Rea!

Yogaglädje

Beställningsnummer: 124754

330 kr 239 kr

ISBN

9789189437197

Författare

Hannah Barrett

Antal sidor

192

Format

Inbunden

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

2022-11-30

Förlag

Livsenergi

Beskrivning

Det forskas mycket kring yoga och vilka hälsoeffekter den för med sig. Spännande nog visar vetenskapen att yoga påverkar oss både mentalt och fysiskt; vi mår bättre, vi blir starkare och vi har lättare att fokusera.

Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder förening av kropp och själ. Yogaglädje är en praktisk handbok med verktyg för att hjälpa dig på den resan. Författaren Hannah Barrett är yoga- och meditationslärare och har hjälpt hundratusentals människor genom sina kurser och workshops. I boken avdramatiserat hon yogan och göra den tillgänglig för alla – nybörjare som utövare – genom att fokusera på grunden.