Det kan ibland vara utmanande att hitta selleri av god kvalitet. Det är såklart frustrerande när selleritillgången minskar när man vill tillgodogöra sig fördelarna med sellerijuice. Här kommer några tips att fundera på!
Etikett: Carolina Johansson
Läsarfråga:
Läsarfråga: Vad säger Anthony William om förhöjt kolesterol?
Kolesterol sätts ofta samman med hjärt-kärlsystemet. Men vi behöver kolla på ett annat organ för att se vad som verkligen ligger till grund för en ökning av det så kallade onda kolesterolet eller ett underskott av det så kallade goda kolesterolet.
Så förbereder du dig för de mörka månaderna
Många tycker att det är jobbigt med de långa och mörka månaderna här uppe i norr. Här har du två tips för att underlätta (och dra nytta av) tiden fram till att ljuset kommer åter.
Nattskatteväxter: äta eller ej?
Till nattskatteväxterna hör bland annat: potatis, tomat, paprika, chili och aubergine. Dessa födoämnen är inget Anthony begränsar utan rekommenderar att man äter rikligt av, och det finns goda anledningar till det. För att vi ska förstå på djupet behöver vi ta en titt på vad inflammation egentligen är, eftersom det råder stor förvirring kring ämnet.
Livet utan sköldkörtel
Läsarfråga: Jag har sett att Anthony William har skrivit en hel bok om sköldkörteln. Jag antar att den är väldigt viktig, men jag har opererat bort den och undrar om det var dumt?
Tips för hur du minskar och håller en hälsosam vikt
Som med alla problem med hälsan behöver vi förstå grundproblemet för att kunna veta hur vi ska lösa situationen. När det kommer till just övervikt kan det vara flera saker som spelar in. Låt oss först bryta ner vad övervikt egentligen består av…
Potatis – när du behöver jorda dig
Potatis, vår älskade rotfrukt som fått sitt rykte oskäligt ifrågasatt! Du har säkert inte missat att Anthony William höjer potatisen till skyarna och med all rätt! Potatisen erbjuder oss en mängd fördelar…
Tips för hur du minskar och håller en hälsosam vikt
Generellt handlar det framför allt om 3 olika saker; fettceller, skräp i tarmarna och överskott av vätska. Övervikt behöver alltså inte enbart bestå av fettceller runt om på kroppen. Det är nämligen inte ovanligt att man efter decennier på fet och proteinrik mat har svårt att smälta maten. Det kan finnas flera kilon i tarmarna som…
Dra nytta av de kraftfulla egenskaperna hos vilda bär
Kraftfulla verktyg för välmående och hälsa behöver inte vara avlägsna eller exotiska. Ibland finns de närmare än vi tror – i våra skogar och frysdiskar till exempel. Vi har länge förstått att vilda blåbär har en positiv påverkan på hälsan här i norden, men att vilda blåbär är den mest läkande råvaran i hela världen enligt Anthony William kanske var något nytt. Att kunna gå ut och plocka vår egen superfood är lyx!
”Därför behövs Hjärnhälsa mer än någonsin tidigare”
ÄNTLIGEN! Som jag och många med mig har väntat: Hjärnhälsa är äntligen här! De här två böckerna har redan tagit världen med storm och det är inte så konstigt – informationen vi får från Anthony William är helt unik i sitt slag. Han hjälper oss att förstå vad som sker i vår värld, hur det påverkar våra kroppar och hur det har lett till den epidemi av kroniskt sjuka människor vi ser idag.
Hur klarar man av att dra ner på sitt fettintag?
När vi drar ner på fetter och byter ut det mot frukt och grönsaker så kommer vi behöva äta väldigt mycket mer för att matcha kalorierna vi fick från fettkällorna. Det betyder att vi behöver…
Har du brist på järn? Här finns det naturligt
Många får veta att de har järnbrist någon gång i livet. Det som är vanligt är att man då får ett järntillskott utskrivet av en läkare. Men vad beror järnbrist på egentligen? Enligt Anthony beror i stort sett all järnbrist på en kronisk låggradig virusinfektion. Eftersom virus så som Epstein Barr (EBV) och Bältros (men…
Vad har Anthony för tips för att bli av med sötsug?
Vi kan bli beroende av i stort sett allt; fett, osund mat, alkohol, träning och mycket annat. När det kommer till socker fungerar det på ett helt annat sätt. Kroppen drivs av glukos och varenda cell i kroppen behöver glukos; det betyder att ett sockerberoende egentligen inte kan klassas som ett beroende i den bemärkelsen.
Har du bär i frysen som inte går åt? Här får du tips!
Har du plockat mycket bär i sommar som fyller frysen? Bärplockning (innefattar även blommor och frukt) är en av de kraftfullaste meditationer vi kan göra enligt Anthony William. Det sätter oss i kontakt med naturen och aktiverar läkning i vår själ från känslomässiga svårigheter.
Vad säger Anthony William om högt blodtryck?
Det stämmer att många människor lyckas få ner sitt höga blodtryck genom livsstilsändringar, men många vet inte varför de har ett högt blodtryck eller varför koständringar hjälper. De flesta har vad Anthony kallar ett mystiskt högt blodtryck, alltså att orsaken till det höga blodtrycket är okänt…
Läsarfråga: Hur gör jag för att hålla mig frisk i vinter? Har du några tips?
En stor del av Anthonys lära fokuserar på hur vi kan stärka vårt immunförsvar; det gäller både kroniska hälsoproblem eller akuta så som vid influensa och förkylningar. Det är viktigt att vi skyddar oss så gott det går från influensor.
Så kickstartar du hälsan 2023!
Läsarfråga: Ja, nu är jag här i år igen; jag skulle vilja kickstarta året och återställa kroppen efter alldeles för mycket dålig mat efter helgdagarna. Har du tips?
Läsarfråga: Jag har inte läst någon av Medial läkning-böckerna än. Vilken börjar jag med?
”Medial läkning-serien är de mest populära hälsoböckerna i historien. Människor från hela världen från alla olika samhällsklasser söker Anthonys hjälp. I dagsläget finns det 6 stycken böcker översatta på svenska.”
