Renande Bad Ritual

Det har varit en sommar fylld av Eclipser och starka Månfaser. Allt för att vi ska få support till att höja vår frekvens. Många kan ha känt av utmanande tider där gamla beteenden och skuggor från förr dyker upp som gamla spöken. De vill bara visa sig en sista gång så att du i kärlek kan stänga dörren. All energi i det kollektiva visar oss att det är dags för något helt nytt. Det gamla är så..ja..gammalt! Ett fantastiskt verktyg jag ofta använder mig av för att hålla energin hög och ren är bad ritualer.

En viktig del av den feminina kraften (som både kvinnor och män har inom sig) är kreativiteten. När du skapar en ritual kan du bygga den utifrån din egna kreativitet. Det viktiga är intentionen bakom.

Inspiration till vad du kan skapa med:
★Epsonsalt eller ekologiskt havssalt (2-3 msk)
★Torkade eller färska örter som lavendel, rosmarin mm
★Torkade eller färska blomblad som rosenblad, jasmin, syren, ringblomma
★Renande alger som spirulina och chlorella
★Eteriska oljor
★Levande ljus
★kristaller

Sätt Space:
★Använd dig av Palo Santo eller Salvia för att rena rummet innan du skapar ditt bad.

Intention:
★För varje sak du häller i badet och varje ljus du tänder kan du viska eller blåsa in en intention. Tex. Jag är i högsta ljus och frekvens
★Kliv sen med medvetenhet ner i badet och känn hur din intention går in i varje cell. Tänk höga och kärleksfulla tankar om dig själv när du ligger i ditt bad.

Avslut:
★Tacka för stunden och ära din kropp och varje del av den medan du smörjer in den med en ekologisk kroppsolja eller bara en vegetabilisk olja som kokosolja.


Lycka till med din kärleksfulla ritual!
Jag kommer att posta mina blogginlägg varje fredag från och med nästa vecka så du har inspiration att läsa till dina helger!

Kram,
Annika


För mer ceremonier, ritualer och sessioner med Annika Panotzki kan du gå in på www.annikapanotzki.com

Äntligen nystart!

Jag känner ett brus sprida sig som sockerdricka i kroppen och jag undrar vad det är som händer! Och så kommer jag på - NU BÖRJAR VI IGEN! Tillbaka på jobbet. Nystarter är verkligen min grej!

Idag är första (riktiga) dagen på jobbet på ett tag (om än jag jobbar hemma just idag). Den bjuder på några tuffa saker att ta itu med, men allt är ju utvecklande och det har jag valt att gilla =). men dagen bjuder mest på en massa inspirerande saker!

Det trillar in översättningar på nya böcker som är på gång. Igår fick jag en del av en Joe Dispenza-bok som jag snart ska sätta tänderna i. Den når er om några månader! Vi har också valt att tidigarelägga Anthony Williams nästa bok - Celery Juice - så den är på översättning nu.

Nya system är på igång som gör att vi kan visa er hur mycket vi uppskattar er - våra medlemmar. Jag hoppas kunna dela mer om detta alldeles strax, men du kommer kunna se en viss förändring redan nu när du loggar in.

Jag har också en längtan efter mitt första yogapass på länge ikväll men min favoritlärare. Äääääntligen säger jag bara. Varje cell i min kropp längtar.

Nu är också hela min familj hemma, samlade i vårt eget hus för första gången på 8 månader. Så underbart skönt att landa och rivstarta på samma gång!

Hur känner du inför nystarter?

Ha en härligt måndag!

Alexandra

Örtte för fruntimmer

Varför inte samla väninnorna på tebjudning istället för kafferep i fruntimmersveckan? Och då såklart med te som är särskilt bra mot hormonella kvinnoproblem! Där är rödklöver (Trifolium pratense) en av våra främsta läkeväxter. Genom sitt innehåll av östrogenliknande fytohormoner (växthormoner) lindrar te på rödklöverblomma klimakteriebesvär som vallningar och torra slemhinnor. Baddning med te av blomman har inflammationshämmande och sammandragande effekt utvärtes. Modern forskning visar att rödklöver dessutom innehåller ämnen som är blodförtunnande och kan ha en cancerhämmande effekt. Främst odlas dock rödklöver för sitt rika näringsinnehåll som djurfoder. Den är också viktig för pollinerare genom sitt överflöd av nektar. Vid fästet har blombladen söt smak av nektarn. Det är gott att suga på under en promenad i ängsmarker. Du kan även dekorera sallader med blombladen, eller slänga ner dem i en hälsosmoothie. Och kanske har du någon gång hittat lyckobringande fyrklöver – en form av växtmagi som lever kvar än i våra dagar. Blomman är allmänt beskyddande, magiskt sett. För hjälp med pengaproblem kan du lägga rödklöverblommor i badvattnet.

Precis som det finns ett antal olika rödklöver-arter så finns det olika sorters daggkåpa, en växt som vi i häxbranschen kallar Kvinnans bästa vän. Te på daggkåpans blad är bra mot klimakteriebesvär, menssmärta, PMS, och sägs underlätta förlossningar och att bli gravid. Låter du teet svalna så får du ett ansiktsvatten som är sammandragande, fuktbevarande och med en stärkande effekt på hudens elasticitet. Kort sagt: naturens eget antirynkmedel! Det kan du även badda med vid dålig hy, besvärlig hårbotten, för att stoppa näsblod och mot skorv på småbarn. Alchemilla är daggkåpans latinska släktnamn, som i sin tur hämtats från ordet alkemist. Dessa pionjärer inom den kemiska vetenskapen dyrkade daggkåpan och använde växtens daggpärlor som en viktig ingrediens i experimenten för att tillverka mirakelmediciner och guld. Idag vet man att droppen som ligger i daggkåpebladen på morgonen består av vätska som växten dragit upp från jorden genom en särskild process. Om du lider av längtan till en annan plats än där du bor så kan du dricka av daggkåpans vattenpärla tre dagar i rad, före soluppgången. Då ska din längtan gå över, eller du får hjälp att komma någon annanstans. Att bjuda vänner på örtte – utan att pracka på dem – är ett fint sätt att öppna porten till läkeväxternas underbara gåvor.

I landet mellan temporärt och fast

Jag sitter på flygplatsen på väg hem från en kortis i London. Här har jag hälsat på min bror med familj, kramat minstingen i barnens kusinskara, sett Buckingham Palace med våta fötter, svepts bort i häxornas värld under en helt fantastiskt bra musikal - Wicked - och skämts bort med god mat och gott sällskap.

Efter några nätter i en hyrd lägenhet kan jag nu lägga ännu en bäddsoffa till raden av temporära sängar som jag har haft nöjet att sova i under de senaste 7 månaderna. Somliga under många nätter, t.o.m flera månader, somliga under få. Spontant kan jag räkna till 9 st och har säkert glömt någon på vägen. Min egen säng ska jag förhoppningsvis få återuppleva igen under den kommande veckan. Och det ska bli jätteskönt på 1000 sätt och vis.

Men jag klagar inte. Att leva i landet Temporär är väldigt lärorikt! Och att få och låna av andra är om möjligt en viktigare lärdom (för mig). Att tacka och ta emot andras generositet är inte lätt, speciellt inte utan att känna att jag står i skuld till någon, för det vill jag helst undvika. Och hur återgäldar man någon som är osjälvisk och villkorslöst generös? Svårt.

Vi hamnar alla i situationer någon gång i livet där vi behöver ta emot och även ge till andra. Det borde inte vara så konstigt, egentligen är det helt naturligt att ge och ta, ta och ge. Visst är det den världen vi helst vill leva i?

Jag läste en mening idag som satte spår: ”Hurt people hurt people and healed people heal people.”

Man kan läsa in mycket i det och så klart är det inte alltid sant. Men det säger något viktigt: Om vi tar ansvar för att läka oss själva så kan vi hjälpa andra på samma väg. Så låt oss bli healers hela bunten!

 

Nu stänger jag igen datorn. Planet ska lyfta! Och jag har just fått lyssna till en härlig pilot som tagit sig tid att skämta och generöst berättat om våra planer med flygningen på ett sätt jag aldrig har hört förut. Fantastiskt. Om det finns någon med på detta plan som var flygrädd idag så är hen mindre så just nu.

Vi hörs snart igen!

