Idag har jag haft ett väldigt spännande samtal med en vän om meditativa och transcendentala tillstånd som leder till starka sinnesintryck och eufori. Jag är lyckligt lottad att ha fått vara med om några sådana upplevelser och vet allt för väl hur lätt man hamnar i funderingar över ”hur kan jag få känna det här igen?”.
Tänk om det skulle finnas en quick fix för att återskapa hänryckande själsliga äventyr på beställning. Det vore något! Det finns ju verktyg som kickar igång hänförande processer i kroppen och medvetandet – trumresor, meditation, dans m.m. – men jag känner inte till någon bra och 100% pålitlig direktknapp med upplevelsegaranti. Den som sitter på en sådan skatt får gärna höra av sig till hej@livsenergi.se.
Det finns däremot en energi i kroppen som med medvetenhet och närvaro kan förhöja sinnesstämningar så att vi kan känna enorm lycka, strömmande varm kärlek och en rusande känsla uppåt ryggraden på bara några sekunder. Vi kan locka fram den här energin på flera olika sätt, och det som har fungerat bra för mig är Dr Joe Dispenzas recept:
- 1 del tydlig tanke / stark intention
- 1 del förhöjd sinnesstämning
- Extrakrydda: 1 del fokuserad andning.
Den där förhöjda sinnesstämningen finner vi lättast i hjärtat. Vi kan förvånansvärt enkelt uppmana hjärtat att känna kärlek, glädje och lycka. Det är bra häftigt när man inser vad man är kapabel att frammana! Det som är lite mer utmanande är att hålla kvar känslan en längre tid. Men även om den bara varar i någon sekund så är den värd jobbet, och jag är övertygad om att den är läkande.
Jag tror att ju helare hjärtat är, desto lättare är det att förhöja sinnesstämningen och hålla i den. Hjärtat är ju en muskel, och precis som den fysiskt kan pumpa blod i olika frekvenser kan den hålla olika nivåer av känslor. Det som krävs är lite träning.
En som har djupdykt in i hjärtats värld är Inna Segal. Kommer du ihåg henne? Australiensiskan som skrev Kroppens hemliga språk och Tankens läkande kraft för drygt 10 år sedan. Just nu är hon aktuell med en ny och otroligt vacker kortlek – Hjärtats orakel. Med den vill Inna inspirera dig till att upptäcka de vackra, kreativa, roliga och glädjefyllda sidorna av ditt hjärta och ge dem vingar att lysa.
Våra hjärtan är ofta tyngda av något, såsom sorg, ångest, svek. Och vi är nog många som kan känna igen oss i att vara distanserade från hjärtat – att inte känna efter eller medvetet låta det få ta plats. Men tänk om vi lade lite fokus på hjärtat för att läka det som behöver bli helt och lyfta fram de äventyrliga, hungriga, hoppfulla, modiga och nyfikna sidorna av det. Vad skulle hända då? Hur skulle det påverka våra liv tror du? Förresten, hur mår ditt hjärta? Vet du det? Har tänkt på det på sistone?
Hjärtats orakel är en exklusiv och effektiv guide till att läka och lyfta hjärtat – på ett lustfyllt och fint sätt. Med 36 kärleksbrev till själen och lika många kort vägleder den dig till ett helhjärtat liv i den takt just du behöver. Handboken i färg innehåller flera olika läggningsförslag och fördjupningar till varje kort. Och illustratören är ingen annan än Jena Dellagrottaglia, hyllad för sina andra vackra kortlekar, däribland Kraftdjurens orakelkort. Helst skulle man vilja ha varenda kort som en tavla på väggen…
Jag hoppas att ni ska tycka om den här orakelleken lika mycket som jag.
Varma sommarhälsningar,
Alexandra Jerselius