Det är så mycket som händer – både ute i världen och inom oss. Vi ser kaos, splittring och rädsla, men glömmer ofta att detta yttre kaos också speglar våra inre processer. Det är inte där för att skrämma oss utan för att visa oss vägen hem till oss själva.
Vi vanemänniskor har en förmåga att rusa in i dagen så fort vi vaknar på morgonen och landa som en hopsjunken säck i soffan på kvällen. Det blir lätt en själlös rutin där vi låter dagen styra oss snarare än tvärtom. ”Sånt är livet” intalar vi oss, ”skönt att det snart är helg”. Men tänk om vi kunde bjuda in något enkelt nytt i varje dag, som gör skillnad till nästa!
Den världsberömde traumaspecialisten Bessel Van der Kolk har arbetat med traumapatienter i över trettio år. I Kroppen håller räkningen tittar van der Kolk på trauma och traumatisk stress ur ett bredare perspektiv och avslöjar att traumatiska upplevelser faktiskt orsakar fysiska förändringar i våra hjärnor – särskilt i de delar av hjärnan som hanterar njutning, tillgivenhet,…
Av Hella Nathorst-Böös
Inbunden
Chaga (Sprängticka) pulver Te på pulveriserad Sprängticka. Chaga anses vara bland de främsta av våra medicinalsvampar. Den växer på björkar där den drar ut och lagrar näring under decennier innan den är redo att plockas. Vår torkade Chaga kommer från skogarna i norra Finland. Egenskaper I folkmedicinen har Chaga haft en mycket framstående roll, framför…
Vi vet inte att vi sover förrän vi vaknar – sömnen är häpnadsväckande och fascinerande men också oerhört komplicerad. Många är nyfikna på sömn eller känner någon som har sömnproblem. Men varför behöver vi sova och finns det något man kan göra för att få bättre sömn? Enkelt uttryckt: vi sover för att kunna leva.…
Av Colette Baron-Reid
Inbunden
Ur den astrologiska linsen är 2025 ett väldigt spännande år eftersom de långsamt gående planeterna rör sig in i nya tecken under vår- och sommarmånaderna. Det som adderar till spänningen är att de därefter backar tillbaka in i sina nuvarande tecken under hösten!
Jag ser ibland hur personer med genomtänkta planer och goda vanor ändå upplever att det inte riktigt lossnar – som om något osynligt håller emot. Här behöver vi rikta blicken mot de utlösande faktorer som Anthony William lär oss om – särskilt i Medial läkning och Sköldkörtelns hemlighet.
I dina kvarter är en lättläst bok om ett svårt ämne – mäns våld mot kvinnor, ett av våra största samhällsproblem. Det är en ögonöppnande bok där vi får möta våldet som män utsätter kvinnor och barn för och som pågår varje dag, dygnet runt. Boken ger svar på de frågor många av oss har.…
Det finns inte några genvägar till en långsiktig lösning om du vill tappa fett och forma kroppen! I boken bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att hitta det som verkligen fungerar för just…
Klicka på boken för läsprov! 5 minuter som förändrar allt Vad skulle hända om du tog några minuter varje kväll till att förändra ditt liv – inifrån och ut? Nattens kraft är en varm, konkret och kraftfull guide till hur du med enkla kvällsrutiner kan skapa djupgående förändringar i ditt inre och yttre liv. Just…
Jag ser ibland hur personer med genomtänkta planer och goda vanor ändå upplever att det inte riktigt lossnar – som om något osynligt håller emot. Här behöver vi rikta blicken mot de utlösande faktorer som Anthony William lär oss om – särskilt i Medial läkning och Sköldkörtelns hemlighet.
Låt dig trollbindas av fjärilarnas underbara värld i denna vackra målarbok, med 70 fantastiska illustrationer hämtade från verk av berömda naturforskare. Bredvid varje färgillustration finns också motsvarande bild att färglägga. Du kan följa färgerna i originalen eller skapa dina egna färgglada kombinationer.
Min krönika denna gång baseras på budskapen från korten ur leken Änglar & Förfäder – en favoritlek som du som följer mig på sociala medier säkert känner igen. En snabb överblick visar att korten går i linje med de energier årets första nymåne (i Vattumannen) som vi har i dagarna kommer med. Det handlar om passion, beslut, mod och att justera såväl inställning som energivibe så att du helt och fullt alignar med det du vill uppnå!
Klicka på boken för läsprov! Lås upp kraften i ditt andetag och förändra ditt liv Vill du enkelt kunna reglera din energi i vardagen? Och är du nyfiken på vad andningsövningar faktiskt kan göra för dig? Då är Andas som du vill må av Matteo Pistono något för dig. Du andas cirka 20 000 gånger…
Två decennier på rätt väg Här på Livsenergi har vi följt Gabrielle Bernstein länge. Då för nio år sedan när vi fick upp ögonen för henne kallade Oprah henne för ”nästa generations andliga ledare”. Idag har hon varit en förebild och vägvisare inom den andliga världen i närmare två decennier, och inspirerat andra att följa…
Den största utmaningen i kriser och krig är att få det civila samhället att fortsätta fungera. Ett krig ändrar inte nödvändigtvis den roll du har, men innebär större påfrestningar och krav, både yrkesmässigt och privat. Frågan vem du är när kriget kommer handlar om hur du behöver vara som person för att möta dessa ökade…
I Astrid Lindgrens böcker och anteckningar finns många berättelser om somriga ögonblick där maten spelar stor roll – tänk kaffekalaset när lilla Ida hissas upp i flaggstången, Melkersons välkomstmiddag på Saltkråkan och barnen i Bullerbyns saftkalas. Maten i kokboken tolkas av den prisbelönte kocken Fredrik Eriksson och här hittas recept på bl.a. rullrån, raggmunk, ängamat…
Hej! Det är dags för ”Vilket kort väljer du?” 🤗🔮✨ Så, är du redo för ditt personliga budskap? Ta några djupa andetag och tona in. Titta på bilden nedan och de tre korten. Vilket av dem dras du till, vilket skulle du välja att vända på? Vilket ropar ditt hjärta att du ska välja? Scrolla…
Hej! Det är dags för ”Vilket kort väljer du?” 🤗🔮✨ Så, är du redo för ditt personliga budskap? Ta några djupa andetag och tona in. Titta på bilden nedan och de tre korten. Vilket av dem dras du till, vilket skulle du välja att vända på? Vilket ropar ditt hjärta att du ska välja? Scrolla…
Av Johan Ohlson
Inbunden
Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör. Långvarig sömnbrist ökar risken för depression, koncentrationssvårigheter…
Hur skulle du välja att utvecklas om du kunde ta kontroll över hjärnans ständiga förändringar? I boken beskriver P. Lindman med hjälp av den senaste neurovetenskapliga forskningen hur vår hjärna fungerar och förändras, och visar på en mycket anpassningsbar hjärna som hela tiden utvecklas utifrån erfarenheter och handlingar.