Varma hälsningar

Alexandra

 

Meditation för Egenkärlek

I dagens energi av Fullmånen vill jag ge er denna meditation som jag skapade för tidningen ”Yogaworld”. Så viktigt att vända sig inåt och hitta grundningen och kontakten med hjärtat. Att älska oss själva full ut med både ljus och mörker. Det är här vi hör själen och vårt högre jag klart och tydligt. Ha en magisk Fullmåne!

Meditation för ökad egenkärlek

Sätt dig i en bekväm position på golvet så du känner golvet under dig där du sitter. Eller ännu hellre om du har möjlighet att sitta ute i naturen direkt på marken, gräset eller klippan. Börja med att ta några djupa andetag och fokusera på att förlänga din utandning. Känn att du för varje andetag kan andas ut allt det där som är på ytan, som stress och det som pågår i din vardag. För varje inandning kan du tänka att du tar in energin från marken du sitter på. En grundande känsla, en känsla av att vara hållen i trygghet. Känn känslan av hur du från ditt rotchakra kan låta rötter få komma ner i den näringsfyllda jorden under dig, som sammanlänkar dig med Moder Jord.

Fortsätt att för varje andetag vandra lite djupare in i dig själv, in i essensen av dig själv där du lämnar allt det du är på ytan och känner en kontakt med den du är under allt det där. Lägg nu all närvaro i dina fötter och ben. Känn kontakten med hela fötterna och benen samtidigt som du känner tacksamheten för vad de ger dig i ditt liv.

Fortsätt att röra dig till dina höfter och rumpa, lägg all närvaro här. Hitta på samma sätt något att vara tacksam för, något som dessa kroppsdelar får dig att känna och uppleva. Känn hela ryggen och din ryggrad som från dina ”rötter” bär upp hela din kropp som en stadig trädstam och ger balans till din högra och vänstra sida. Känn din mage och gå in djupare, så att du kan ge varje organ i magen en tacksamhet för deras funktioner. Här kan du börja utveckla en relation till din mage och höra vad den vill säga till dig.

Istället för att jobba emot din mage och tänka hårda tankar om den kan ni få en mer kärleksfull relation. En relation där du börjar höra signalerna, där du litar på att den vet precis vad just din kropp behöver för att må bra. Att du är guidad av denna ”magkänsla” i alla beslut du står inför här i livet. Vandra vidare med närvaron till dina lungor och känn luften som fyller hela lungorna med nytt syre, nytt liv och ny kraft. Hur lever du varje stund för att ära den du är och att du har denna livskraft inom dig? Hur ärar du dig själv och din kropp?

Fortsätt med närvaron till dina händer och armar, känn tacksamheten för hur du med dessa kan uppleva världen med hjälp av beröringen. Hur berör jag världen tillbaka? Gå till ditt hjärta och lägg full närvaro här. Känn ditt hjärta och din inre essens. Hur öppnar jag mitt hjärta till mig själv och därmed bjuder in denna starka kärlekskraft in i mitt liv? Där jag kan se på mig själv och världen med kärlek istället för dömande? Låt denna känsla få sprida sig uppåt och mjuka upp hela ditt ansikte, mjuka upp dina ögon och hur du ser på dig själv och på andra. Stanna här en stund i punkten mellan ögonbrynen och stilla alla tankar. Bara sitt med känslan att du har väckt kontakten till dig själv samt till jorden under dig. Namaste.


Affirmationer för egenkärlek

  1. När jag tittar på världen ur hjärtats ögon släpper jag dömande mot mig själv och andra.
  2. I varje beslut vänder jag mig inåt och guidas av min egen inre röst.
  3. Då jag älskar mig själv fullt ut med alla brister kliver jag ut ur egot och öppnar mig för livets magi.
  4. När jag känner tacksamhet för det jag redan har och är så flödar mitt liv.

Atlantis energi på Malta

Jag kom precis hem från Malta där jag och två systrar som tillsammans vandrat den shamanska vägen tillbringat en långhelg.
När vi kom fram första dagen insåg vi att ingen av oss egentligen hade en föreställning av vad som skulle göras eller vart. Vi hade alla tre starkt känt att vi ville göra ceremonier på de gamla lämningarna och templen, så vi bestämde oss för att låta Universum informera oss om vart vi skulle vara. Det var så skönt att ge upp mindet, planeringar och to do- listor.
Att lita på vår guidning och intuition ledde oss till underbara platser och starka upplevelser.

När vi kom in i templet Mnjindra blev vi alla tre starkt påverkade och rörda. Lämningarna som låg i anslutning till havet gav oss stark kontakt med Atlantis. Det var som att vissa portaler öppnades för att kunna höja frekvensen för den kommande ”Gyllene Tiden”.

Mänskligheten har aldrig förr haft tillgång till att kunna vara så högfrekventa i vår fysiska jordliga kropp. Det har för många varit år av rening och läkning av det förflutna samt det karmiska. Allt för att vi ska kunna hålla den nya frekvensen. Ljuset som kommer in belyser såklart även mörkret både inom oss samt allt det som pågår på denna planet. Vi kan inte längre blunda. Nu har vi en möjlighet att se, förlåta och välja om. Att göra nya medvetna val för de kommande generationerna och vår planet. Det finns ett enormt stöd från Universum i denna tid, men vi behöver alla göra vårt egna personliga jobb. Inte förrän då kan vi se världen med nytt perspektiv och förhållningssätt. Att verkligen se paradiset här på jorden. Det har ju alltid funnits här, vi har bara varit för upptagna för att verkligen se.

Jag drömmer om ett nytt Atlantis med hög medvetenhet och städer uppbyggda för att hålla frekvensen. Nya skolor där barnen får utveckla sina egna personliga gåvor och lära sig leva från hjärtat. Utan betyg, jämförelse och hets. Där alla har ett syfte och får göra det som de har passion och intresse för. Ett community där vi tar beslut för allt levande och allas välmående tillsammans. Att få leva i samklang med naturen och dess väsen. I balans. Det handlar inte om att gå bakåt i tiden, vi kan ta med oss allt det vi lärt oss i form av teknologi för att skapa teknik som supportar mänskligheten och naturen. Där resurserna fördelas jämt och inte missbrukas. Ett samhälle där glädje, kreativitet, familj, vänner och livsnjutning är det som är viktigt. Resten hjälps vi åt med. Det finns så det räcker åt alla. Vi skapar en hållbar planet för våra barn och barnbarn.

DET är min dröm! Det kändes som att energin på Malta öppnade upp för den drömmen att vilja manifestera sig här på jorden. Age of Aquarius!

Nycklar till framtiden

Jag sitter på tåget hem efter en lång arbetsvecka. Visst, det har varit halvdagar och nationaldag och det har varit soligt, härligt och gott. Men jobbet ska bli gjort trots alla lediga dagar och då är det bäst att man gillar det man gör. Tack och lov gör jag det!

Den här veckan har jag omgett mig med många av våra kommande böcker och jag lovar er att det är spännande grejer =). Som ni har sett har vi just lanserat Medial läknings bok om levern och det märks att många har längtat efter den. Det är verkligen en bra bok, full med så mycket spännande kunskap om levern att man bara VILL ta hand om den. Tänk så ”bortglömt” det är, taget för givet… Nu får det bli andra bullar – i alla fall för min egen lever.

Spännande möten

Don Miguel Ruiz och jag i Skypesamtal

En annan väldigt rolig sak som hänt i veckan är en intervju jag hade med en författare. Född i Mexico men bosatt i USA, går alltid med hatt och är oerhört mjuk och lätt att tycka om – precis som hans senaste bok som jag längtar efter att få visa er. Den har vi till och med smyckat med ett läsband i guld! Är det uppskattat med läsband eller lite onödigt? Jag skulle gärna höra vad ni tycker om det. 

Nyckel till framtiden

Och så måste jag berätta en sak till. Vi har äntligen fått tillgång till vårt nya kontor!!! På måndag går flytten =). Oh vad det ska bli skönt att få sitt eget igen. 

För er som inte hört det så brann det i vår kontorsbyggnad för 3 månader sedan och det satte oss på gatan. Tack och lov erbjöd några väldigt omtänksamma kollegor från annat håll oss att ockupera deras mötesrum under en period. Så otroligt generöst. Och nu har vi ockuperat det med råge!

Till nya lokaler vi bär, utan några som helst prylar. VI börjar om på nytt med gott humör och en nystartsanda! 

