Kristallhealing

Kristaller har skapats under flera årtusenden i vår planets inre. Dem har skapats med hjälp av solens, månens och havens energier och kopplar därmed oss samman med vår fantastiska moder jord så snart vi kommer i kontakt med dem. Testa och se själv, ta några djupa andetag tillsammans med din kristall och känn hur lugnet infinner sig. Jag känner mig som närmast min själ när jag umgås med mina kristaller. Det har hänt att jag haft så bråttom på morgonen att jag glömt mina smycken eller små stenar och då känner jag mig väldigt tom och nästan lite naken. 

För er som är helt nya med kristaller så kom ihåg; precis som med det mesta här på jorden så krävs det att du medvetet öppnar ditt hjärta och sinne för kristallerna. 

Oavsett om du är nybörjare eller inte vad gäller kristaller så rekommenderar jag dig att använda deras helande kraft när du behöver komma i balans eller vill manifestera dina intentioner och önskningar här i livet. Här på bloggen har jag skrivit om hur du kan arbeta med såväl stress som intentioner. 

Det kan vara svårt att greppa hela energikonceptet och energimedicin. Men kristaller är faktiskt något du kan ta i. Min pappa sa nyligen; hur kan ”dött material” vara fullt av energi och pekade på mina kristaller (säg hej till familjens skeptiker). Men det är totalt motsatsen, dem är i allra högsta grad levande och har kraftfulla vibrationer. 

Några kristaller som är härliga att jobba med (oavsett var du än befinner dig på din kristallresa) är Bergskristall, Rosenkvarts, Rökkvarts, Ametist och Selenit. Men var uppmärksam på om du dras till någon helt annan, det är troligtvis kristallen som vinkar på din själ.

För mig är det väldigt viktigt med kristaller/smycken som jordar oss. Här kommer ett urval favoriter från mina kollektioner: ”Healers Little Helper” är gjord av Guldobsidian som är jordande. Dvs, stenen drar din energi neråt och ger dig en stabil och starkare kontakt med jorden. Det är dessutom en sten som förstärker din intuition vid healing och hjälper dig förstå vad som behövs helas. ”Easy Release” är gjord av Rökkvarts som är jordande men samtidigt något lättare i energin. Denna kristall hjälper dig att släppa sådant som inte längre gynnar dig. Den tar bort negativa energier från dina kroppar. 

Ha en härlig dag! Så underbart med sol ☀️

Ann-Sophie Fabrizi
Coach, Hypnoterapeut och Certifierad Kristallhealer
Grundare av Bohemian Royalties
www.bohemianroyalties.com

Yoga och kristaller

Yoga är så mycket mer än bara en träningsform. Det är en filosofi, ett sätt att tänka och en livsstil. Du kommer komma i kontakt med en helt ny medvetenhet, samt utveckla ditt fysiska och psykiska sinne.

Både kristaller och yoga är för mig viktiga verktyg och lärare för transformation. Kristallerna får sina unika och magiska former genom tuffa och längre tider av påfrestningar och extrema förhållanden, såsom extrem hetta och tryck. Med tiden förändras vi också, allt är i ständig förändring hela tiden. Yogan kommer ta med din kropp och ditt sinne på en underbar transformerande och även frigörande resa som rör livets alla områden. Under denna resa kan kristallerna hjälpa dig att utvecklas och växa samt frigöra energiblockeringar som hindrar dig att leva livet fullt ut. Så ha med dem på din matta eller meditera med din mala.

Mina kristalltips:

Ametist

Ametisten samspelar med kronchakrat och tredje ögat, vilket öppnar upp för det universella medvetandet, den andliga världen och högre intuition.

Kristallen hjälper mot ångest och stress samt skapar balans och inre frid. Dessutom stärker den dina känslor och stabiliserar dem så att det inte blir så mycket toppar och dalar. En perfekt kristall för meditation och yoga.

Rosenkvarts

Att bjuda in ovillkorlig kärlek till yogamattan är aldrig fel. Den helar ditt hjärtchakra och öppnar upp det så att du kan ge och ta emot mer kärlek. Låt tidigare besvikelser och smärta läka.

Selenit

Seleniten är ett fantastiskt reningsverktyg. Låt den rengöra din aura och ditt yogarum men sina lätta energier. Bara håll den i din hand och svep genom din aura.

Testa gärna olika kristaller och se vilka som passar dig. 

Namaste! 

Ann-Sophie Fabrizi

Certifierad Kristallhealer, Hypnoterapeut och Coach

Grundare av Bohemian Royalties 

www.bohemianroyalties.com

Instagram: @bohemianroyalties

Salt, mer salt

Jag vill verkligen tipsa om en av mina små oaser här i Stockholm: Stockholm Saltspa i Gamla Stan. Dem har ett saltrum där tak, väggar och golv är helt täckta av bergsalt. Där sitter man i en solstol och bara njuter och låter saltet och ljuset utföra mirakel. Saltet gör pigg och avslappnad på samma gång. Jag upplever en skärpa i mitt sinne. Tack vare sin antiseptiska verkan förstör saltet bakterier, virus (i dessa tider) och svampar så att immunförsvaret stärks. Det är så bra för dem som lider av allergi eller astma då det rensa luftvägar och bihålor.

