Vägen till den Nya Tiden

Till alla er som varit medvetna om denna uppgradering som sker nu på jorden, och jobbat aktivt med att lämna det gamla för att omfamna det nya och den kommande ”Nya Tiden”. En tid där vi kollektivt kliver ur egot och gamla strukturer som är uppbyggda på en låg vibration. Vi välkomnar nu hjärtats väg och en högre frekvens där vi går in i visdomen om ”Enhet” och skapar en ny jord tillsammans med Moder Jord och kosmos som gynnar ALLT liv. Det sanna paradiset som alltid varit här men som vi nu åter igen kan se.

I en meditation som jag gjorde för ett tag sen kom denna information nedan till mig från min guide att delas till det kollektiva när tiden är redo. Nu är den redo och detta är till alla er. Låt oss nu kliva in i det nya tillsammans.

Kram,
Annika


VÄGEN TILL DEN NYA TIDEN
”Mänskligheten börjar nu en ny bana. En ny väg där det som varit nu tas isär. Inga ramar, regler eller strukturer. Vi är fria varelser som är här för att mötas i kärlek. Ingen över, ingen under. Vi ÄR i vårt egna unika uttryck och dansar med livets vindar. Vi följer naturens cykler och omfamnar var dag fullt ut. I tacksamhet, i ära att få ta del av denna erfarenhet. Våra ögon är nu i hjärtat, vi ser på allt liv med kärlek och ödmjukhet. Vi lyfter varandra och håller varandra i kraft, ljus och kärlek. Bröder och Systrar. Här för att dela denna upplevelse i detta jordeliv tillsammans. Vi lånar denna kropp för att få uppleva dans, kyss, sång, gråt, smärta, glädje och en fysisk upplevelse i varje beröring. Vi ärar denna kropp som ger oss denna möjlighet. Vi ärar varandra. Vi möts i hjärtat och med högre visdom. Vi står i vår egen kraft fullt ut och behöver därför inte missbruka den. Varje möte en högre mening, allt finns redan i väven. Gå ur vägen, följ med flödet, tro dig inte veta, kliv ur mindet. Du vet ingenting utifrån intellektet. Blunda, känn, koppla upp dig till den högre visdomen inuti dig själv. Den oändliga källan. Där vet du ALLTING. Support hela tiden runtom dig. De är här med dig, håller dig, älskar dig, de ser dig växa upp i denna jordliga skola. Puttar dig på rätt väg, ger dig sitt beskydd och viskar till dig om natten. De säger du är här för något större, du vill inte tro med intellektet, men med hjärtat vet du. Alltid vetat. Du är här i kraft, visdom och kärlek. Du är här för att leda och visa väg. Oroa dig inte för HUR. De visar dig vägen, bara följ. Gör dig så ren som möjligt så du känner guidningen enkelt. Det här är bara början. Du har tränats och nu nått din högre visdom, för att kunna sprida ditt ljus utan ego och utdelning. Därför har de varit hårda mot dig. Släppa egot är en stor utmaning. Du har klarat det. Nu kliver du in i en högre dimension. Härifrån väcks din sanna mission. Bara följ. Älska, se med hjärtat, tvivla aldrig. Du vet, de viskar. Du är Solens Barn. Nedsänd till Moder Jord som lär dig kärleksfullt. Snart en fot i varje värld. Kosmos kallar på sitt barn.”

Psst.. Om du är kallad till att samlas i cirklar eller behöver support på din väg med privata sessioner så kika in på www.annikapanotzki.com

Håll ditt Ljus starkt!

Mörkret börjar falla och vintern smyger sig på. En mysig tid som också kan vara utmanande för en del. Soltimmarna är få och det kan nu vara bra att hålla energin och ljuset starkt. Spirituellt är vinterns tid symboliskt kortet ”Döden” i Tarot. Tid att sakta ner tempot, ta hand om dig själv och reflektera över året som varit. Vad ger dig energi och vad har tagit din energi det här året. Om vi skippar illusionen om 5 års planen och alla framtida ”out comes” så kan vi se vad livet faktiskt vill säga oss.

I helgen guidade jag en grupp kvinnor i ”Medicine Woman Shamanic Training” där det var dags för riktning Norr. Lärdomen i den riktningen är att lära sig att flöda med livets vindar. Det är så ofta vi försöker att TÄNKA ut vår väg istället för att se vart Universum vill ta oss. När vi vågar följa flödet, glädjen och energi som lyfter oss så är det själens väg och guidning av vårt högre jag. När vi kliver in i vad vi ”borde” göra och går emot alla signaler om stagnation så slocknar en liten gnista inom oss. Modet är att våga gå bortom kontroll, rädslor och illusioner om vem vi är och hålla oss i nuets flöde.

