Carolina Johansson (1)
bloggbild

Jag heter Carolina Johansson och är utbildad sjuksköterska och näringsterapeut. Jag hjälper människor att naturligt återhämta sig från kroniska hälsoproblem med hjälp av informationen från Anthony William, Medical Medium. Här i bloggen delar jag med mig av hans information, mina personliga erfarenheter från mitt arbete och svar på frågor från er läsare.
Kontakta mig på [email protected].
I välmående,
Carolina

Hur viktigt är det med ekologisk frukt och grönt?

I den bästa av världar skulle all vår mat odlas utan farliga gifter och kemikalier. Tyvärr ser verkligheten annorlunda ut och detta är faktiskt en av de vanligaste frågorna jag får. Många är engagerade i frågan och jag förstår att det kan kännas jobbigt att behöva välja bort ekologisk mat, särskilt med tanke på de ökade matpriserna. Men lyssna här, Anthony är väldigt tydlig med sitt budskap: du behöver inte äta ekologisk mat!

Raps- och havreolja på frukt och grönsaker?

Det är inte lätt att försöka ta hand om sig själv och sin familj idag med informerade val. Ständigt dyker det upp nya saker att passa sig för. Som min kära vän Gabriella (@inmyhelinggarden på Instagram) sa: ”Det är som att spela squash, om man inte är uppmärksam får man en boll i pannan”. Det…

TA HAND OM LEVERN SÅ TAR DEN HAND OM DIG

Att upptäcka leverns okända kraft – och kraften vi får av att ta hand om den – förändrar allt. För tänk om det finns en hälsoaspekt som kan läka alla andra hälsoproblem – och dessutom ta hand om latenta besvär som du inte ens vet att du har. Om vi bara visste hur många symtom, åkommor och sjukdomar som härstammar från levern – att det inte bara är levercancer, skrumplever och hepatit – då skulle levern få en huvudroll i den medicinska världen.

Vad säger Anthony om postcovid

Postcovid visar sig på olika sätt. För några blossar symptom som de har haft tidigare i livet upp, för andra blir existerande symptom värre och för en del visar sig nya symptom för första gången. Men, i alla de här fallen är det faktiskt inte längre covid (eller andra influensor) som är orsaken. Covid var endast en utlösande faktor för underliggande problem. Så även om problemen dök upp i samband med covid, så är covidviruset ur kroppen när den akuta infektionen är över.

Frukter och grönsaker jobbar FÖR din hälsa, inte emot

I förra numret pratade vi lite om gissningslekar och trender, och hur dessa kan uppstå när vetenskapen och forskningen inte kommer med svar på vad kronisk sjukdom beror på. Teorin om att oxalsyra och lektiner i viss mat skadar oss är precis sådana gissningslekar och vilar inte på den vetenskapliga grund som vi missleds att tro.

Vad skiljer Antonys råd från andra kostråd?

Nu när vi närmar oss den berömda vabruarimånaden – en tid då många brukar drabbas av influensan – är det viktigt att vi tar förebyggande åtgärder för att stärka vårt immunförsvar. Här kommer ett prisvärt, enkelt men otroligt kraftfullt knep som tyvärr inte får den uppmärksamhet den förtjänar: vitlök!  

Håll dig stark under februari!

Nu när vi närmar oss den berömda vabruarimånaden – en tid då många brukar drabbas av influensan – är det viktigt att vi tar förebyggande åtgärder för att stärka vårt immunförsvar. Här kommer ett prisvärt, enkelt men otroligt kraftfullt knep som tyvärr inte får den uppmärksamhet den förtjänar: vitlök!  

Läsarfråga:
Vad gör jag om jag inte kan få tag på selleri?

Det kan ibland vara utmanande att hitta selleri av god kvalitet. Det är såklart frustrerande när selleritillgången minskar när man vill tillgodogöra sig fördelarna med sellerijuice. Här kommer några tips att fundera på!

Läsarfråga: Vad säger Anthony William om förhöjt kolesterol?

Kolesterol sätts ofta samman med hjärt-kärlsystemet. Men vi behöver kolla på ett annat organ för att se vad som verkligen ligger till grund för en ökning av det så kallade onda kolesterolet eller ett underskott av det så kallade goda kolesterolet.

Nattskatteväxter: äta eller ej?

Till nattskatteväxterna hör bland annat: potatis, tomat, paprika, chili och aubergine. Dessa födoämnen är inget Anthony begränsar utan rekommenderar att man äter rikligt av, och det finns goda anledningar till det. För att vi ska förstå på djupet behöver vi ta en titt på vad inflammation egentligen är, eftersom det råder stor förvirring kring ämnet.

Tips för hur du minskar och håller en hälsosam vikt

Som med alla problem med hälsan behöver vi förstå grundproblemet för att kunna veta hur vi ska lösa situationen. När det kommer till just övervikt kan det vara flera saker som spelar in. Låt oss först bryta ner vad övervikt egentligen består av…

Dra nytta av de kraftfulla egenskaperna hos vilda bär

Kraftfulla verktyg för välmående och hälsa behöver inte vara avlägsna eller exotiska. Ibland finns de närmare än vi tror – i våra skogar och frysdiskar till exempel. Vi har länge förstått att vilda blåbär har en positiv påverkan på hälsan här i norden, men att vilda blåbär är den mest läkande råvaran i hela världen enligt Anthony William kanske var något nytt. Att kunna gå ut och plocka vår egen superfood är lyx!

”Därför behövs Hjärnhälsa mer än någonsin tidigare”

ÄNTLIGEN! Som jag och många med mig har väntat: Hjärnhälsa är äntligen här! De här två böckerna har redan tagit världen med storm och det är inte så konstigt – informationen vi får från Anthony William är helt unik i sitt slag. Han hjälper oss att förstå vad som sker i vår värld, hur det påverkar våra kroppar och hur det har lett till den epidemi av kroniskt sjuka människor vi ser idag.

Har du brist på järn? Här finns det naturligt

Många får veta att de har järnbrist någon gång i livet. Det som är vanligt är att man då får ett järntillskott utskrivet av en läkare. Men vad beror järnbrist på egentligen? Enligt Anthony beror i stort sett all järnbrist på en kronisk låggradig virusinfektion. Eftersom virus så som Epstein Barr (EBV) och Bältros (men…

Vad har Anthony för tips för att bli av med sötsug?

Vi kan bli beroende av i stort sett allt; fett, osund mat, alkohol, träning och mycket annat. När det kommer till socker fungerar det på ett helt annat sätt. Kroppen drivs av glukos och varenda cell i kroppen behöver glukos; det betyder att ett sockerberoende egentligen inte kan klassas som ett beroende i den bemärkelsen.

Frukt – innehåller det för mycket socker?

De senaste åren har vi bombarderats med information om att frukt innehåller för mycket socker och att det därför är dåligt. Det har gjort att många människor är rädda för att äta frukt. Jag avstod själv under många år från att äta frukt på grund av rädsla för negativa hälsoeffekter. Socker i frukt är dock…