Saltet lindrar:
Stress, oro och utmattningssyndrom

KOL, astma och allergi

Psoriasis, eksem, akne och andra hudåkommor

Förkylning, nästäppa och nedsatt syreupptagningsförmåga

Ledvärk

Besvär med bihålorna

Om du inte vill göra behandlingen så rekommenderar jag ändå att åka dit och titta i deras mysiga shop. Ta en promenad eller bilen, det finns platser precis utanför. Vi behöver saltprodukter mer än någonsin i dessa tider. Köp hem en saltlampa, en saltinhalator eller varför inte en saltljuslykta till någon du tycker om. Dessa produkter höjer energin i rummet. Jag älskar dessa lampor och lyktor 🙌 💗

Full Moon blessings

Fullmoon blessings!!! ✨✨✨ Nu är det fullmåne igen, så underbart! 🌕 Visste ni att kraften i fullmånen kommer från dess förmåga att förstora och förstärka ditt nuvarande tillstånd. Nu är det därför så viktigt att du fokuserar din uppmärksamhet och energi på vad du vill skapa och de mål du vill nå. Släpp det som håller dig tillbaka. Så ta en kort stund och fråga dig själv, hur mår jag just nu? Behöver jag skifta min energi? Är du lite nedstämd eller känner att du har lite energi, då är det verkligen dags. Du kan göra detta med kristaller, eller varför inte ringa en glad vän. Eller så gör vi det nu tillsammans. Redo? Ok då kör vi! Mina 3 bästa steg för att höja mina vibes: 1) Sätt på en grym låt, en låt som gör dig galet glad. Dansa loss om du vill/kan💃 2) Ta 3 djupa andetag där du andas in 1, 2, 3, 4 och håller andan 5, 6, 7, 8 och sedan andas ut spänningar, stress och negativ energi😮 3) Fråga dig själv: ”Vad är jag glad för i mitt liv just NU?” 🤔😃 Hur mår du nu efter denna övning? 🤗 Om du har höjt din energi och befinner dig i ett härligt tillstånd så kan du börja jobba med 🌕 Nu är fullmånen i skorpionens tecken så det är dags att förlåta en person eller situation du är arg eller bitter på. Kom ihåg, energin håller dig tillbaka. Visualisera personen/situationen framför dig och placera den i en rosa ballong. Säg ”jag förlåter dig”. Välsigna ballongen med kärlek och släpp den sedan 🎈

Ta hand om er!!

Love and credit 📸 @georgie.mann.photos

3-6-9 Medical Mediums leverrensning, OMG vad bra den är!

Hej,

Hur mår ni? 

Tänk att det redan är 2 maj. Tiden rusar på. Jag måste verkligen rekommendera något som jag sysslat med på senaste. Jag och min man har kört Anthony William’s 3-6-9 leverrensning. Alltså wow!

Jag har haft boken Leverns okända kraft sedan den kom ut, läst till och från samt lagat några recept. Men så ringde en kompis och berättade att hon va på dag 3 och då blev jag så pepp på att köra den själv. Min man var ovanligt lättövertalad och när vi väl bestämt oss kände jag mig glad ända in i själen. Det var precis som att själen ville detta. 

Vi valde att börja på en måndag så vi passade på att storhandla under söndagen. Det är en del planering men bara tanken av att få levern att må bra och jobba på 100% väger så mycket tyngre. 

Vad jag rekommenderar under dag 1-3 är att äta allt ni får äta och inte börja med strikta recepten riktigt än (jo självklart dem som hör morgonkuren till). Vi började med recepten direkt och det blir lite väl långrandigt då man äter så pass strikt under dag 4-8. Så ta ut svängarna och var kreativa under dag 1-3 (så länge ni håller er inom ramarna). Kikärtspajen är supergod! Men gör den i en låg pajform. 

Rensningen är påfrestande stundvis. Vi upplevde här hemma väldigt olika saker under olika dagar. Inledningsvis huvudvärk, trötthet, frossa, lätt illamående någon dag och upp och ner i sinnesstämningen. Men jag lovar er, det är sååå värt det. Man sätter igång grejer och släpper på gifter som lagrats under så många år så inte konstigt att kroppen reagerar som den gör. 

Hela kuren är helt briljant uträknad och Anthony William är så otroligt kompetent. Så läs och följ allt som händer i din fantastiska kropp. Är du läkare? Ja då har du din nya bibel framför dig. 

Dag 4-6 är blir man lite lätt galen på maten. Jag som normalt älskar sallad hade aldrig trott att det skulle bli så svårt att vara utan fett såsom olivolja, fetaost och oliver. Men håll ut. Har man tagit sig hit så är man redan halvvägs. 

Åh dadlar, herregud vad gott det är. Och att det är så nyttigt?! Det finns så många saker jag tar med mig från denna rensning. Kraften av ett äpple om dagen och några dadlar. 

