Jag har precis kommit hem från underbara dagar på Kreta där vi leder vår årliga yogaresa. Jag ger healing sessioner och Chakra massager vid poolen med utsikt över havet, och det är yoga morgon samt kväll. I år tyckte tydligen Universum att jag inte ska vara uppkopplad på varken dator eller mobil då internatet la ner helt. Det fick bli en liten paus i jobb och bloggande.
Idag fick jag en påminnelse om att det var exakt ett år sedan som min bok kom ut och var med på bokmässan i Göteborg. Jag älskar fortfarande att bläddra i den. Känner mig stolt ända in i själen att jag gick över mina egna begränsningar i mindet och den blev manifesterad. Den känns mer aktuell än någonsin med sitt budskap om egenkärlek och hur vi lever i samklang med Moder Jord och hennes fantastiska helande råvaror.
Efter att ha laddat batterierna på Kreta i den kraftfulla solen bjuder jag här på lite solkraft för Solarplexus chakra.
Jag börjat varje morgon med en Morgoninfusion och eldandning.
Det håller min kropp ren och frisk. Här sätter jag även en intention för dagen. Sen varierar jag mellan olika Chakrasmoothies till frukost. Just nu boostar jag mitt Solarplexus för att följa passionen och den inre rösten än mer starkare!
Morgoninfusion
1 tjock skiva ekologisk citron med skal
3 cm färsk ingefära, skuren i slantar
3 dl kokt vatten
Häll allt i en stor kopp och låt dra 5-7 min.
Drick när det fortfarande är varmt.
Solarplexus Smoothie
1 mogen banan
2,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1 dl mogen fryst mango
1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
1/2 tsk malen ingefära
1 tsk baobab
1 krm vaniljpulver
1 tsk kallpressad kokosolja
1 krm flytande honung, agave eller kokossocker
Mixa allt ordentligt i en blender.
Psst.. Känner du att du behöver lite hjälp på traven med att bli av med gamla beteendemönster kring mat, hälsa och ge näring till din själ? Kika in på www.annikapanotzki.com för sessioner och coaching.
Boken ”Regnbågsmat” hittar du här i shopen på Livsenergi!
Kramar!
Annika