Sådana här situationer är väldigt lärorika och jag tar med mig en massa bra saker från vårt ”brandäventyr”, t.ex.:

  • Generositet varar längst.
  • Bjud på dig själv, det lönar sig.
  • Tro på förändringens kraft. Om än det är jobbigt i början så kommer resultatet i slutänden att bli väldigt bra.
  • Allting händer av en anledning.

Skön sommarhelg på er alla!

Soliga hälsningar,
Alexandra

Nycklar till framtiden

Måndagspepp och tre viktiga saker

Hej på er,

En ny vecka är här. Är ni laddade? Det är jag!!! Under många år gillade jag inte måndagar. Dagen kändes allmänt tung, jobbig och lite ångestladdad. Min farmor sa alltid att hon inte heller gillade måndagar så jag förklarade mig alltid med att ”det har jag väl fått av henne” och skrattade åt det.

Men sen kom jag på att jag har ju faktiskt ett val i hur jag vill känna och må. Inte kan jag låta en viss dag få diktera mitt välmående. Herregud, jag går ju miste om 52 dagar per år om jag ska ogilla en viss dag i veckan och bara önska att den ska vara över. Det är många dagar!

Inte heller vill jag låta ett visst väder få styra eller andra saker som jag inte kan rå på.

Så hur gör jag för att kicka igång måndagen? Jo jag satsar på vardagslyx. Gå upp i god tid, ta en härlig dusch. God frukost och gott kaffe 👌 Varför inte lyxa till det med lunch på stan? Eller med barnen på närliggande bageriet?

Under min egna stund sveper min selenit genom min aura och rensar den och försöker därefter meditera med rosenkvarts och fylla på kärleksenergin så den är på topp. Dagen blir verkligen lite lättare och man kan starta från den frekvensen.

Lyssna på glad och peppande musik på väg till jobbet. Jag älskar ju 80-tals musik eller en grym pod som får en att tagga till.

Väl inne på jobbet: Ta tag i alla saker som samlats på hög och gör alla dem saker som är mindre roliga. Dem ligger ändå och drar massa energi. Ju längre man väntar desto mer energi drar dem.

Ta en promenad på lunchen och äta en riktigt god lunch. Frukt, grönt och färgglatt får alla på gott humör 😃

Hello, nu har redan halva dagen gått.

Har ni några måndagsrutiner?

En annan viktig sak, eller snarare tre. Jag låter bilden få tala för sig självt!

Ha en underbar måndag! 🥰

 

Jaguarens kraft & visdom

Jag har precis avslutat att leda min shamanska utbildning ”Medicine Woman Training” där modiga kvinnor klivit in i riktning Väst och Jaguarens medicin. Wow, vilka dagar! Varje gång jag håller i denna klass påminns jag om hur viktig dess lära är. Det är lätt att i sin andliga utveckling bara ge fokus till det ljusa och positiva, men om sanningen ska fram så är det i vårt djupaste mörker vi hämtar hem mest kraft och ljus. Det går åt så enormt mycket energi till att engagera oss i det förflutna, vårt lidande, våra sår, skuggor och projektioner. Det är energi som sitter fast i vårt undermedvetna och styr vårt liv åt oss utan vårt medvetande. Det blir den ”film” vi projicerar ut i verkligheten och tar som vår sanning. Jag ska vara ärlig med er, att djupdyka in i sig själv är inte enkelt eller ”bliss” till en början. Att ta tillbaka sin kraft betyder att äga ALLTING som vi projicerar utåt. En projicering och skugga är allt det vi ser hos andra som triggar oss genom ilska, frustration, irritation eller hat. Egenskaper vi inte kan erkänna hos oss själva. Vi pekar på någon annan och säger ”det är dig det är fel på, inte mig”. Vi ser det i vår partner, chefen, väninnan eller arbetskamraten. Så länge vi vägrar att äga vår skugga kommer vi att engagera vår energi på utsidan och tappa kraft. När vi kan se att vi också har denna egenskap, annars skulle vi inte se det i någon annan, så pluggar vi ur energin och hämtar hem den igen. Då slutar den också att trigga oss.

Vi säger att Jaguaren vandrar osynlig. Det betyder symboliskt att inte skapa fiender någonstans. Att leva utan konflikter, drama och våld. Att inte dra till sig detta eller ha behovet av att skapa denna energi. När vi förstår att vi skapar vår egen verklighet så kan vi inte längre skylla på någon annan. Vi kliver ur egot och triangeln av förövaren, offret och räddaren.
Vi dör till vår gamla story, beteenden, illusioner om vem vi är och mönster som håller oss i det gamla.
Bara då kan vi föda oss själva fullt ut in i nuet. När vi praktiserar att vara i Nuet så ger vi upp tanken om att tro oss veta någonting. För om vi inte längre skapar vår verklighet från det förflutnas skuggor, och förstår att framtiden bara är en illusion-vi kan ju omöjligt veta vad som sker i framtiden- så tillåter vi livet att börja informera oss i nuet. Vi kan helt plötsligt fullt ut UPPLEVA, NJUTA och nyfiket se vart livet vill ta oss. För detta krävs både mod och tillit. Det är en livsväg och resa med sig själv att öva sig på detta sätt att förhålla sig till livet. Det är här som magin finns. Spontanitet, möten, symboler, medvetna val, intakt energi och glädje. Att se igenom illusionens slöja och se att vi redan lever i Paradiset här på jorden. Allt finns redan. Det räcker till alla. Hur tar vi tillvara detta liv fullt ut och vilka val gör vi för de kommande generationerna?

Att våga gå in i sitt egna mörker för att göra denna grovstädning är ett sätt att både ge sig själv enormt mycket kraft och healing men också ett bidrag till vår värld och våra barn. Vi ger dem gåvan att vara fria, att inte ärva våra omedvetna mönster och att få lära sig hur man älskar sig själv fullt ut. Både mörkret och ljuset. Det är så vi drömmer in en ny värld tillsammans!

Kärlek till vår kära Moder Jord och alla jordens kvinnor, mödrar till alla barn här på jorden, på denna Mors Dag!♡

Tankar som väcks i min bokgrotta

Just nu är jag i min bokgrotta. Det är en alldeles underbar plats om än ganska yvig och vild. I min bokgrotta är jag som en bläckfisk med åtta armar, jag plockar idéer från olika förlag, läser manus, kontaktar en massa människor, diskuterar kvalitet och innehåll, lägger pussel med tiden och andras kalendrar och så vidare. Det är många järn i elden och energin inombords höjs. Ena minuten flyter allt, andra minuten tvekar jag, får lite ångest, därefter löser sig allt och alla beslut känns helt rätt.

Bara igår fick jag djupdyka i två helt skilda böcker. En handlade en schaman i tredje generationen med ursprung från Afrika med en fascinerande bakgrund och ett annorlunda grepp för oss icke-schamaner att närma oss vårt inre och vår omvärld.

Därefter ägnade jag resten av dagen åt att läsa om meridianer och dess olika namn på svenska och på engelska. När jag satte mig med manuset hade jag just kommit från ett besök på sjukhuset med ett av mina barn. Där hade vi diskuterat hjärnan och ryggen, så kroppens konstruktion låg på näthinnan. Allt jag jobbade med under den eftermiddagen sjönk djupt in och jag insåg igen hur häftigt komplex kroppen är. Och jag förvånas över hur ofta vi människor ignorerar våra kroppar och tar de för givet – dessa underbara fysiska ting som som bär oss varje dag.

Av flera själ rullar ett mantra i mitt huvud just nu. Det börjar med

Ta hand om…

och slutar med

…kroppen

…din space

…dina  nära och kära

…osv.

”Ta hand om” betyder inte bara ”att tänka på”. Vi måste handla, göra, visa kärlek, förändra och göra det på riktigt. Eller hur?!

Ta hand om dig och njut av helgen!

Varma hälsningar
Alexandra

Nu fördjupar vi din intuition 🔮

Hej vackra själar,

Hur mår ni? Det är fredag och sol, kan det bli bättre?! ☀️🌸

Senaste året har min intuition öppnat upp något enormt. Jag vet när människor kommer höra av sig, jag känner på mig rätt saker och i möten kan jag läsa av och läsa in människor så lätt. Det har alltid varit så här för mig, fast på olika nivåer. Men just nu är det väldigt starkt. Nivåerna har tidigare varierat beroende på hur mkt jag valt att lita på mig själv. När jag inte gjort det har jag tagit avstånd från min intuition. 