Dag 7, jag säger bara potatis, älskade potatis. Jag har nog tagit dig för givet. Du har aldrig smakat så gott 🙌

Jag har alltid druckit ett stort glas citronvatten varje morgon sedan jag var 15 så det va härligt att fortsätta med den rutinen. Men se till att ha tid på morgonen. Citron-/limevatten är det första du dricker. Sen måste det få arbeta 30 min innan det är dags för sellerijuice, och 30 min efter den, godaste smoothien ever. 

Min man kände sig väldigt hungrig i slutet på rensningen men det gjorde inte jag. Man svälter sig absolut inte och det är inte tanken heller. Eat your greens! 

Just nu kör mina föräldrar denna rensningen och dem är på dag 9. Jag är så otroligt stolt över dem. Och dem är lika glada som vi att dem är klara och resultatet är helt otroligt 🍏🥒🥦🍋 Jag vill att dem ska leva länge så då är det läge att levern mår bra 😉

Jag är nu helt klar. Jag är glad, min kropp är glad och min själ är lycklig. Jag känner mig stolt och lätt, pigg och full av energi. 

Jag utmanar er att köra rensningen. Är ni på? Kanske har ni redan gjort den? Dela gärna isf med er av era erfarenheter nedan.

Tack Anthony William för all kunskap du delar med dig av och tack Livsenergi för att ni sprider hans verk här i Sverige! 💗

Ta hand om er! 

Att ta hand om sig i dessa tider

Hej på er,

Hoppas ni mår bra och att ni tar hand om er i dessa minst sagt konstiga tider. Jag har och har alltid haft en tro på att det finns inget dåligt som inte för något bra med sig.

Just nu får man bara försöka acceptera vad som är, leva i nuet och ta en dag i taget.

Oprah sa det så bra och detta citat följer med i mitt sinne varje dag:

Här kommer den utlovade listan på böcker som nu ligger i bokhyllan. Överallt matas vi med Corona, är det inte på TV, radio så är det i mobilen eller löpsedlar. Alla pratar om Corona. Det är så viktigt att vakta sinnet nu och inte dras ner. Därför matar jag det med grymma böcker innan jag ska sova. Jag rekommenderar det varmt!

Vad som även är värt att fundera på just nu är sin egen hälsa. Hur viktigt det är att ta hand om sin kropp så att man blir motståndskraftig i tider som dessa, mot sjukdomar, bakterier och virus.

Hur ser din kroppsliga inre miljö ut?

Skulle bakterier och virus trivas i din kropp eller skulle dem inte trivas? Du vet väl att tex socker gör att virus och bakterier frodas. Det göder dem. Så dra ner, alternativt sluta helt med sockret. Likaså allt gluten gör att du riskerar inflammation i mage/tarmar. I magen sitter ju ditt immunförsvar och detta behöver vara på topp.

Det finns så många bra böcker att följa. Jag är fortfarande hooked på Anthony Williams böcker, så visa och vettiga.

Ta hand om er och varandra! 💗

Fullmåne i jungfruns tecken

🌕♍️Fullmåne i Jungfruns tecken♍️🌕

Jungfrun är tecknet för gudinnan inom oss som påminner oss om att vi är skaparna av vårt eget liv. Gudinnan som står över alla begränsningar och som ber oss att ge det där extra i allt vi tar oss till. Genom att bli ett med denna energi kan du nå din inre kraft och låta din fulla potential blomma ut 🌺 Men hon kan även locka fram perfektionisten inom dig, så tänk på den sunda balansen. 

Med denna fullmåne är det perfekt att börja sätta gränser, dels för dig själv men även gentemot andra. Om du kämpar för hårt, ge dig själv utrymme att tagga ner ett slag och ha tillit till universums flöden. Solen befinner sig fortfarande i fiskens tecken så släpp taget och våga flyt med i livets vågor. Är det så att du legat på latsidan så höj din standard och lägg i den där extra växeln och fånga nästa våg. Du behöver inte vänta länge, allt är i ständig rörelse 🌊

Hur ska du fira denna fullmåne? Dela gärna. Tillsammans blir livets resa roligare 🌙💫🙌 och glöm inte vidarebefordra detta inlägg till dina månsystrar! 🌕💗

Mina kristalltips:

Labradorit – För transformation och Intuition. Testa sov med en sten under din kudde inatt

Ametist – För att höja din intuition och mediala gåvor vilka just nu peakar. Sov med denna sten (antingen under kudden eller på ditt nattduksbord) eller ta din meditation till en djupare nivå.

Retrograden behöver inte betyda att livet backar

Heeej,

Hur mår ni?

Överlever ni Retrograden som pågår? 

För min del går det relativt bra givet att jag är medveten om den och förhåller mig objektiv till saker som händer (försöker ta dem med en klackspark) även om den senaste tiden bjudit på många tuffa utmaningar. Men jag antar att det är en del av livet! 

