Att vara snäll mot sig själv, när man går igenom jobbiga saker, är inte alltid lätt. Eller – om jag ska prata om det ur eget perspektiv – skitsvårt 😫
Och att slå på sig själv, när man redan är nere för räkning – hur mycket hjälper det?
Not so much … ❌
Men, varför har man så höga krav på sig själv? Väldigt mycket högre krav än man hade haft på någon annan, eller hur? 🤔
Utan att ha ett svar på ovanstående vill jag säga att, det är faktiskt en annan person som lider där inne i dig. En mindre, mer sårbar person som en gång gjorde allt för att skydda sig från ont och hjärtesorg.
När man ser det så – att det är ens lilla jag, ens inre barn – som lider och mår dåligt, kanske oroar sig eller har ångest, blir det kanske lättare att ha medkänsla med sig själv, att vara lite, lite snällare. Ha lite större tålamod och förståelse. Sänka kraven en aning ♥️
Så, en god idé är kanske att fråga dig själv vad du behöver just nu? Vilken omsorg, vilka ord och vilket omhändertagande du skulle må bra av. Och sedan – ge dig till dig själv. För när man är vuxen finns det inte alltid någon som håller en. Men DU finns alltid där för dig, och du kan alltid ge lilla du vad du behöver.
Förståelse, acceptans och kravlös kärlek. Till dig själv, ditt lilla inre barn och alla runt omkring dig som du ser behöver det 💞
Be love ♥️
/S