Krönikor

Alex profilbild höst – Redigerad

En bra övning för själen

30 november, 2022

Det är jul igen. Snart. Klementiner i överflöd. Nejlikor i apelsiner som dinglar i röda band. Skogsdoft, stämning, ljus och sång. Hög mysfaktor. Njut. Njut. Njut. Så mycket du bara kan. Välj det härliga. Åtminstone…gör ett val.

...Läs mer

Periodens bok:

YogaGlädje

Det forskas mycket kring yoga och vilka hälsoeffekter den för med sig. Spännande nog visar vetenskapen att yoga påverkar oss både mentalt och fysiskt; vi mår bättre, vi blir starkare och vi har lättare att fokusera.

Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder förening av kropp och själ. Yogaglädje är en praktisk handbok med verktyg för att hjälpa dig på den resan. Författaren Hannah Barrett är yoga- och meditationslärare och har hjälpt hundratusentals människor genom sina kurser och workshops. I boken avdramatiserat hon yogan och göra den tillgänglig för alla – nybörjare som utövare – genom att fokusera på grunden.

Föreställ dig evigheten

26 april, 2017

Jag har en grej för ord, speciellt vackra eller fyndiga ord. Ordet evighet är ett sådant, vackert och härligt. Även på andra språk; eternity (eng), éternité (fra) till exempel. För mig symboliserar det något oändligt. Tanken på att livet kan…

Läs mer

Våga känna ditt liv!

6 april, 2017

Häromdagen talade jag med Anita Moorjani, författaren till periodens bok samt den hyllade boken Döden gav mig livet. Många av er känner till henne och böckerna bygger på egna livserfarenheter och insikter från att dö i cancer, få en stark nära-döden-upplevelse,…

Läs mer