Jag tror att det är så starkt just för att jag väljer att lyssna på mitt hjärta och för att jag spenderar väldigt mycket tid med mina kristaller. Det är som att jag springer genom energilagren och höjer min energi väldigt snabbt. Det är väldigt häftigt, men jag fokuserar samtidigt mycket på att jorda mig så att jag står stadigt med båda fötterna på jorden. Jag har bla alltid på mig mitt Turmalin-halsband och ofta rökkvarts.

Är ni nyfikna på att bli mer intuitiva? Då har jag flera kristalltips. Kristallerna kommer hjälpa dig att lita mer på din intuition, utveckla din förmåga att komma i kontakt med andevärlden och utveckla en starkare intuitiv känsla. 

Förutom att jorda mig själv med kristaller som jobbar med rotchakrat (såsom svart turmalin, rökkvarts, onyx) så brukar jag arbeta med kristaller som arbetar med dem tre översta chakrana: hals (ljusblå kristaller), tredje ögat (indigofärgade kristaller) och kronchakrat (lila och vita kristaller). 

Kristalltips:

Aquamarin – Dess unika koppling till vattenelementet gör denna kristall till ett fantastiskt verktyg för att utveckla ditt inre seende, din kommunikation och din intuition. Den har en förmåga att tysta sinnet under meditation vilket hjälper din intuition att utvecklas och låta din inre sanning att tala. (Halschakra). När min bästa vän fick barn fick hon ett armband i aquamarin av mig just för att öppna upp och våga lite på intuitionen. Vi mammor behöver det 😉

Labradorit – Detta är ju en av mina absoluta favoritkristaller. Jag kan inte kolla mig mätt på den. Den har även helt underbara egenskaper då den rengör våra chakran och öppnar upp dem (fast med beskydd). Den skapar som en sköld av energi runt oss. Denna rening och öppning av dina chakran väcker din intuitiva känsla och psykiska krafter. Har ni sett detta Moon Goddess halsband.

Celestit / Celestin – Denna vackra ljusblå kristall, med sina ”upplyftande” vibrationener, hjälper dig att utveckla psykiska förmågor och kontakta dina guider, skyddsänglar och änglar.

Använd bara det medan du mediterar för att fördjupa din meditativa stat vilket är det tillstånd där kommunikation med den andliga riken förekommer.

Meditera sittandes eller liggandes med din kristall i 15-20 min. Ligger du ner kan du lägga dem på motsvarande chakra.

Ha en underbar fredag!!! ✨✨✨ Kommentera och berätta gärna om hur din intuition utvecklats, jag är så nyfiken 💜

Mina smycken är ute i senaste tidningen

Hej fina själar,

Hur mår ni? Hoppas underbart! Vilket väder det är ute, har ni bara stannat upp och njutit? Jag har haft lite svårt med det, men påminner mig varje dag och tar små stunder här och där av att bara njuta.

Tiden rusar och jag har så många bollar i luften just nu. Känner mig som en jonglör som bara försöker hålla dem i rullning. Universum har just nu en tendens att kasta in fler bollar i dennna redan fulla bolldans. Men du får vad du klarar av, eller hur va det nu? 🤔 Men så kul är det i alla fall.

Har ni fått senaste tidningen? Där hittar ni just nu ett härligt urval av mina smycken. Smycken som är skapade för att balansera kropp och själ. Stilen är en kombination av Boheme möter minimalistiskt som fungerar lika bra till vardags som på fest och självklart på yogamattan. För vi vill ju ha dessa fantastiska kristaller vid vår sida hela tiden. Allt är handgjort av mig. Jag har dessutom renat dem och laddat dem med extra energi. Så välj ett smycke och bli ett med din inte kraft! Den kraften som hjälper dig att tro på dig själv och din universella rätt att göra det mesta av allt du väljer att göra med ditt liv. Vi är ju trots allt skaparna av vårt eget öde 💕✨

Satt igårkväll och läste och det är fortfarande ovant att se sig själv i tidningen. Men så häftigt och jag är så glad att Livsenergi valt att ta in smyckena i sitt sortiment så att jag kan dela dem med er (dessutom till rabatt för er medlemmar ☺️).

Ha en underbar fredag!!!!!

Kontraktion och Expansion

Jag märker att jag automatiskt har tagit en paus från sociala medier och datorn. Det finns en enorm kärlek för mig att skriva och dela med mig, men ibland kommer balansen in med en introvert period. Genom åren har jag lärt mig att följa dessa signaler precis som jag följer kroppens signaler i vad jag äter, hur mycket jag sover osv. I min bok ”Regnbågsmat”  förespråkar jag verkligen kraften i vår egen intuition. När vi skalat av tillräckligt mycket så att våra signaler hörs klart och tydligt i kroppen, blir vi guidade. Kroppen och själen vet precis vad den behöver att göra för att hitta sin egen perfekta balans. Det går dock inte alltid ihop med kalendern och to do-listorna!

Det som är spännande med dessa pauser är att efter dessa naturliga ”omstarter” föds ofta en ny idé eller något nytt kommer in levererat av Universum. Det är som med Universums andetag i kontraktion och expansion. Båda är lika viktiga! Vi ger oss själva sällan tillåtelse att bara vara. Då menar jag helt utan ”dåligt samvete” eller ”jag borde egentligen”. Att verkligen ta ett djupt andetag in i själen och bara landa in i nuet. Helt plötsligt ser vi allt ur ett annat perspektiv. Likt barnet ser vi hur varje moment ger oss förundran, nyfikenhet och en upplevelse.

I denna paus bestämde jag mig för att ta med min yngsta lill-tjej och åka till Palma i Mallorca. Vi har fyllt på med solenergi, gjort blomster-mandala i bergen, renat oss i havets vågor och bara strosat helt planlöst i små gränder. Precis intill min väninnas lägenhet ligger en stor matmarknad med frukt och grönt från gårdarna i trakten. Vilka smaker och njutning! Vi har ätit så mycket solmogen frukt så vi båda vibrerar av solenergi! Nu är jag tillbaka med ny kraft och redo att dela med mig av livets och universums magi. Det är snart dags för Fullmåne och i nästa inlägg ska du få en meditation för egenkärlek.♡

Vem är jag om jag struntar i mig själv?

En av mina absolut bästa stunder under veckan är den här. En lördag morgon, med en kaffe och Moloko (nötmjölk) på ett café ungefär 60 m från min yogastudio. I 45 min får jag sitta här och njuta och göra vad jag vill. Och det som väntar efter det är en fantastiskt stund där varje cell vaknar till liv i yogans rörelser och meditation. 

Alex kisar i morgonsolen med citronträd i bakgrunden.

Idag lyser solen tillräckligt starkt så jag sitter utomhus trots den lite kyliga vinden och tidiga timmen. Jag omringas av massvis med färska örter, ett olivträd, ett citronträd och färska blommor. Fåglarna kvittrar friskt! Ja, visst låter det som om jag är på Mallorca eller något. Men det stämmer inte. Jag är i Sverige. Och det slår mig att vi kan skapa vårt paradis vart vi än är. När vi gör det vi älskar, gärna med en portion inre harmoni, så skapar vi paradiset på jorden här och nu. Och ju oftare vi gör det, desto oftare hittar vi den inre lyckan.

Ego eller egenvärde?

Idag kunde jag ha suttit här med dåligt samvete, eller inte varit här alls. Min yngsta son ska på fotbollsmatch mitt under yogalektionen. Min man skulle spela golf vilket jag vet att han älskar, och det här skulle bli säsongens första runda på hemmabanan. Men jag har valt att ruta in de här lördagsförmiddagarna i mitt liv, de är mina. Resten av veckan är jag väldigt flexibel, rättar mig efter andra, skjutsar och servar, puttar in mina träningar och små lyxtillfällen där det finns luckor. Den här kompromissen med mig själv och familjen skapar en balans där jag är ok med att hålla fast vid den här stunden så hårt. Den är superviktig! 