Det är ju planeten Merkurius som är i retrograd vilket betyder att resor, kommunikation och teknologi påverkas mest: förseningar, missförstånd och datakrångel. Check på alla dem haha. Kanske upplever ni att vissa människor uppför sig som idioter?! It is all mercury 😅

Det är så många som fokuserar på retrogradens negativa aspekter och glömmer bort de positiva: Tid för att känna sig själv och sina rädslor, tid att planera och tid för att försöka ta livet med humor. Överlag tycker jag att de tunga energierna från Dec, Jan och Feb börjar lätta. Det är ljusare om dagarna och saker går framåt. Jag passar på att smida stora planer fram till 10 mars (när retrograden avslutas) men jag undviker förhastade beslut, avtal och allt för planerat schema (jag har en plan b). 

Har ni sett Livsenergis underbara rea? Jag var inne och handlade häromdagen. Det är verkligen en av mina favoritreor, så mkt visdom att fynda. Längtar efter mitt paket! Så fort det kommer ska jag visa mina guldkorn 🙌

Mina kristalltips för retrograden:

  • Rökkvarts
  • Svart Turmalin
  • Fluorit
  • Hematit

Fokus på jordande så ni står stadigt här och nu. Bort med negativa energier och se det vackra och magiska här och nu. 

Ta hand om er! ❤️

Svart turmalin – Min egen livvakt

En sten jag har svårt att vara utan är svart turmalin. Den har använts av shamaner runt om i världen för beskydd och hålla faror på avstånd. Jag förstår dem helt och hållet för jag trivs med dess energier och jag känner mig stark och trygg i dess närvaro. Oftast hänger den runt min hals. 

Så hjälper turmalinen dig

Är din själ trött så ska du arbeta med denna sten. Den låter dig varva ner, tar bort negativa energier och balanserar ditt hjärta. Med denna sten låter du din själ få stråla, inifrån ditt hjärta och ut.

Visste ni att man hittar svart turmalin i USA, Pakistan, Afrika och Brasilien?! 

Turmalinen har använts sedan medeltiden men det var först i slutet på 1800-talet som den hamnade i rampljuset. Det var faktiskt juvelerarföretaget Tiffany & Co som började använda den. Stenen kallas även för Schörl.

Turmalin skyddar såväl bärare som miljön från negativa energier. Dem negativa energierna som bärs av andra eller som har stannat kvar i rum (tänk er där det tex varit ett bråk eller mkt arg diskussion) hindras nå dig tack vare en slags energisköld som skapas runt om dig. 

Energier finns överallt och alla vi människor har lätt att plocka upp dem och bära med dem (oftast omedvetet). Det betyder att dina vänner, föräldrar eller andra bekanta kan ta med lägre energier hem till dig. Du kan skydda dig genom att placera ut svart turmalin vid din ytterdörr eller varför inte ruta in ditt hem? Det gör alltid jag (peppar peppar har jag aldrig haft inbrott).

Dessutom skyddar den även mot elektromagnetisk strålning och mobiltelefoner. Så du kan definitivt placera en vid din dator.

Chakra: Rot

Ha en underbar lördag! 💗

Den universella kärleksenergin

Den här veckan är kärlek på tapeten på en massa olika sätt. Vare sig man vill det eller ej så tänker man på och möts av budskap om kärlek. Det kan både vara härligt och provocerande. Kärlek är laddat med en massa olika känslor.

ay the cocktails keep flowing and the good times keep rolling! (2)

♥ Can you feel the love tonight ♥

När jag skulle sätta mig och skriva det här blogginlägget kom jag att tänka på musiken i filmen Lion King - ”Can you feel the love tonight”. Alla hjärtans dag, idag den 14 februari, är ofta tillägnad den kärlek man känner till en annan människa. Kanske till och med passion och åtrå. Jag skulle hellre vilja lyfta fram kärleksenergin som är det grundläggande i allt som finns. I oss och runt omkring oss. Den finns där vare sig du älskar dig själv, någon annan eller inte. Hur du än beter dig. Visst är det härligt att veta? Det är något vi alltid kan luta oss mot - universums energier!

Klyshigt?

Ja… kanske mitt svar hade varit för några år sedan då jag såg saken annorlunda. Idag kan jag känna hur viktigt det är att förstå vårt förhållande till energi.

Sue Morter, författaren till en av våra senaste boklanseringar Energikoden, förklarade det här väldigt bra i vårt samtal för någon månad sedan (se videoklippet nedan). Lite kort förklarat säger hon t.ex. att ”vi består först och främst av kärlek, därefter förvandlas den energin till fysisk form - vår kropp”.

För mig blir det mer greppbart när man pratar om kärlek som energier och kvantfysik. Något lite objektivt och självklart. Kärlek till en annan  människa som man ”bör älska” har ju ofta en dagsform och kan svänga lite beroende på hur man själv mår, vad hon eller han sa för en stund sedan osv.

Så…

Till dig som känner dig ensam, ledsen eller övergiven idag - glöm inte att du är älskad! Universum stöttar dig =). Ägna dig själv lite uppmärksamhet, rå om dig, låt dig njuta av något du tycker om. Lägg det dåliga samvetet åt sidan och hänge dig åt film, godis, en natt på stan eller vad som helst =).

Till dig som vaknade på fel sida idag, känner dig arg, sur eller bara osugen på att var trevlig och social - vem bryr sig om alla hjärtans dag? Det är kul för de som har lust, men det är verkligen inget måste!

