Hösten är i full gång för oss alla. Det är dagislämning, skola, jobb, möten, träning, ännu mer jobb, hämtning, aktiviteter, städning, egenvård, egentid etc. dagarna går i ett och det kan vara lätt att bli extra stressad (även om mycket är kul). Det jag nämnde nu är mer allmän stress, men så finns det ju även mental stress och elektromagnetisk strålning som påverkar dina stressnivåer. Ja vi kan alltså drabbas av stress både fysiskt, psykiskt, andligt och känslomässigt.
När den tillfälliga stressen blir konstant
När du blir stressad hamnar kroppen i ett fight-or-flight-tillstånd. Något som sitter i oss sedan urminnes tider. Ni vet när man sprang ifrån ett lejon eller en tiger. Binjurarna börjar överproducera adrenalin av ren överlevnadsinstinkt. Det är naturens sätt att ge dig extra styrka och uthållighet för att klara av det ”tillfälliga” hotet, situationen eller svårigheten. Men det var där och då som vi faktiskt var beroende av att just det där tillståndet kickade in, det handlade om överlevnad. Idag behöver dem flesta av oss inte vara rädda för lejon eller tigrar.
Tyvärr så är stress idag inte tillfälligt utan väldigt många människor lider av konstant stress. I dagens samhälle kan det vara en jobbig chef, din vän eller varför inte din partner som påminner oss om lejonet. Det är inte meningen att vi ska befinna oss i detta tillstånd, där det ständiga adrenalinpåslaget får våra kroppar att vara på helspänn, vilket går ut över avslappning och sömn som är livsviktiga komponenter.
Öppna kristallkistan
Kristaller är verkligen fantastiska verktyg för att lindra stress snabbt. Små runda, släta stenar passar perfekt i handflatan och är gåvor till oss från moder jord och kristallernas värld. De skänker omedelbart lugn. Ha alltid med dig en i fickan och rör vid den när du känner dig nervös eller stressad. Det han hjälpt mig så otroligt många gånger. När jag ska hålla presentationer eller tala inför många människor.
Fluorit är mycket effektiv mot stress då den både lindrar den mentala stressen och hjälper dig att tänka klarare. Dessutom sägs den skydda mot strålning som också är en stresskälla.
Tips på kristaller för att lindra stress
Är det mental stress, använd: Kunzit, Lepidolit och Dioptas
Är det allmän stress, använd: Blodsten, Ametist, Labradorit, Bergskristall, Rosenkvarts och Rökkvarts
Övning: Ligg eller sitt stilla (på en plats där du kan få vara ifred och få ro). Håll din stressreducerande kristall i handen.
Var rädd om er ❤️