Jag tror att den här stunden – hur den än ser ut, vad den än innehåller – är superviktig för alla. Jag tror också att det är många som inte unnar sig den. Varför är det så? Jag kan bara gå till mig själv, och jag tror att det finns andra som jag, som inte tycker att man ”kan med” att ta tid för sig själv. Får dåligt samvete för att man roar sig på egen hand när man kan vara hemma och serva andra. Som omedvetet frågar sig ”Vem är jag om jag inte äter frukost med mina barn?”, ”Vem är jag om jag inte tittar på min sons fotboll?”. Och får dåligt samvete. I alla dessa situationer finns en rädsla för vad andra ska tycka. Det finns också en tanke om lågt egenvärde. Tänk om vi kunde strunta i det och vända frågan till vårt innersta istället – ”Vem är jag om jag struntar i mig själv?”

Ta hand om dig själv idag, imorgon, alla dagar <3. Livet älskar dig!

Alexandra

Morgonrutiner för mer energi

Hej,

Hoppas ni hade en mysig valborg! Så härligt med ett avbrott mitt i veckan för att ladda batterierna.

Jag har ju mina morgonrutiner för att ladda batterierna. Varje (vardags)morgon går jag upp 04:45 och passar på att ha egentid. Det är något magiskt med denna tid, allt är så tyst men ändå är det något i luften. Jag börjar alltid med att dricka ett stort glas ljummet citronvatten eller sellerijuice (det stora problemet är bara att maskinen låter så galet mkt). Men jag älskar att starta dagen så, dessa drycker får mig på så bra humör.

På senaste tiden har det varit mycket jobb men annars tar jag mig tid att göra lite pilates eller stretcha, kanske lite yinyoga. Sedan en härlig dusch där jag fokuserar på allt jag är tacksam för, vilken energihöjare. Därefter gillar jag att läsa eller lära mig något nytt. Idag blev det kristallhäng och några kapitel i boken ”Ljus är det nya svarta”. Kan verkligen rekommendera den. Längtar redan till morgondagens läsning.

Tiden går fort när man har roligt och vips är klockan sju och övriga gänget ska upp och det är dags att ta på sig mammahatten.

Vilka morgonrutiner har ni?

Sov gott!

Elementet Eld

I min shamanska väg har elden stor betydelse i ritual och ceremoni. Det är en transformationskraft, fungerar som rening för hela energisystemet och fyller på energi. Vårt Solarplexus chakra är kopplat till elementet eld och solen. I vår kropp är elden en symbolik för vår förbränning. Om vi har låg förbränning, svag eld, så samlas mycket slagg i vår kropp och vi hamnar i obalans. Energimässigt blir kroppen tung och trög. Vid en stark eld förbränner vi även negativa tankar och känslor snabbt så att de inte står i vår väg. Själsligen behöver vi ha en stark eld som ger oss en kraft och mod att följa våra drömmar.

Solen är också en eldkraft och i min väg är det en maskulin kraft. Fader Sol som ger en stark klar vision, solen som alltid lyser oavsett hur mycket moln det är på himlen, en support, den har en uthållighet och styrka. Den ger struktur, tydlighet och sätter hälsosamma gränser. Detta är en hälsosam maskulin kraft. Alltid i balans och i kärleksfull relation till det feminina (Moder Jord).
Den maskulina kraften håller space för den vilda, föränderliga, kreativa feminina kraften.

På det sätt jag använder elden i en ceremoni är att kalla in de fyra riktningarna (syd, väst, norr & öst) samt Moder Jord och Fader Sol. Även Mormor Måne och Stjärnsystrar och bröder kallas in. Det är ett sätt att ära alla elementen och ta hjälp av dem beroende på vilken intention jag har för elden. Ibland gör jag enbart eld som en blessing till elementen och fylla på med ny energi, men ibland jobbar jag på något specifikt som dykt upp i livet. Om jag tex känner att något fortfarande hindrar mig eller väcker starka känslor så blåser jag in det i en pinne och ger det in i elden. Elden hjälper mig att transformera energin och tillbaka upp till källan. Detta passar speciellt bra kring Fullmånen då den hjälper att stänga dörrar till gammalt. Vid Nymåne kan det handla om att drömma in en ny dröm/energi eller stärka genom att ge tacksamhet för det som satts i rullning redan. Då blåser jag på samma sätt in den energin i en pinne och ger till elden. Den får sen bära upp drömmen till Universum. allt handlar om intentionen bakom. Ofta ger jag blommor eller örter som en ”offering” till Moder Jord där jag ärar henne för allt det hon ger oss dagligen.
Slutligen kan man med händerna fylla på med energin från elden in i dina chakran och stärka ditt energifält.
Du kan sjunga, trumma, skallra, stå i tystnad eller vad du känner resonerar med dig och din eld.
Efter ceremonin stänger jag alla riktningar och elementen som jag kallat in genom att tacka dem.

Som alltid kan man bygga en ceremoni på det sätt som man kreativt ser framför sig, det viktiga är intentionen bakom och att det väcker en stark känsla & mening för just dig. Att tänka på att ge först (i form av offerings och tacksamhet) innan man kan ta av eldens kraft och transformation. Precis som i livet där vi strävar efter att ge mer så kommer det naturligt tillbaka till oss.

När jag guidat eldceremonier genom åren kan jag inte låta bli att lägga märke till att de flesta människor tycker att det känns helt naturligt att stå samlade kring en eld, oavsett om de aldrig gjort det på detta sätt förr. Det är som att vi alla minns detta från våra tidigare liv. Det stärker och för oss samman.
Eld, sång och dans har varit med oss sedan begynnelsen och är ett sätt att återigen mötas tillsammans på. Enas och transformeras tillsammans för den nya världen vi vill drömma in för våra barn och barns barn.

Hoppas att du haft en härlig Valborg kring elden!

Psst.. Om du känner dig nyfiken och vill uppleva en eldceremoni så guidar jag en sådan den 18 maj kl. 11.00 i Bellevue Stockholm. Det kostar 100kr att delta och anmälan sker på annika@annikapanotzki.com Föranmälan krävs.
Alla oavsett ålder kan delta i ceremonin.

 

Kristaller och vatten

Hej på er,

Hoppas ni haft en underbar helg!

Jag tänkte skriva lite om stenar och vatten. Vatten är en jättebra reningsmetod och det bästa är om man har tillgång till en strand eller bäck där vattnet flödar. Se till att ha stenarna i tex ett nät eller liknande ifall du renar flera samtidigt. När vi reser iväg på solsemester så brukar jag faktiskt ta med mig ett gäng stenar och rena dem i havet. Dock passar tyvärr inte vatten alla stenar. 

Kristaller som inte gillar vatten

Här är ett antal stenar som inte gillar vatten:

Selenit löses upp. Jag säljer ju bland annat selenitlyktor i min butik och dessa går bra att torka med en lätt lätt fuktad trasa, men helst ska den vara torr. 

Kalcit och Halit löses också upp i vatten.

Turkosens färg avtar i kontakt med vatten.

Pyrit producerar svavelsyra i kontakt med vatten.

Mica börjar flagna och luckras upp.

Malakit kan spricka i hett vatten.

Men sitt ner i båten, det finns andra reningsmetoder såsom klangskål, salt, rökelse, kristallkluster, sol- och månljus samt gräva ner i jord. Jag ska berätta mer om dessa i kommande inlägg. 

Sov gott! Lägg en ametist på nattduksbordet eller under kudden (inte om ni har småbarn) så sover ni extra gott 😉 

Strålning

Glas påsk på er!

Hoppas ni haft en toppenpåsk!

Fick ett härligt påskägg av mina grabbar här hemma. Mina kristallägg agerar påskpynt.

Våren är verkligen här (för att stanna hoppas jag). Knoppar slår ut, solbrillorna är på och det finns massvis av tulpaner överallt.

Vilka energier!!!

Strålning som det pratas för lite om

Men på tal om energier finns det en del vi inte pratar om tillräckligt, och det är negativ strålning.

Jag fick nyligen ett mail om en namninsamling för att stoppa 5G. Det såg ut så här:

” Till de ansvariga för införandet av 5G i Sverige.

Detta är en namninsamling samt protest mot det osäkra och förhastade införande av 5G som håller på att ske i Sverige. Insamlingen kommer meddelas ansvariga politiker och myndigheter. Vårt mål är även att synliggöra och medvetandegöra de allvarliga risker för hälsa och miljö som 5G befaras innebära för Sveriges befolkning och miljö, som många inte är medvetna om.