Till dig som känner dig  förälskad idag - njut! Det här är en dag att uppmärksamma kärleken lite extra am man vill det.

Själv har jag köpt chokladhjärtan till mina barn för att uppmärksamma dagen eftersom jag vet att de älskar choklad och just dessa är så lena och goda. Min man får nog också en bit. I övrigt hoppas jag på en skön dag och kväll, som vilken fredag som helst.

Njut av livet go’vänner ♥
Alex

Ditt livs största kärlek

Alla hjärtans dag är runt hörnet 💗 En tid att visa lite extra kärlek till någon man tycker om eller kanske ännu viktigare: att visa lite extra kärlek till sig själv. Du vet väl att din fysiska kropp är och har alltid varit ditt livs kärlek. Det har aldrig funnits och kommer aldrig finnas en mer lojal vän eller partner.

Din kropp känner det du tänker. Den gör allt den kan för att lyda dig och leva upp till dina tankar. Om du gör något som skadar den, så gör den allt den kan för att reparera sig. Din kropp jobbar hårt varje dag för att hålla dig frisk och göra din värld lättare att acceptera.

Du kan älska din kropp vad som än sker. Titta på små barn och bebisar (du var en gång en av dem), dem älskar sina kroppar villkorslöst. Dem skäms inte och håller inte igen. Dem älskar allt dem ser och kan förnimma. Tyvärr så lär sig barn med tiden att sätta gränser för kärleken genom att härma vuxna. Dem glömmer bort att älska utan rädsla och dem glömmer bort att älska sig själva. Ett sätt att öppna upp för denna kärlek är att öppna upp ditt hjärtchakra med rosa och gröna kristaller, tex rosenkvarts, aventurin, rosa kalcit, morganit, grön kalcit och kuncit.

Introduktion till Human Design

Introduktion till Human Design

Välkommen att lyssna på en intervju om grunderna till Human Design som Mathilda och Amanda på Podcasten ”Holy Crap” har gjort med mig,

Två avsnitt: Den första ger grundläggande information om systemet och det i andra avsnittet gör jag en superkort analys av deras designer. (Normalt tar en genomgång minst två timmar).

Här är länkarna till podden:

https://open.spotify.com/episode/3Y2iCJD2BT3PDUFmnlQr2Z?si=y9EUaVUeQWu-C_NCV9wkRw
 
https://open.spotify.com/episode/19GVmZswcndXWAqHMjNS1R?si=RRzQEojwQl207oe3uu85lQ

Influensatider – kristaller vid din sida

Hej,

Hoppas ni hade en fin nymåne och passade på att så era mål och intentioner för denna cykel. Jag fick med min man på tåget denna gång, tycker det är en härlig stund att dela tillsammans. 

Förra vecka fick jag influensan, vilket inte alls var bra timing, men det är det väl aldrig. Jag fick faktiskt frågan vad jag använde för kristaller så tänkte att det får bli huvudspåret i detta inlägg. 

Förutom att vila och dricka väldigt mycket (ingefära/citronte, vatten och råsaft) så försöker jag meditera och spendera tid med mina kristaller i lugn och ro. Ju mer jag pushar desto längre tid tar det att bli frisk så lika bra att gå all in för lugnet. Lika viktigt är det att ”vätska” på. Ju mer jag dricker desto lättare har kroppen att hela sig själv (energin rör sig lättare om kroppen har bra vätskenivå, extra viktigt nu).

Citrin

För in ljuset till mig. Om du vill kan du låta den ligga i solljuset två timmar och ladda innan du använder den. Lägg den på ditt solar plexus chakra. 

Grön Aventurin

Jag är ju ett stort fan av homeopati och tar det alltid om jag blir sjuk. Helt naturligt och inga biverkningar. Denna kristall förbättrar upptaget av homeopatiska läkemedel. Den är dessutom antiinflammatorisk och låter dina trötta muskler vila. Jag har på mig mina armband eller lägger dem på mitt hjärtchakra. Det går lika bra med trumlade stenar.

Karneol

Denna kristall hjälper kroppen att lättare absorbera vitaminer. Och under denna vecka har jag verkligen boostat med bl.a. c-vitamin. Lägg den på ditt navelchakra.

Fluorit

Denna kristall renar din aura från gifter och negativ energi som gärna bubblar upp under sjukdomstider. Du får helt enkelt hjälp att balanseras och komma tillbaka in i matchen (vardagen). 

Ha en underbar söndag! 

Fullmåne ceremoni

Ikväll är det Vargmåne och årets första fullmåne, vilket gör den extra speciell. Dessutom är det månförmörkelse samtidigt som även Saturnus, Merkurius och Pluto står linjärt med oss, solen och månen. Vilka krafter och vilken konstellation! Namnet Vargmåne kommer från den indianska kulturen, där vargarna var högt respekterade. Under den första fullmånen i januari brukade vargarna yla extra mycket, vilket är anledningen till dess namn. Månen har också kallats Gamla månen för att markera att vintern fortfarande har sitt grepp om jorden men att våren snart är på väg.

