr

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2018-08-01

Antal sidor

160

ISBN

9789177832782

Förlag

Beskrivning

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.