När vi drar ner på fetter och byter ut det mot frukt och grönsaker så kommer vi behöva äta väldigt mycket mer för att matcha kalorierna vi fick från fettkällorna. Det betyder att vi behöver…
Kraften i örter och kryddor
Hur mycket örter och kryddor konsumerar du vanligtvis? Anthony har delat att örter och kryddor är fantastiska för att bygga upp immunförsvaret och han inkluderar dem i många av de verktyg han ger oss.
Frukt – innehåller det för mycket socker?
De senaste åren har vi bombarderats med information om att frukt innehåller för mycket socker och att det därför är dåligt. Det har gjort att många människor är rädda för att äta frukt. Jag avstod själv under många år från att äta frukt på grund av rädsla för negativa hälsoeffekter. Socker i frukt är dock…
Sjukdomsetiketter som blir till svar
Det är inte alltid lätt att få ett namn, en diagnos på olika hälsotillstånd. En del tillstånd är enkla att diagnostisera, andra inte. En del människor får kämpa i många år för att få bekräftelse på att det de upplever i kroppen faktiskt är på ritkigt. En del får aldrig den upprättelsen. Att få en…
Inflammation är inte grundorsaken till sjukdom
Hur ofta hör vi inte ordet ”inflammation” som en förklaring till sjukdom? Idag ser vi inflammation som grunden till nästan allt; allt ifrån cancer till övervikt och allt däremellan. Det har kommit dieter som lovar minskad inflammation och det säljs mängder av antiinflammatoriska tillskott och preparat. Det kan låta som en rimlig förklaring till den…
Kroppen attackerar inte sig själv vid autoimmun sjukdom
Det stämmer, hela termen autoimmun är ett stort misstag. Det finns ung 100 olika autoimmuna sjukdomar idag, celiaki, MS, Reumatism, typ 1 diabetes, Crohns och många fler. Anthony säger att allt fler sjukdomar i framtiden kommer att klassas som autoimmuna. Med autoimmunitet menas att immunförsvaret ger sig på den egna kroppen. Det här är något…
Läsarfråga: Hur gör jag för att hålla mig frisk i vinter? Har du några tips?
En stor del av Anthonys lära fokuserar på hur vi kan stärka vårt immunförsvar; det gäller både kroniska hälsoproblem eller akuta så som vid influensa och förkylningar. Det är viktigt att vi skyddar oss så gott det går från influensor.
Kroniska symptom och mystiska sjukdomar
Anthony pratar ofta om kroniska, mystiska symptom och sjukdomar. Låt oss gå igenom vad han menar med det så att det blir lättare att hänga med framöver. Kroniska och mystiska symptom och sjukdomar är i många fall samma sak. Mystiska sjukdomar och symptom låter kanske lite udda. Kanske tänker du att det handlar om väldigt…
Hej och välkommen!
Liten kort introduktion innan jag rullar igång den här bloggen! Vem är jag? Jag är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut och arbetar med att hjälpa människor att naturligt återhämta sig från kroniska hälsoproblem med hjälp av informationen från Anthony William. Jag driver även podden Hälsosant där jag djupdyker i Anthonys information och pratar med människor som…
