Idag fick jag en härlig insikt när jag satt i bilen med min dotter. I morse var det ett kraftigt snöfall här i Bromma. Min dotter utbrast: ”Nä, fy sjutton, ska det börja snöa nu också?”. Jag märkte så tydligt att jag inte hade det motståndet till snön utan att jag istället hade fokus på vilka vackra stora snöflingor som föll.
Jag lever så gott jag kan efter devisen att känna tacksamhet istället för att bjuda motstånd till mitt liv och mina utmaningar. När man släpper på motståndet så slipper man lägga energi på att bjuda motstånd och det som blir kvar är en känsla av harmoni och frihet.
Om jag tar exemplet i morse med snön så kan man ju tänka att jag inte kan ändra på vädret utan det enda jag kan ändra på är hur jag ser på vädret – och då bjuder du inte motstånd utan du ändrar energin till frihet istället.
Sen finns det ju såklart mycket större utmaningar. Ta ett annat exempel: när samma dotter var svårt sjuk och låg på sjukhus för några veckor sedan så använde jag mig av samma princip, för att frigöra min energi från rädslan och motståndet. Jag kunde ju inte ändra på att hon var sjuk och inlagd på sjukhus, men jag kunde ändra på mitt eget förhållningssätt, och det gjorde att min energi räckte över till annat också, som att räcka till för mina andra två barn som behövde sin mamma även de. Sedan var jag ju självklart påverkad av situationen men jag kunde släppa mitt motstånd och istället stå så stark som möjligt i den utmaningen som det var.
Vad kan du ändra på i ditt liv, så att du kan uppleva harmoni istället för rädsla och motstånd? Fundera och försök att ta bort ditt motstånd och se vad som händer med dig själv – det kostar inget att försöka ?.
Övning: Känn tacksamhet för dina utmaningar
- prova och föreställ dig en besvärlig situation framför dig
- sätt sedan händerna i tacksamhets gest framför ditt hjärta
- öppna hjärtatchakrat (du kan föreställa dig att du har en dörr framför hjärtat som du öppnar)
- känn (eller föreställ dig) energin som strömmar från hjärtat och genom dina händer, och du frigör ditt motstånd med energi och tacksamhet
Frigör dig själv – det är du värd <3
Vandra i frid kära du!
Med värme,
Camilla Hosenfeld
Medium, Universell Kommunikatör® och Kursledare
Foundational Reconnective Healing™ & Reconnection Certified Practitioner™