Krönikor

Alex profilbild höst – Redigerad

Livet, röran och den där lilla rösten inom oss 

2 april, 2025

Livet pågår på många plan, och vi kan röra oss mellan det yttre och det inre samt lyfta blicken för att se saker ur ett större perspektiv. Men ofta befinner vi oss i ett sammelsurium av alla måsten och önskningar och stänger dörren till det inre i rent försvar. I den röran är det svårt att se något vettigt. I en sådan virrvarrvärld ligger fokus på det yttre, på saker vi måste göra – ta hand om barnen, prestera på jobbet, ställa upp för andra, laga mat, städa – och mycket sker under tidsbrist. Vi är fast i alla krav och det är lätt att glömma bort sin inre värld.

...Läs mer

Periodens erbjudande:

Lås upp kraften i ditt inre – och förändra ditt liv

Bär du på en inre kritiker som aldrig är nöjd? Eller en del av dig som alltid måste prestera? Våra beteenden och känslor styrs ofta av inre delar som formats genom livets prövningar.

I Självhjälp visar Gabrielle Bernstein hur du kan förstå, bemöta och läka dessa delar med hjälp av den banbrytande metoden Internal Family Systems (IFS). Genom enkla övningar lär du dig skapa balans, släppa självsabotage och möta dig själv med nyfikenhet och medkänsla.

Med praktiska verktyg och personliga berättelser ger boken dig en tydlig väg till inre lugn, starkare självkänsla och varaktig förändring – från insidan och ut.

Gott Nytt År! 

29 december, 2023

GOTT NYTT ÅR kära medlemmar! Jag är så redo att öppna 2024 – det fullständigt vibrerar i kroppen! Inom vår sfär är frekvens och vibration ord som vi hör och använder hyfsat naturligt tror jag. I samband med att jag skulle skriva den här krönikan kände jag ändå att det var på sin plats att undersöka vad orden egentligen betyder och hur det hela hänger ihop.

Läs mer

Vem behöver healing? 

22 november, 2023

I min vardag med ett ben i vardagslunken och ett ben i en syftesdriven verkstad där vi producerar verktyg för självutveckling, stöter jag ibland på ett slags ögonblick där de här två världarna ger mig information om samma saker men från olika håll. Kopplingen sker i min hjärna, det ”går upp ett ljus” och jag ser hur världarna smälter samman.

Läs mer

Tiden är också rund

8 november, 2023

Välkommen till en djupdykning i kroppens självläkningsförmåga – den här gången speciellt anpassad för kvinnans kropp och allt som är underbart annorlunda med den.

Läs mer

Ingen vits att blunda längre

16 oktober, 2023

Det är lätt att glömma bort att vår upplevelse av världen skiljer sig från individ till individ och dag till dag. På något sätt utgår man ifrån att ”det jag ser, upplever även andra”. Men om vi vänder upp-och-ned på den idén och istället tänker ”undrar hur andra upplever den här situationen”, eller ”vad ser andra som jag inte ser”, då möter vi dagen med nyfikenhet och öppnar upp för en vidare värld än den vi själva uppfattar.

Läs mer

Ensam och utsatt eller i ständigt beskydd?

27 september, 2023

Det är lätt att glömma bort att vår upplevelse av världen skiljer sig från individ till individ och dag till dag. På något sätt utgår man ifrån att ”det jag ser, upplever även andra”. Men om vi vänder upp-och-ned på den idén och istället tänker ”undrar hur andra upplever den här situationen”, eller ”vad ser andra som jag inte ser”, då möter vi dagen med nyfikenhet och öppnar upp för en vidare värld än den vi själva uppfattar.

Läs mer

Livet, stjärnor och planeter

5 september, 2023

Att förstå sig själv är ett bra första steg till att förstå andra – håller ni med om det? Men för att komma dit måste man vara lite nyfiken på sin egen person. I den här bokklubben vimlar det av människor som är nyfikna på olika saker – kraften i kristaller, magins existens, andevärlden, livet före och efter detta, potentialen i våra tankar, vårt sinne och mycket mer. I grund och botten vill vi nog alla utforska hur stort livet är. Vi utgår från oss själva, men har en inre känsla av att livet är så mycket större än det vi kan se, höra och det vetenskapen hittills kommit fram till. Nyfikenheten är oändlig, och oändligheten är gärna hissnande de gånger vi tillåter fantasin att flöda.

Läs mer

Eget ansvar för sin energi

16 augusti, 2023

Tänk att energi är något vi har inom oss och ständigt omringas av var vi än är, ändå är det så abstrakt och svårfångat. Hur hänger det ihop? Jag kan bli smått frustrerad av att inte se eller fysiskt kunna ta på energi eftersom den är så otroligt påtaglig ibland. Håller ni med?

Läs mer

Gudomlig vägledning när vi behöver den 

25 juli, 2023

Har du någonsin upplevt att livet ibland känns som en enda motström? När den ena påfrestande utmaningen avlöser den andra och all energi går åt till att släcka bränder och lösa problem. En del tänker säkert ”ja, men så är livet”. Själv tror jag att det är tecken på att något inte riktigt är som det ska. Livets naturliga flöde hindras för att jag ska stanna upp och förstå varför. Så, jag har börjat iaktta när detta händer och funderar då över vad ”någon” försöker säga mig.  

Läs mer

HjärnOhälsa – accepterad vardagsmat

20 juni, 2023

Jag känner mig trött idag. Ögonen är grumliga, rösten är dov, jag är seg i kroppen, axlarna slokar och jag är allmänt slut. Samtidigt sitter jag och jobbar med de fantastiska böckerna om hjärnhälsa, fixar presentationstexterna till tidningen och funderar över hur jag – av all denna viktiga information på över 1200 sidor totalt – ska kunna få med allt det som känns extra viktig att berätta för dig. Att jobba med detta just idag gör det hela väldigt tydligt och jag inser plötsligt att den här extrema tröttheten har med hjärnan att göra. Hjärnan är trött och behöver vila.

Läs mer

Daglig energidusch för inre storstädning 

31 maj, 2023

Idag har jag valt att sitta på ett café och jobba. Jag gillar verkligen atmosfären på caféer och blir både effektiv och kreativ i miljöer med okända människor. Det är väldigt tidig morgon, men jag är inte ensam här. Bredvid mig sitter en man med sin dator och i ögonvrån ser jag något som rör sig. Jag tittar upp och ser att…

Läs mer