Den 6 mars skickade Strålskyddsstiftelsen sitt bidrag till en riskanalys kring effekterna av 5G på människors hälsa samt Sveriges miljö och biologiska mångfald. Det är ingen positiv läsning. Strålskyddsstifelsen är inte ensamma om att ha en negativ syn på 5G. För närvarande finns det hundratals forskare och doktorer, både i Sverige och internationellt, som är emot införandet av 5G mot bakgrund av de allvarliga konsekvenserna som detta sannolikt kommer medföra. Samtidigt lyfts 5G som något positivt av uppenbart icke tillräckligt insatta alternativt av personer som kommer att tjäna stora summor på införandet.

Det vilar ett tungt ansvar på er som politiker när det kommer till införandet av 5G, för det kommer bli konsekvenser av detta som ingen vill förknippas med. Exempel på resultat som forskningen tydligt visar på (redan med 4G nät) och som kommer öka kraftigt med 5G nätet är:

  • Kraftigt ökad risk för cancer hos stora delar av befolkningen, speciellt de som bor nära eller vistas nära 5G masterna
  • Neurologiska sjukdomar
  • Hjärtproblem (även hos barn)
  • Påverkan på djur och växtliv som exempelvis minskning av fågelarter och bin
  • Känsliga ekosystem påverkas negativt

Samtidigt skrivs det oroväckande lite om detta i media eller ens på regeringens eller Strålsäkerhetsmyndighetens hemsida. Inte någonstans går det att ta del av en oberoende riskanalys inför införandet av 5G.

5G befaras försämra det allmänna hälsotillståndet och innebär även avsevärda risker för fåglar, insekter och djur varför den strider mot miljöbalkens så kallade stoppregel som innebär att en verksamhet inte får bedrivas om den kan befaras försämra det allmänna hälsotillståndet (källa: aktuell forskning samt Strålskyddsstiftelsen). Därav bör försiktighetsprincipen tillämpas när det gäller 5G, vilket innebär att om riskerna är för stora samt osäkerheten är för stor så avstår man åtgärden.

Information som ovanstående går inte att bortse från, och ska inte bortses från. Det har gått så långt att Bryssel nu i dagarna har valt att stoppa införandet av 5G, likaså vissa städer i Kalifornien med flera mot bakgrund av de kraftigt förhöjda riskerna för cancer.

Jag och många andra i Sverige har inte gått med på att ingå i experimentet 5G, det måste göras fler analyser och ni måste ta del av den aktuella forskningen, innan det är för sent. ”

Jag kan bara hålla med om att det är skrämmande lite information som har gått ut till allmänheten om införandet av 5G. Media var är ni?! Utifrån mig själv så tycker jag att vi alla har rätt att ta del av vad något sådant faktiskt innebär. Tyvärr är det ganska vanligt i vårt land att beslut fattas utan att vi (befolkningen) informeras och informeras korrekt (en objektiv bild) så att man som individ själv kan ta ställning. Demokrati 🤔 Började söka lite själv för att få en klarare bild och det är ju skrämmande.

5G ett oetiskt olagligt experiment med människors liv och hälsa

https://www.nyteknik.se/digitalisering/oro-for-stralning-far-amerikansk-stad-att-forbjuda-5g-6930004

https://nyadagbladet.se/halsa/180-forskare-varnar-allvarliga-halsorisker-med-5g/

Innan jag tar ställning till något som detta vill jag i alla fall veta mer. Vad säger ni? Nog pratat om det.

Kristalltips mot strålning:

Svart Turmalin – Transmuterar negativ energi och har pyroelektriska (generera spänning när det utsätts för hetta eller kyla) och piezoelektriska (skapa elektricitet) egenskaper. Jag har en bit på mitt skrivbord vid min dator. Jag har ofta på mig mitt halsband för att skydda mig mot negativa energier, såväl strålning som energitjuvar. Den svarta Turmalinen förvandlar faktiskt den negativa energin till positiv. Halsbandet som har blivit mycket populärt hittar ni HÄR

Shungit – En mycket grundande sten som renar och skyddar mot negativa energier. Den kan dessutom leda energi. Det pågår just nu en hel del forskning kring denna sten så håll ögonen öppna, jag hoppas innerligt på en positiv rapport. Jag hoppas få in lite av denna sten nu framöver.

Hematit – Också en mkt grundande sten som även balanserar dina chakran, eftersom den kopplar ihop kropp, själ och ande. Den drar ner energin från dina högre chakran till dina lägre och skapar på så sätt ett bättre energiflöde. Den skyddar även din aura mot oönskade negativa energier. Jag brukar ha på mig mitt armband när jag mediterar och går upp i höga energier. Den passar även bra att ha på nattduksbordet för en bättre sömn. Personer med pacemaker eller diabeteskoma bör undvik denna sten då dess höga järninnehåll gör den magnetisk. Använd inte heller denna sten nära dina elektroniska apparater då den är magnetisk och kan ha en negativ effekt.

Ha en härlig annandagpåsk!

 

 

Ljuvligt Glutenfritt Bananbröd

Det blev en skön sovmorgon denna påskhelg och tid för en riktigt långfrukost. När jag har lite längre tid om morgnarna älskar jag att baka. Bananbröd är hela familjens favorit och detta recept går superfort att svänga ihop. Ät det med jordnötssmör och skivad banan eller en god en god hallon/chia marmelad. Du kan också göra pastelliga röror av vegansk färskost blandad med färgrika superfoods som tex hallonpulver och blåbärspulver. Rör då ut den med lite agave och några droppar citron innan du rör ner pulvret. Mer tips och recept hittar du i min bok ”Regnbågsmat- för ökad energi och hållbar hälsa” som du hittar här i Livsenergis shop. Ha en mysig påsk och njut av vårens ankomst!

 

BANANBRÖD

5 dl havregryn
3⁄4 dl majsmjöl
1 tsk bikarbonat
11⁄2 msk malen kanel
3 msk riven kokos
1⁄2 tsk flingsalt
2 stora riktigt mogna bananer, i mindre bitar
2 msk kallpressad kokosolja (i smält form)
2 msk honung alt agave
2 dl havreyoghurt med vaniljsmak alt valfri plantbaserad yoghurt
(ev 2 dl grovhackade pekannötter)

Mixa havregryn till mjöl i en matberedare.
Tillsätt alla torra ingredienser och mixa ihop dem.
Ha i banan, kokosolja, honung och yoghurt. Mixa till en smet.
Vänd ev ner nötter i smeten.
Smörj en avlång form med kokosolja och häll i smeten.
Grädda i mitten av en 180 grader varm ugn i 25 min eller tills ytan har fått fin färg. Låt svalna innan servering.

Påskhälsningar från häxan

Hej!

Vilken ära att få bli en av Livsenergis bloggare! Här blir det läkeväxter på längden och på tvären. De är nämligen min passion, ja, närmast en besatthet. Att ämnet förgrenar sig åt olika håll kommer du märka i min blogg. För mig och för de flesta andra häxor, är läkeväxter en viktig ingrediens och vägvisare till ett magiskt och hälsosamt liv. Det är därför glädjande att  intresset för växternas hälsobringande egenskaper verkar smitta av sig till allt fler. Hoppas du också vill lära dig mer om det.

I skrivande stund är jag på väg till Fårö för att fira påsk. Efter en hektisk och kylslagen vår får jag äntligen komma ut i skog och mark och njuta av alla spirande växter. Det ska bli så härligt! Naturen är just nu som ett ömtåligt men otroligt livskraftigt litet spädbarn. Och pånyttfödelse är precis vad människor firat den här tiden på året, långt innan vårt land kristnades. Ägget är den klassiska symbolen för fruktbarhet och naturens kretslopp. Hemma har jag lämnat påskägg till mina fyra barn. De är vuxna, men förväntar sig ändå påskägg från mamma, vilket jag tycker är gulligt. Eftersom jag alltid försöker återanvända saker mer än att slänga, så har jag dekorerat fjolårets använda påskägg med vackra servetter som klistras fast med tapetklister. (Tekniken kallas decoupage och finns beskriven i min artikel i senaste numret av Livsenergis medlemstidning).

Nyttiga sega godisremmar till påskägget
Blandat med köpegodiset i barnens ägg har jag stoppat ner sega frukt-och-bärremmar som jag gjort själv. Väldigt gott, nyttigt och enkelt att göra! Men de kräver många timmar på tork i ugnen.

Du behöver:
6 dl frysta hallon och/eller björnbär. Blanda med lite röda vinbär eller havtornsbär för ännu syrligare remmar.
En stor banan
10 torkade aprikoser

Gör så här:
Sätt ugnen eller torkugnen på 50 grader. Mixa ingredienserna till en jämn smet. Bred ut smeten på ett bakplåtspapper av teflon i en långpanna. Jag använder annars inte teflon, men bakplåtspapper av papper kan torka och bli smuligt av den långa torktiden. Från aluminiumfolie lossnar inte smeten när den är färdig. Köp inte de billigaste teflonprodukterna, då de kan släppa ifrån sig oönskade kemikalier. Bra teflon är härdad och ska inte läcka kemikalier vid denna låga temperatur. När smeten står i ugnen, ta en promenad i vårsolen och låt långpannan stå inne i flera timmar. Eventuellt måste den stå över natten. Öppna ugnsluckan ibland och släpp ut fukten och kontrollera om smeten verkar vara lagom stelnad. Lossa då från plåten och klipp eller skär i remmar. För läskigare effekt, klipp remmarna i ormform med hål för ögonen. Remmarna kan vändas i socker om du vill ha sötare smak och glittrigare utseende.

På bilden syns både hallonremmar och remmar av äpplen. För de senare ska ugnen stå på 100 grader. Skala äpplena, kärna ur dem och dela i bitar. Koka bitarna fem minuter och häll bort vattnet. Mixa äppelbitarna med stavmixer till en slät smet. Bred ut smeten på ett bakplåtspapper i långpanna. Smeten ska vara cirka 2 mm tjock när den är utbredd. Låt stå i ugnen i 2-3 timmar, öppna och släpp ut fukt emellanåt. Strö eventuellt över lite kanel när smeten torkat. Klipp i remmar.

Läkeväxtfakta
Hallon – Rubus ideaus
Hallon är milt laxerande. De kan mixas med vatten och användas som gurgelvatten vid sår i munnen och infektion i svalget. Hallon har odlats i Sverige sedan medeltiden, men vildväxande hallon har ätits här sedan många tusen år. På 1940-talet hittades den välbevarade kroppen av en ung kvinna som legat i femtusen år i en myr i Västergötland. Kvinnan hade bakbundna händer och har antingen mördats, avrättats eller offrats till gudar och gudinnor. Hennes sista måltid bestod av hallon, visade innehållet i magsäcken. Kanske var det en helig måltid, kanske var det vad som fanns tillhands att äta. På 1700-talet ansågs hallon vara en av de bästa hjärtmedicinerna. Thé av hallonblad har använts både för att göra abort och för att underlätta förlossningar. Det är även sammandragande och bakteriedödande och kan användas till sårtvätt.

 

Växttryck på hönsägg
Ett annat sätt att skapa vackra ägg till påsk, är att låta växter göra avtryck på hönsäggen. Gör så här: Välj några kryddväxter med tydliga bladformer och nerver. Håll ett blad på ett av äggen och bind ett tunt tyg runt ägget med bomullssnören så att bladet hålls på plats. Gör likadant på alla äggen, gärna med blad från olika växter. Koka några ägg i ett färgbad, andra ägg i ett annat färgbad. Här har jag valt blad från timjan, persilja och rosmarin. Det bruna färgbadet är gjort av rödlöksskal och rödbeta, det gula av morot, skal från gul lök och spenat. Det blå badet är gjort av blåbär. Jag tog en näve bär respektive ett par nävar grönsaker och skal, till en liten kastrull med vatten som precis täckte äggen. Låt äggen ligga och svalna i badet en stund efter att de kokat till önskad hårdhet. Ta av tyget, snörena och bladen. Hantera äggen försiktigt. Om du drar med fingret på färgen så kan den suddas bort.

Med dessa pyssel önskar jag en riktigt glad påsk och på återseende!

 

19 april 2019: Fullmåne kl. 13.12

Fullmåne och påsk på samma gång – det måste ju bara betyda dubbelt av någonting! Oavsett, med tanke på helgen kanske vi har lite mer tid för reflektion och att nyttja kraften i fullmånen. Vår månexpert Yasmin Boland tipsar:

5 frågor att ställa dig själv under denna fullmåne:

  1. Har jag varit väl fixerad vid utseende och framträdande på sistone?
  2. Har jag tänkt för mycket på andra och för lite på mina egna behov?
  3. Har jag varit lite för lättpåverkad, godtrogen eller haft svårt att ta egna beslut?
  4. Har jag levt mitt liv genom någon annan?
  5. Har jag tillbringat tillräckligt med tid för att försköna mitt liv?

Fördelen med att få frågor presenterade för sig så här är att man reflekterar över andra saker än vad man själv kanske hade valt, vilket alltid kan ge ett nytillskott till utveckling.

Och så var det påsk på samma gång…

Påsken är ju en högtid med många olika traditioner och symboler kopplat till sig; häxor, harar, ägg, Jesus, gemenskap och familjefest, kyrkliga visiter och säkert mycket mer. Man kan ju blanda lite som man vill eller hålla sig till det man tror på.

Ägget och haren är fruktbarhetssymboler som lever kvar sedan förkristen tid och är sammankopplat med fruktbarhetsgudinnan Eostre (eller Ostara). Ägget står även för fertilitet och möjlighet till nytt liv.

Ägget spelar även en viktig roll i äldre skapelsemyter. Världen föds ur ett ägg och när det knäcktes förvandlades gulan till solen och vitan till måne. Även den romerske kärleksguden Eros föddes ur ett ägg och eftersom det förknippas med livsenergi har ägget spelat en viktig roll i många fruktbarhetsriter.

Den kinesiska folktron har också ägget som stark symbol i en skapelseberättelse. Pan Gu sover i ett ägg i 18000 år. När han vaknar kläcks ägget itu. En halva sjunker och bildar jorden, den andra halvan stiger oh bildar himlen.

Denna skapelsemyt kan härstamma från tibetansk mytologi där de två delarna av ägget ses som två kosmiska krafter: Yin och Yang. Yin var den tyngre materian som föll nedåt och formade jorden medan Yang var den lättare och steg uppåt och blev himmelen.

Vad man än tror på så är ägg vackra och goda. Just nu har jag lyxen att få gulla med min väninnas hönor och hämta ägg i alla möjliga färger. Inget behov av att färga ägg här inte!

Färska handplockade ägg från välmående höns.

Glad Påsk!!

Källor: SvD, Wikipedia, www.mytologi.nu.

Självförtroende och kämparglöd

När jag ser min yngsta son och bebisar så ser jag så mycket kämparglöd. Dem har det bara i sig. Att lära sig krypa, att lära sig stå och att lära sig gå är bara några av utmaningarna de möter under sitt första år. Varje fas och utveckling tar dem med storm och dem lyckas till slut med det dem åtar sig. Dem ger inte upp. Föräldrar hejar glatt på och uppmuntrar varje försök. För dem skulle aldrig någonsin säga: du kommer aldrig kunna gå, eller stå eller krypa till våra barn. Dessa steg ser vi som så naturliga och självklara. 

Vi föds alla med kämparglöd

Att bestämma sig för något och se till att det blir gjort kräver mod, styrka och disciplin. Något som verkligen alla föds med. Men vad är det som händer på vägen? När blir det självklara och naturliga inte lika självklart och naturligt längre? Varför blir barns drömmar inte lika självklara, eller våra egna för den delen? Tänk om vi kunde gå in och möta våra drömmar och utmaningar med samma kraft och kämparglöd som vi en gång gjorde när vi var bebisar.

Vad drömde du om en gång i tiden? 

Så påverkas vi med tiden

Tyvärr blir vi med tiden färgade av andras värderingar och samhällets värderingar. Vi väljer att tro på andras åsikter och det blir tyvärr vår verklighet. Vi tappar det naturliga och tar till det onaturliga för att passa in. Vi programmeras med hur vi ska vara och vad vi ska göra. Vad som är rätt och vad som är fel. Många gånger glömmer vi att fråga om det ens är vår egen sanning eller någon annans. Resultatet blir att vårt självförtroende dalar med tiden.

