När jag bläddrar igenom den här tidningen får jag en skön känsla i kroppen, det liksom spritter till och jag känner att den kreativa sidan, skaparsinnet och ådran att testa något nytt vaknar till liv. Jag älskar den känslan.
Och nu äntligen kan jag känna att jag har energin att sätta i en ny växel för sommaren och njuta av allt den ska erbjuda – vatten, skogspromenader, lata dagar med boken i hand, båtutflykter, golf och härliga grillkvällar. Efter en lång vår har nu kroppen tinat och vaknat till på riktigt. Välkommen värme – i sinne, kropp och själ!
Att lyssna och även göra
Jag har varit lyhörd för min kropp under större delen av mitt liv. Det började redan som tonåring, men då reagerade jag nog mer med rädsla över ömmande leder, mage, munblåsor osv. Med tiden har jag lärt mig möta kroppsliga obehag med en nypa nyfikenhet och forskningslust – var kommer detta ifrån? Saknar kroppen något? Hur kan jag hjälpa till? Nu är jag 47 år och fortsätter på det viset.
Jag har länge läst om låggradig inflammation i kroppen och vad den kan åstadkomma i oss., tror att Sanna Ehdins böcker var min inkörsport för 10-12 år sedan. Så jag är ganska säker på att inflammation har härjat här inne i min kropp länge… och satt sina spår. Ändå har jag inte gjort något åt det, men så trillade jag plötsligt över en ny bok som gav mig allt jag behöver för att sätta igång i ett smidigt paket. Alltså, inte bara recepten, utan även forskningen bakom med snygga bilder som förklarar konkret vad det faktiskt är som händer i kroppen, samt tips på livsstil och aktiviteter som hjälper till att dämpa inflammationen. Jag är glad att kunna presentera en ny favoritbok för er – Antiinflammatorisk Livsstil.
Anoushka Davy gör en väldigt fin insats för att locka fram lusten att titta på helheten, den holistiska livsstilen, och få bukt med många vanliga åkommor. Här är forskningen illustrerad och enkelt beskriven, bilderna inspirerande, recepten heltäckande från morgon till kväll och livsstilen fullt möjlig =). Hoppas du ska tycka om den lika mycket som jag!
Preppa sommarnöjet!
Vi har späckat tidningen med böcker för hela sommaren för dig som vill ta tag i en ny utmaning eller ny kunskap. Och så har vi satt ihop fantastiska bokpaket där du får två böcker till ett extra fint pris. Om du t.ex. vill se livet från nya perspektiv, då kanske Naturpaketet passar dig med böckerna Livet enligt djuren + Trädens hemliga liv. Eller det schamanska paketet, eller något annat.
Naturligt mot bett och insekter
Ett område som jag själv är extra intresserad av är det med eteriska oljor för att hantera de små myggen, knotten, fästingarna och getingarna. Använd naturliga preparat för att förebygga bett och ta hand om de kliande historierna om de ändå lyckas komma åt dig. Läs om tips och oljor på sid 24-25 och följ oss på Instagram för fler tips under sommaren! Och – så klart – Jessicas reportage om läkeväxterna vi själva kan plocka runt husknuten i sommar!
Nu dansar vi in sommaren ordentligt runt midsommarstången, välkomnar solen på långa ljusa natten och insuper naturens extra energi.
Glad sommar alla fina medlemmar!!
Varma hälsningar
Alexandra Jerselius