Rea!

Träna dig yngre

Beställningsnummer: 124769

189 kr 169 kr

ISBN

9789180374163

Författare

Thorsten Tschirner

Antal sidor

128

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-07-20

Förlag

Tukan Förlag

Beskrivning

Vetenskapliga rön avslöjar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning kan hejda kroppens åldrande och till med vända det. I Träna dig yngre presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet.