Etikett: Carolina Johansson

Att hydrera kroppen är viktigare än vi tror. När vi inte är tillräckligt hydrerade blir blodet tjockare. Det gör det svårare för hjärtat att pumpa upp blodet från levern, vilket kan leda till många olika besvär. Gifterna i vårt blod koncentreras och gör blodet smutsigt. Går man för länge med tjockt blod kan det leda till leverproblem, gallstenar, njurproblem, högt blodtryck, förhöjt kolesterol, tia-attack, stroke, hjärtinfarkt osv.

En vanlig fråga jag får är vilka hushållsapparater jag (och Anthony) rekommenderar att använda. Det finns många bra maskiner som underlättar i köket, men det är lätt att gå vilse i ämnet eftersom utbudet är stort, och många är vi som har haft en juicemaskin eller mixer som gått sönder alldeles för snabbt. Här tar jag upp fem av de jag inte kan vara utan.

Som med alla problem med hälsan behöver vi förstå grundproblemet för att kunna veta hur vi ska lösa situationen. När det kommer till just övervikt kan det vara flera saker som spelar in. Låt oss först bryta ner vad övervikt egentligen består av…

Potatis, vår älskade rotfrukt som fått sitt rykte oskäligt ifrågasatt! Du har säkert inte missat att Anthony William höjer potatisen till skyarna och med all rätt! Potatisen erbjuder oss en mängd fördelar…

Kraftfulla verktyg för välmående och hälsa behöver inte vara avlägsna eller exotiska. Ibland finns de närmare än vi tror – i våra skogar och frysdiskar till exempel. Vi har länge förstått att vilda blåbär har en positiv påverkan på hälsan här i norden, men att vilda blåbär är den mest läkande råvaran i hela världen enligt Anthony William kanske var något nytt. Att kunna gå ut och plocka vår egen superfood är lyx!

ÄNTLIGEN! Som jag och många med mig har väntat: Hjärnhälsa är äntligen här! De här två böckerna har redan tagit världen med storm och det är inte så konstigt – informationen vi får från Anthony William är helt unik i sitt slag. Han hjälper oss att förstå vad som sker i vår värld, hur det påverkar våra kroppar och hur det har lett till den epidemi av kroniskt sjuka människor vi ser idag.

När vi drar ner på fetter och byter ut det mot frukt och grönsaker så kommer vi behöva äta väldigt mycket mer för att matcha kalorierna vi fick från fettkällorna. Det betyder att vi behöver…

Många får veta att de har järnbrist någon gång i livet. Det som är vanligt är att man då får ett järntillskott utskrivet av en läkare. Men vad beror järnbrist på egentligen? Enligt Anthony beror i stort sett all järnbrist på en kronisk låggradig virusinfektion. Eftersom virus så som Epstein Barr (EBV) och Bältros (men…

Vi kan bli beroende av i stort sett allt; fett, osund mat, alkohol, träning och mycket annat. När det kommer till socker fungerar det på ett helt annat sätt. Kroppen drivs av glukos och varenda cell i kroppen behöver glukos; det betyder att ett sockerberoende egentligen inte kan klassas som ett beroende i den bemärkelsen.