Jag spenderade denna fullmåne hos Annika Panotzki , på en härlig ceremoni. 🙏❤️

Passa på att lägga ut era kristaller ikväll, antingen utomhus eller på fönsterbrädan så de får dra i sig fullmånens ljus. Låt dem även ligga i (eventuellt) solljus två timmar imorgon bitti. Sen kan du programmera den eller de du vill jobba med. Meditera sedan en stund med frågan: vad kan jag uppnå utan att negativa energier blockerar mig? 

Passa även på att släppa sådant som inte längre hjälper dig här och nu. Det kan vara människor, ett beteende, en gammal vana, ett jobb, eller varför bara inte rensa hemma. Ställ dig frågan; gör detta mig glad och lycklig? Om ja, behåll. Om nej, tacka för er tid tillsammans (såväl människa som sak). Detta kan du göra mentalt. Du behöver inte ringa upp en person och agera ut det. Håll gärna frågan ovan i ditt huvud: vad kan jag uppnå utan att negativa energier blockerar mig? 

Fullmoon blessings 🌕✨✨✨✨

Ett nytt år är på ingång

God fortsättning och gott nytt ååååår!!!

Hoppas ni alla mår toppen och kunde njuta av julen och nymånens kraftiga energier den 26e december. Vi hade en ganska så stökig december med mkt jobb, sjukstuga och vab. Men nu är alla på benen och vi spenderar dem sista dagarna av 2019 och firar in det nya året i dem svenska fjällen, helt underbart! 

Jo, vi såg något helt fantastiskt från backen idag på himlen. Det var likt ett norrsken fast i regnbågens alla färger. Om ni har någon aning om vad det var så dela gärna! Bilden är inte alls rättvis. Tänk er en Regnbågs-fluorit på himlen.

Den årliga inventeringen

Just nu utvärderar jag året som gått. Det är en liten tradition jag gjort väldigt länge. En personlig inventering av de senaste 365 dagarna. Vad har hänt? Vad har jag gjort? Vad har jag lärt mig? Vad har jag hanterat bättre? Hur har det gått på den personliga fronten? Karriärsfronten? Relationsfronten? Hälsofronten? Vilka har jag mött? Vad och vilka har jag lämnat bakom mig? Och vad tar jag med mig till nästa år?

Och såklart nyårslöftena!!! Jag kan dela med mig några av dem till er:

  • Hälsa; träning och kost (Haha klassikern, men Im in it for the long run)
  • Ha kul (om ni bara visste hur viktigt det är. Jo jag är säker på att många av er vet). Genom att ha kul höjer man sin frekvens ✨✨✨
  • Blogga mer 😉

Jag gillar att skriva så det funkar bäst för mig i denna reflektion. Jag använder gärna en bergskristall samt en obsidian för detta. Bergskristall för att få en djupare och tydligare klarhet samt obsidianen för att se in i mitt inre, för jag vill se allt som döljer sig där. Men det är samtidigt en sten jag hyser enormt stor respekt för och som bör hanteras varsamt. Hör av er om ni vill ha tips!

Gott nytt år på er! Ser så mkt fram emot att få dela 2020 med er ❤️🎉

Att växa med utmaningar

Inför 2019 sa jag högt både till mig själv och andra precis vad jag kände - 2019 kommer bli ett RIKTIGT BRA år! Det kändes verkligen så, ända in i hjärtat. Men jag reflekterade aldrig djupt över vad RIKTIGT BRA egentligen betydde. Det kändes bara rätt och bra.

Några dagar in på 2019 började det här med RIKTIGT BRA få en betydelse bortom det jag först tänkte mig. Jag insåg att jag behövde omvärdera vad jag menar med BRA för att vara sann mot mig själv.

Ett RIKTIGT BRA år - vad är det? Med 2019 i backspegeln innebar det att - vid sidan av en varm gemenskap, äventyr, familjeprojekt och massor av kärlek - också leva och utvecklas med ovisshet, oro, ”rotlöshet” och flera andra utmaningar. Jag fick syn på en massa saker som ÄR LIVET, som vi alla möter dag ut och dag in. Och det finns olika sätt att möta livet helt enkelt =).

Det glada och varma är lätt att se förbi, istället lägger vi mest fokus på det utmanande, det jobbiga, det omtumlande. Det jag tidigt valde att göra var att koppla alla utmaningar jag mötte till min inställning för året: det här kommer bli ett RIKTIGT BRA år! Det visade sig att ett RIKTIGT BRA år för mig var att sättas på prov på många områden, att utvecklas genom utmaningar. Och jag är både glad och tacksam för det!

Så klart har inte detta bara med 2019 att göra, men med en så tydlig inställning vid årets början blev det lite av ett projekt för mig att se på värderingen BRA på ett nytt sätt. Och det betyder något nytt från en situation till en annan.

