Beskrivning
Ta tillbaka makten över din hälsa! I den här inspirerande och praktiska boken visar Johannes varför det har blivit så svårt att leva hälsosamt – och hur du steg för steg kan skapa hållbara vanor för resten av livet. Med konkreta råd, personliga erfarenheter och beprövade metoder får du verktygen för att äta bättre, må bättre och bygga en livsstil som håller – utan dieter, förbud eller quickfixar.
