Magiska Peru

Är precis hemkommen från min helt magiska resa till Peru och Sacred Valley. Dock utan internet nästan hela veckan så inlägget fick vänta tills nu.

Det var en dröm för mig som blev sann, att ta med en grupp och vandra i de heliga bergen, templen och göra ceremonier tillsammans. Universum guidade mig till ett helt fantastiskt retreat som heter Samadhi, där vi bodde under vår vecka. Familjen och stället var helt magiska! Allt var skapat med hjärta och alla bungalows byggda som chakrasystemet. Till varje bungalow tillhörde en liten paradisträdgård med blommor i chakrats färg. Maten var vegansk och mestadels odlad i deras ekologiska trädgård. En helt fantastisk upplevelse för kropp och själ!

Min ”Soul Journey” blev ett inre arbete av att lära om pre Inka som jag starkt kopplar till Atlantis energin. Alla tempel är uppbyggda i den feminina och maskulina energin. Ofta i energin av månen och solen. Precis som det jobb jag gjort inom mig de senaste åren med mitt inre feminina och maskulina. Att läka, balansera, hämta hem kraft i de båda motpolerna och till sist att få dem att dansa tillsammans i en enhet. Det blev temat för resan för min del. Kraftfullast var när vi stod mellan det maskulina berget Machu Picchu och det feminina berget Huayna Picchu i en energilinje mellan bergen. En hand i energin mot det ena och den andra i motsatt riktning.
I denna union fick vi ropa ut vår högsta dröm.

Morgnarna möttes vi i meditationer där vi tittade utöver de höga bergen och efter våra utflykter möttes vi i eldceremonier under stjärnorna.

Ja.. denna ”Soul Journey” öppnade våra hjärtan fullt ut och fick våra kronchakran att slå ut som blommor mot den magiska kosmiska himlen.
Jag är så djupt tacksam över denna resa och ser redan fram emot att organisera nästa års resa till landet som öppnat mitt hjärta!

Kramar,
Annika

Om du är nyfiken på att följa med på en ”Soul Journey” eller på shamansk energimedicin i form av cirklar och sessioner. Se mer info på www.annikapanotzki.com

Nya möjligheter!

Wow, vilka tider vi är i!
Det är tider av förändring och där vi kliver in i någonting nytt med oss själva. Astrologiskt är denna tid nu så potent att drömma in nya drömmar. Equinoxen satte det hela i rullning och mitt i den och fullmånen höll jag en helt magisk shamanskt utbildning med Arketypen Kolibrin. Det blev så fin synkronisitet då den står för att våga lyfta in i något nytt och följa glädje och passion. Även om jag tycker att jag följer glädjen och flödet mycket i mitt liv, så är det alltid bra att i ceremoni gå in och titta på vad det är dags att stänga dörren till. Eller om man känner att det är dags att öppna en ny dörr och nya möjligheter.

Jag känner att längtan efter att få skriva har börjat smyga sig på och det är 2 olika böcker som verkligen pockar i mitt sinne och vill komma till liv. Min uppgift är nu att ge mitt engagemang och trolla lite med tiden så den frigörs. Att skriva en bok är för mig som en födsloprocess. Först är man gravid länge och idén börjar gro från frö till full blom där den nästan spricker inifrån. Den vill komma ut! Då kommer hela processen att gå igenom födslovärkar och krystningar. Sen är den äntligen ute, som en liten bebis som ska se dagsljuset och man får ha tillit till att den växer sig stark och kraftfull på sitt egna lilla vis.

Innan ger jag mig in i denna process igen så vill jag ge min energi till den bebis jag satt till världen som nu börjar stå på egna ben.
I helgen föreläser jag på Harmoni mässan i Stockholm om den boken- ”Regnbågsmat”. Här kommer jag att lite djupare gå in hur vi kan ta tillbaka vår egen kraft till att självläka och hålla oss friska. Att äta plantbaserad, färgrik mat för chakrasystemet och att titta djupare in i energin för hur vårt beteende med mat speglar vår relation till oss själva.

Hoppas vi ses där! Jag kommer att signera böcker både i vår egna monter samt säga hej till er i Livsenergis monter.

Varmt välkomna!

Chakrasmoothies och Morgonritual

För mig är mycket i vardagen en ritual som jag skapar. Just morgnar är min favorit. Efter mitt varma citron/ingefärsvatten har jag en stund där jag reflekterar över nattens drömmar och vad de vill säga mig. Ibland drar jag ett tarotkort för att se vilken energi som är uppe just nu och sätter en intention för dagen. Jag vet att många jag jobbar med i sessioner klagar på att de inte har tid på morgnarna, men med fyra barn och flera företag vet jag att man TAR sig tid. Ställ klockan en kvart tidigare så hinner du med denna lugna stund. Har jag längre tid så mediterar jag gärna en stund innan dagen börjar. Efter intentionen är det dags för min egenkärlek vilket för mig är en Chakrasmoothie. Jag älskar mina helande smoothies som jag nu haft som frukost i säkert tio år. Beroende på vad jag behöver stärka i min kropp och mitt energisystem så väljer jag färger på bär, grönsaker och frukt efter det chakrat. Sen boostar jag med den effekt jag bäst behöver med mina superfoods pulver. Som bas väljer jag nästan alltid havremjölk och banan, men ibland varierar jag med avokado och kokosvatten. Eftersom jag har vanan inne tar det mig 5 minuter att göra en hel kanna så det räcker till mig och de yngre barnen.

Jag får en enorm energi som håller mig ända fram till lunch. Skulle jag behöva något innan lunch så väljer jag ofta en kallpressad grön juice. Känslan av att vara mätt, pigg men ändå behålla lättheten i magen är fantastisk. Vi övar dessutom på att komma ihåg att ge ”blessing” till vår mat innan vi intar den. En hand på hjärtat och en hand över glaset där vi några sekunder känner tacksamhet för Moder Jords helande mat till vår kropp. Det känns fint att göra barnen mer medvetna om att maten inte kommer från ”ICA” utan från vår fantastiska jord. Hitta ett sätt som passar just dig. Fokusera alltid på vad som är MÖJLIGT. Kanske är det en av sakerna jag nämnt som start. Eller så är din grej att tända ett ljus till ditt morgonkaffe och få en lugn stund i en kvart innan allt sätter igång. Det finns inga rätt eller fel, hitta det som betyder något för dig och ger ny energi.

Just nu har jag haft en period med att boosta mitt Kronchakra och jag tänkte dela med mig av ett recept ur min bok ”Regnbågsmat- För ökad energi och hållbar hälsa”,  som finna att köpa här på Livsenergi för dig som är nyfiken.

 

Kronchakra smoothie
1 mogen banan
2,5 dl mandelmjölk/havremjölk
1 dl frysta blåbär
1 msk jordnötssmör
1 tsk kallpressad kokosolja
1 msk acaipulver
2 krm malen kanel
1 tsk agave eller flytande honung
rivet skal från 1/2 ekologisk citron

Mixa allt i en blender.

Förväntansfull och redo!

Det bästa med den här tiden på året är känslan av nystart i luften. Kroppen är fylld till bredden med sol och D-vitamin. Fräknarna sitter kvar en stund till. Vädret överraskar med högsommarsol in emellan samtidigt som sinnet får hitta tillbaka till vissa välgörande rutiner. Och dagliga möten med de kära ansiktena som omger en i vardagen påminner mig att det finns en annan energi omkring oss än för några månader sedan.

Jag passar alltid på att städa i sinne och kropp så här på sensommaren. Hittills har jag hunnit med en Ayurvedisk konsultation, en helt underbar meditationslektion på min absoluta favoritshala och fyllt på min chakrakunskap med en helt fantastisk ny bok – Chakrabalans av Georgia Coleridge, aktuell som periodens bok. Jag är så nöjd, för den boken tar mig bokstavligen till handling!

Jag har varit spänd och nyfiken på chakrasystemet i flera år men allt jag har läst har varit lite för tung för att det ska sjunka in i mig ordentligt. I Chakrabalans får jag allt jag behöver på ett mycket aptitligt visuellt och lättillgängligt sätt; förståelse för chakrasystemet och energier, hur chakran förenar vår fysiska kropp med vår energikropp, tips på hur jag kan lära känna mina chakran, hur jag kan märka att ett chakra är i obalans, hur jag kan rätta till och läka det, och hur kristaller, yoga och eteriska oljor kan användas för att balansera chakrana.

Det här är en väldigt lätt bok att ta till sig utan att för den sakens skull vara ytlig. Tvärtom får man en massa bra information och inspiration för att gå från teori till handling. Så, nästa punkt på min inre städlista är att göra som Städerskan i detta nummer – rengöra mina chakran. Tänk om man kan lära sig känna sina chakran som hon kan…

Vi har fina pluserbjudanden som också passar nystartsandan så här i september. Fynda 2019 års vackra kalender med citat från Paulo Coelho (favorit i repris, temat den här gången är Vägar). Vi har också ett riktigt bra bokpaket med en sprillans ny kokbok som hör ihop med Mai-Lis Hellénius bok Livsviktigt!. Titta även in på alla boknyheter. Några av de väcker min nyfikenhet lite extra; Inflammation, Regnbågsmat och Lev som du drömmer för att nämna några.

Nu börjar det också närma sig höstens mässor. Besök oss gärna på Näras kryssning, HarmoniExpo och Allt för hälsan i Stockholm. Överraskning utlovas till alla våra medlemmar =).

Mot en inspirerande tid!
Varma hälsningar,
Alexandra