Nu sitter jag här dagarna innan 2020 - nytt år och nytt årtionde - och funderar över mitt liv. Jag letade efter någon bra mall eller illustration jag kunde följa för att slippa hitta på områden att reflektera kring (ja, jag blev lat ;). De flesta visar en vågbräda för att hitta balans mellan jobb och fritid (work / life). Men livet består av så mycket mer än jobb och fritid, det är ett helt sammelsurium av viktiga beståndsdelar som måste få sin egen plats.

Till slut gjorde jag min egen Mind Map i alla fall. Spontant från hjärtat plitade jag ner områden som genomgående är viktiga för mig. Har inte ännu funderat på om den är komplett, men det ger sig.

Livslängdsparadoxen fb inlägg (1)

Näst steg är att titta in på 2020. Det är alltid kul att på en lagom nivå sätta en intention för året som kommer. Jag har INTE gjort någon mall för det men tipsar gärna om Sanna Sporrongs workbook. Hon är superduktig och smart inom just sånt som vi brinner för här på Livsenergi =). Kika in på hennes hemsida och anmäl dig till hennes nyhetsbrev. Här ser du några inspirationsbilder:

Skärmavbild 2019-12-30 kl. 15.30.10
Skärmavbild 2019-12-30 kl. 15.59.44
Skärmavbild 2019-12-30 kl. 15.59.16

Min magkänsla för 2020:

  • Lätt sinne
  • Skapande
  • Utvecklande
  • Roligt

Mina ledord för året:

  • Ödmjukhet
  • Kärlek
  • Livsstyrka (styrka i sinne, kropp och själ)

Hur ser din livsskiss ut?
Vad är viktigt för dig?
Hur ser du på relationen work/life?

Jag önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!! 

#livsenergi #förlag #bokklubb #livsglädje ”yearendreflection #reflektion #nyår #nyttår #börjaom #förändring #sinnekroppsjäl

Pärlan du är

I vilken miljö öppnar sig skalet?
I vilket sammanhang kommer du till din rätt?
När framträder den pärla du är
i sin mest sanna natur?
Det borde förstås vara så att vi kunde svara:
I alla miljöer och sammanhang.
Men för de flesta av oss
finns det bättre och sämre omständigheter som gynnar vår autenticitet, vår äkta pärlas förutsättningar att blotta sig.

Har du tänkt på att det finns vissa platser som talar till din själ?
Som du aldrig glömt
och kanske ständigt längtar till.
Platser som låter dig pånyttfödas till dig själv,
som omfamnar och välkomnar dig
för den du är.

Har du tänkt på att det är på samma sätt med relationer?

Att det faktiskt inte är en individuell resa vi göra,
men att vi föds på nytt
varje gång någon ser pärlan.
Pärlan vi är.

En God Jul önskar jag er.
En jul till åminnelse av det högstas födelse vi våra hjärtan.

Julklappstävling

Just nu har jag en julklappstävling inne på min Instagramsida @bohemianroyalties som ni inte får missa 💫

JULKLAPPSTÄVLING 🎁

Vinn ett par örhängen, till dig själv eller till en vän 💖 

För att delta, gå in på Instagram:

  • Gilla bilden
  • Följ @bohemianroyalties
  • Tagga minst 3 vänner
  • Skriv om du vill ha Ametist, Rökkvarts, Pärlemor eller Ljusblå kvarts

Tävlingen pågår tills kl 22:00 Lördag 7/12. Vinnaren dras därefter. 

Stort lycka till! 💞🌟✨

I träda

Så som naturen går i träda i vintertid
så gör också min själ.
Min kropp kontraherar
min själ skymtar fram under isen.
Det är väntans tysta tid.
Det finns en frid i att inget ha att säga;
att inget veta.
Det finns en frid i det frusna löftet om nytt liv.
I mellanrummet finns ett naket jag
som väntar på att födas på nytt.
Det är Advent i mitt hjärta.

Skytten x 2 och nymåne

Det är den tiden på året när vi befinner oss i skyttens tecken. Men just idag och imorgon befinner sig även månen i skyttens tecken. Wow! Fokusera nu på att utvecklas genom utbildning. 

Dessa dagar är en fantastisk tid för att lära sig nya saker såväl teoretiskt som praktiskt. Speciellt filosofi, historia, geografi, personlig utveckling, religion och sådant som har med spiritualitet att göra. Just dessa ämnen kommer att vara fördelaktiga och spela in i din framtid. 

Nu är också en utmärkt tid för att resa eller planera en resa, just för att när du ser och upplever världen så breddar du dina erfarenheter på ett helt annat sätt än vad utbildning kan. 

Håll ett extra öga på dina drömmar just nu då du kan få både viktiga meddelanden och kloka råd från ditt undermedvetna. Jag har drömt mycket konstiga saker inatt, vet inte riktigt hur jag ska få ihop det. 

Mina kristalltips:

Lapis Lazuli

Jupiter är skyttens regerande planet och denna planet har starka band till just Lapis Lazuli. Använd denna sten när du är redo att upptäcka världen. Den förespråkar just resor och äventyr. 

Citrin

Denna kristall sätter fart på intellektet och vill att du ska stimulera ditt sinne. Det kan vara nya idéer (well hello new moon), djupa samtal eller frågor om livet och dess mening. Citrinen är en riktigt fin vän att ha vad sin sida när man lär sig nya saker om sig själv och världen. 

Det är ju även nymåne. Så jag hoppas att ni har eller kommer skriva ner nya intentioner och mål för denna månad. Fokusera på vad ni vill uppnå, inte hur (det visar sig med tiden). Nu sår vi fröna! 

Snart är månen som mörkast – dags att släppa sista taget och vila

Hej på er,

Imorgon går vi in i Waning Crescent Moon, det är en period för att fortsätta din inre retreat genom att dyka ner bland dina känslor. 

Detta är sista fasen i måncykeln innan den börjar om på nytt. Passa på att känna fullt och djupt. För att lagra energi, se till att planera in nya saker med entusiasm och passion. Det är också sista chansen att släppa taget om sådant som inte längre gagnar dig. Så röj upp i ditt inre och våga släppa taget! 

Mina kristalltips:

Blå kalcit

Denna kristall hjälper dig slappna av och njuta av stillheten. Den är speciellt användbar om du har svårt för stillhet och lugn. Detta är faktiskt en av mina favoriter just nu när huvudet gärna går på högvarv och aktiviteterna avlöser varandra.

Svart månsten

Denna period är månen som mörkast. Använd denna kristall för att ta till vara på månens energi och verkligen vila upp dig inför nästa cykel.

🌘🌗

Vad ska ni släppa taget om? Dela gärna! 💫

Känsla – hur står det till?

Krönika (2)

Hur är det med dina känslor? Låter du de få finnas eller finns det några känslor du trycker undan?

Boken Känslosann av Randy Taran är just nu periodens bok och den är noga utvald för att den täcker ett ämne som ofta är känsloladdat.

Att vara känslig förknippas ofta med svaghet och att man avviker från någon slags påhittad social kod. Jag blir nästan upprörd när jag tänker på att det är så! I min värld handlar det snarare om att leva nära sina känslor, vilket gör oss mer mänskliga. De som slänger ordet ”känslig” i ansiktet på dig med en något okänslig inställning är kanske mindre mänskliga helt enkelt. Tänk om de vågade närma sig sina känslor istället...

Skulle du vara öppen för att våga låta känslor som ledsenhet, ilska eller skam få ta plats när de kommer? Vore det inte intressant att lära känna dem lite grann?

Det är vad Randy Taran uppmuntrar oss till - att lära känna våra känslor. För varje känsla har ett budskap och en gåva som hjälper oss att utvecklas som människor.

Här är några exempel från boken:

  • En idé: Kan det vara så att ångest ibland är en sund reaktion och inte alltid en störning?
  • En djupare insikt i rädslan kan få oss att bli modigare.
  • Skuldkänslor kan uppmärksamma oss på våra värderingar och hjälpa oss att stå starka i dem.
  • Ilska kan hjälpa oss att sätta hälsosamma gränser.

Randy tar upp många fler känslor än så, vänder och vrider på dem ur olika perspektiv, vetenskapliga, psykologiska m.m. för att ge oss tillräckligt med anledning för att ta dem på allvar, se dem objektivt och förstå att känslor är något som är viktigt för oss.

Tips, fånga nästa känsla och lär känna den. Utan och innan. Lyssna på den - vad säger den dig, vad kan du lära av den? Var lite känslosann helt enkelt! =)

Ha så kul!

Varma hälsningar,

Alexandra

Tusen tack <3

Namaste Alex (kopia)

De senaste dagarna har vi samlat ihop oss efter en lång och rolig helg på HarmoniExpo i Solna utanför Stockholm - en av Sveriges största mässor för inre harmoni och hälsa. Vi har träffat otroligt många glada och trevliga människor som är intresserade av hälsa på in- och utsidan.

TACK alla fina medlemmar som kom och sa hej! Vi uppskattar SÅ att få träffa er öga mot öga! Ni är vår anledning till att finnas och utan era tankar, önskemål och feedback står vi still. Tack för att ni hjälper oss att utvecklas!

TACK alla fina människor som valde att bli medlemmar i helgen. Vi hoppas att ni kommer att trivas hos oss och hitta en massa härlig litteratur som kommer ge er inspiration och glädje.

TACK alla fina kunder som överöser oss med vackra ord om alla våra fina böcker.

TACK @HarmoniExpo för att ni gör det möjligt för oss alla med gemensamt intresse om hälsa och välmående att mötas så här 2 gånger om året =).

TACK alla ni som kom och berättade för oss om era böcker som ni skrivit. Det är så roligt att få en personlig kontakt! Böcker om Skrattyoga och män som vågar vara sårbara ska självklart nå ut till så många som möjligt!

Och ett stort TACK till våra kompisar runt omkring oss som fyllde på med energi, kaffe, ljus och glädje =).

@harmoniexpo
@bohemianroyalties
@consciouslifesthlm
@annikapanotzki
@vattumannen
och många fler

Nu väntar mässan Allt För Hälsan på Stockholmsmässan den 8-10 november. Kanske ses vi då? Annars ses vi på HarmoniExpo i slutet av mars!

Varma hälsningar
Alexandra