Jag kommer ihåg när jag var 17 år och drömde om att någon gång bli modell. Jag berättade det glatt för en (dåtida) kompis och möttes direkt av: ”varför skulle du bli det?”, ”du har ingen modellkropp”, ”du ser inte ut som en modell”, ”du skulle aldrig lyckas” osv. Och vet ni vad, jag gjorde misstaget att jag valde att tro på henne. Men hennes ord vara bara ord, hennes åsikter, det var inte sanning. Men jag gjorde det tyvärr till min sanning. För när man väljer att tro att något är omöjligt stänger man alla dörrar till möjligheterna. Btw se över vilka ni umgås med för vi har inte tid och energi att lägga på dem som inte peppar och sprider glädje. Tänk om hon istället hade varit peppande och jag hade trott på det.

Välj rätt vänner

Vänner är till för att stötta, peppa och få dig att stråla. Idag är jag mycket lyckligt ”lottad” som har så fina vänner runt om mig. Anledningen till att jag skriver ”lottad” är för att det faktiskt är ett aktivt val från min sida också. Ett val att välja dem som får mig att må bra.

Idag är jag även äldre och visare. Andra människors åsikter speglar inte dig. De berättar egentligen bara om hur dem ser på sig själva. Många gånger har jag velat skylla saker på andra, men tyvärr funkar inte livet så. För om jag skyller på andra ger jag ifrån mig min makt över mitt liv. Jag väljer ju vad jag tror på och vad jag tar in. När jag hör någon komma med negativa åsikter om mina drömmar och mina mål säger jag tyst i mitt inre ”thanks for sharing, men det får stå för dig”. Detsamma gäller när mitt ego delar med sig av sina åsikter. Tack, tack, men nej tack! 

Kristalltips

Det är dags att ta tillbaka kraften mina vänner! Vänd er till era kristallvänner, dem stöttar alltid med rätt sorts energi. Mina kristalltips för ökat självförtroende:

 Ha en magiska måndag och vecka fylld av självförtroende! 

Att hitta sin egen balans

Igår fick jag frågan om hur jag hittar min egen balans, då jag jobbar med att hjälpa andra att växa själsligen. Det finns ingen som är perfekt och har hittat svaren på allt, det är en resa i att konstant påminna sig om hur vi väljer oss själva och vårt egna välbefinnande först. Det som hjälpt mig enormt mycket på vägen är att jag städat ur mycket i mitt förflutna och allt tungt bagage.
Det gör att jag är väldigt medveten om mitt egna beteende och vet när jag går in i något som inte gynnar mig. Detsamma gäller  kosten. Jag vet vad min kropp mår bra av, så när jag går emot det talar den tydligt om att det inte känns rätt.

Genom åren har jag lärt mig att lyssna till både kropp och själ och följer den så gott det går. Sen har jag dagar som alla andra där allt tycks bli kaos, barnen kanske bråkar extra mycket eller jobbet hopar sig upp över öronen. Om jag har en grundbalans så dras jag inte in i det hela utan kan mer stå och betrakta det som sker. Sen tar jag med mig det in i ceremoni. Vad vill livet säga mig nu och vart har jag kommit ur balans med mig själv? Ofta handlar det om att jag har tagit på mig för mycket och behöver backa bandet lite. Då ser jag till att sova extra mycket, komma ut i skog och natur samt tid för att bara vara i stillhet.

Ibland när det varit en tid med mycket familj och jobb så balanserar jag med att träffa mina vänner och vara i systerskaps- energin. Det kan vara så olika beroende på vad det är man behöver i livet just i det ögonblicket. Det är något bara du och din själ vet. Balansen kommer av att lyssna och följa. Det är när vi väljer att inte lyssna som Universum ger oss en lite hårdare knuff. De gånger jag valt att inte lyssna på att kroppen behöver mer vila så kommer tex en rejäl förkylning som får mig att krypa ner i sängs vare sig jag vill eller inte. Det är som att Universum vill hjälpa oss att ställa balansen till rätta.

I den shamanska vägen från Anderna strävar vi även efter att leva i ”Ayni” vilket man kan säga ”i rätt relation med Universum”.
Det handlar om att vara i givande mer än i tagande och att förstå att allt kommer tillbaka till oss själva. Därför är sanning i allt det man gör en viktig del. Så fort vi går ur sanningen så kommer det tillbaka som en obalans in i vårt liv. Det är mellan dig och Universum och där går inte att sopa någonting under mattan. Det är en ständig och pågående livsväg på den spirituella resan.

Jag upplever att de flesta som kommer till mig i sessioner med obalans, är för mycket i huvudet, i mindet. De förlorar sig i tjattret i huvudet och börjar tro på rösterna som vill skapa rädsla, begränsningar, oro och ångest. Då gäller det att hitta sätt att inte tro på dessa röster. Jag brukar bryta tankemönstret genom att fråga mig själv ”Är det där verkligen sant?”. Det är ett bra sätt att ta sig ur illusionerna. Andra sätt är att gå ut i naturen, meditera, göra en ceremoni, gå och träna, dansa eller yoga. Det är grundande energi som bryter tankemönster. Det tar oss tillbaka till nuet och när vi är närvarande i nuet finns sällan rädsla, oro och ångest.

Viktigt är också att hitta de systrar och bröder som supportar, peppar och kan lyssna när vi har dagar då allt känns tyngre och modlöst. När vi vågar vara autentiska med varandra utan att döma oss själva eller andra bildas starka band som får oss att förstå att vi alla går och bär på dessa tankar genom livet. Då kan vi ta oss igenom allt tillsammans i support trots att jobbet ligger inom oss själva.

Önskar er en härlig start på veckan!

Kramar

Annika

Nymåne Ceremoni med barn

Idag är det en kraftfull Nymåne där det varit en astrologisk tid av ”Zero point”- en nollställning mestadels av detta år. Vad passar då bättre än att använda sig av Nymånen för att drömma in nya drömmar. Ikväll ska jag hålla en Despacho ceremoni på Conscious Life Sthlm som är en magisk ceremoni från Qero indianerna i Anderna. I denna vackra visdomlära bygger ceremonier på energin ”ge och sen ta emot”. Först fyller vi den dröm mandalan vi bygger med ”blessings” för alla och Moder Jord. Sen går våra personliga önskningar in. Ett budskap vi kan ta med oss in i livet om att ge först, utan agenda, och sen kommer det naturligt tillbaka till oss i överflöd.

Idag vill jag dela med mig en ceremoni jag brukar göra med mina två yngsta barn. Lowe fyller 8 år och Deva är 4 år. Jag har integrerat dem i allt jag gör ända sen de var riktigt små. Det känns viktigt att de får ha ceremoni naturligt omkring sig och stärka bandet mellan dem och Moder Jord. En ceremoni kan ni skapa kreativt tillsammans hur ni vill så länge det är en stark intention bakom. För barn är dessa kreativa sätt väldigt naturliga. Med denna ceremoni vi brukar göra ute i naturen för Moder Jord får barnen också lära sig glädjen i att ge önskningar och ”prayers” som gagnar allt liv. Att gå bortom att bara önska sig materiella saker eller något för personlig vinning. I det större perspektivet är det ju för dem också om vi önskar in essenser som glädje, frid, att alla jordens barn får ha trygghet och kärlek osv. Jag kan se att deras glädje växer när de är i energin av att önska detta för alla.

 

Du behöver:
❀olika blommor i de färger som tilltalar er
❀blad från blommorna
❀stenar, kottar och pinnar från naturen

Så här går det till:
❀Gå med barnen till ett naturområde med skog eller vid en sjö
❀Vi brukar söka upp en ”ingång” mellan 2 st träd där barnen får lägga sina händer på ”väktarna” och fråga om vi kan få gå in för att ge en ceremoni. Vi lämnar en liten blomma vid träden som tack.
❀Barnen får hitta platsen där vi ska bygga vår mandala.
❀Vi låter kreativiteten flöda och bygger tillsammans en mandala av blommor och våra fynd från skogen. (kottar, pinnar, stenar)
❀För varje sak de lägger in i mandalan blåser de först in en önskan, tack eller ”blessing” för Moder Jord. Tex. Tack för all god mat som du ger oss eller önskan om att alla människor öppnar sina hjärtan till varandra osv.
❀När vi är klara får de hålla händerna ovanför mandalan och ta emot från energin in i deras hjärtan.
❀Sen lämnar vi mandalan som en gåva till Moder Jord och tackar ”väktarna” på vägen ut.

Ha en underbar Nymåne till er alla och DRÖM STORT för världen, våra barn och er själva!