I maj höll Alexandra och jag ett digitalt webinar för alla som ville börja – eller komma vidare – med Medial läkning. Responsen var enorm: över 500 personer anmälde sig! Vi är så glada och tacksamma över det stora engagemanget.
Jag skulle vilja dela lite av det vi pratade om under kvällen eftersom det kan vara till hjälp för alla som är på en hälsoresa.
Inför webinaret skickade vi ut ett formulär där deltagarna bland annat fick berätta om sina utmaningar när det gäller att följa Medial läkning. Det visar sig att de tre svåraste områdena var:
- att inte veta var man ska börja
- svårt att få in det i sin vardag
- att känna sig överväldigad av all information
Det här känner jag igen från mötet med mina klienter och vill tipsa om tre viktiga nycklar. Om du följer dem kommer du få klarhet kring all information och få en tydlig plan för att komma vidare på din hälsoresa.
3 nycklar för ett hälsolyft
1. Från dömande till nyfikenhet
När man lever med symptom är det lätt att börja döma och kritisera sig själv. Många upplever också brist på förståelse från omgivningen. Medial läkning-informationen bygger på medkänsla. När vi börjar se våra symptom som ledtrådar istället för fiender händer något viktigt.
2. Förstå kroppens signaler
Att förstå vad som händer i kroppen – och vad som inte händer – är halva delen av återhämtningen. Därför är det viktigt att fokusera på sina symptom snarare än diagnoser, förstå utlösande faktorer och lära känna kroppen bättre.
3. Skapa din plan
För att inte bli överväldigad kan det hjälpa att fokusera på ett symptom i taget. Därifrån kan man skapa en hållbar plan med stödjande kost, eventuella tillskott och olika andliga verktyg och tekniker. En viktig del i att komma framåt är hur man möter motstånd inom sig, och insikten i att även små förändringar gör skillnad när tid eller ekonomi känns begränsad.
Tips inför sommaren
Sociala sammanhang
- Ta med på picknicken: smoothies, juicer, melon, jordgubbar, sallader och pasta-/potatissallad (glutenfri pasta).
- Istället för alkohol: blåbärsjuice eller någon annan god drink från böckerna
- Till grillkvällen: Matiga sallader och växtbaserade såser: tex guacamole, vitlökssås på cashewnötter och ärtpesto.
För dig som är ny
- Läs en bok om Medial läkning.
- Gör citronvatten till en vana – enkelt även på resor.
- Testa fettfri morgon (utan animaliskt, oljor, nötter eller avokado).
För dig som hållit på ett tag
- Planera nästa reningskur – exempelvis Det läkande detoxprogrammet på 28-dagar, 369, tungmetalldetoxen eller hjärnshotterapi.
- Lägg till en grön juice på eftermiddagen med bladgrönt, örter, selleri/gurka och äpple.
Från tanke till handling
Det blev så tydligt under kvällen att många längtar efter stöd, struktur och gemenskap på sin hälsoresa. Därför startar vi i augusti en 6-veckors vägledd kurs för dig som vill komma igång – eller börja om – tillsammans med andra.
Om det lockar dig är du varmt välkommen att vara med. Du hittar mer information på www.livsenergi.se/fran-tanke-till-handling/ eller via qr-koden nedan.
Önskar dig en fantastisk sommar!
I välmående,
Carolina
Vill du läsa mer om Anthony William och Medial läkning?
Här hittar du alla böcker i serien Medial läkning.
Om Carolina Johansson
Carolina Johansson
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant
Instagram: @carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
⌈OBS! Informationen ersätter inte medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.⌋