För att hålla oss i den intoningen med oss själva är det viktigt att vi håller vårt ljus starkt. Med det sagt så betyder det INTE att vara på bliss och bless hela dagarna. Det betyder att vara autentisk. I den koppen är alla känslor tillåtna så länge du kan äga dina känslor själv. Att tillåta sitt ”mörker” är att låta ditt Ljus bli ännu klarare. Men utan att projicera det på någon annan.

Om jag har en dag där jag känner mig mer känslig och i behov av att vara själv eller rent av arg, så tar jag ansvar för det som visar sig. Jag saktar ner, ser till att få eget space från familjen, skriver ner vad som kommer upp, gör en liten ritual eller bara kort och gott tittar på Netflix med en kopp te.
När själen känner att du lyssnar in och flödar med det som ÄR supportar den dig och blir tydligare med sina budskap.

Under denna årstid boostar jag extra med solenergi från grönsaker, frukt, bär och superfoods. Inte fanatiskt i att inte tillåta sig annat men jag supportar min kropp med det den behöver. Dans eller annan typ av rörelse ger mig energi. Vilken fysisk aktivitet som helst där det väcker din gnista.

Att låta saker gå in i ”Döden” symboliskt är att hålla sin energi ren och fräsch! Här nedan kommer en liten lista på hur du kan jobba med den energin nu under vintern. Kom ihåg.. När du stänger en dörr så öppnas en annan! Älskar dessa universella sanningar!

Kram!
Annika

Här nedan kommer några exempel på hur du kan utvärdera ditt själsliga välmående. Ett första steg är att bli medveten om allt som finns inom dig. Utan dömande! Bara observera!

☾Vilket beteende eller flera har jag burit sedan länge och vill göra ett avslut med? Ett beteende som hindrar mig från att följa själen och glädjen.
☾Vad gynnar inte längre min fysiska kropp? En återkommande tanke eller beteende som gör att du ”slår ner” på din kropp istället för att ära den och supporta den.
☾att gå igenom ditt hem rum för rum och göra dig av med gammal stagnerad energi i form av prylar, kläder, mat, papper osv. Rensa, rensa!
☾Vilka relationer har jag omkring mig? Lyfter dem mig och supportar mig i alla väder? Om inte, fråga dig vad som gör att du har dem omkring dig. Se vad de vill spegla och se om en del har gjort sitt.
☾Sjunger din själ fortfarande på din arbetsplats? Om inte, vad gör att du fortfarande är kvar. Rädslor eller bara gammal vana? Bena ner det ordentligt så att du är sann med dig själv. Äg allting själv. Det handlar aldrig om någon annan.
☾När senast kändes livet härligt, spännande, kreativt och glädjefyllt?
Vad hindrar just nu i ditt liv får att vara mer i den energin?


Det kan vara mycket vi lagt på oss längst med livet som vi känner står i vägen. Det kan kännas omöjligt att göra större förändringar. Börja med att vara sann. Det är steg ett. Fastna sen inte i det omöjliga. Se vad som är MÖJLIGT!!! Gör små små steg i den riktningen, det är vägen ur stagnation.
Att rensa garderoben kanske känns lättare än att avbryta en relation eller ett jobb. Börja där. En smoothie om dagen och mer grönt från Moder Jord. En egenstund av reflektion varje morgon för att lyssna in dig själv. Med dessa små steg är du redan på god väg! Glöm inte att njuta och skratta emellan åt. Livet är en resa, missa inte nuet!


Psst.. Om du behöver support på din livs resa och att energimässigt kunna göra vissa avslut eller kartlägga energin så ger Annika privata sessioner med sin grund i shamanskt energimedicin. Där får du både coachning, en djup chakra rening och en läsning av din energi. Läs mer på:
www.annikapanotzki.com



En HEL du

Helt fantastiskt mycket som sker nu energimässigt i dessa tider!
Vare sig du är insatt i världen av frekvenser och ”Nya Tiden” eller precis påbörjat din andliga resa, har du säkert märkt av förändringar i ditt liv. Gammal energi rensas ut och allt det som hindrar dig från att vara ditt autentiska jag visar sig nu i förstoringsglaset.

Många av oss som vandrat denna väg länge har vänt och vridit på varenda sten i vårt inre för att se våra skuggor, läka våra gamla sår och historier samt ta tillbaka all kraft och energi som vi läckt genom livet. Vi blir ju aldrig ”färdiga” utan det är en resa med oss själva, det vet vi ju. Men i helgen då jag med Conscious Life stod på Harmoni mässan tillsammans med Livsenergi och Ann-Sophie Fabrizi hände något. Jag skulle hålla två föreläsningar på scenen och prata om vår självläkande kropp samt själ. I sin perfektion var mikrofonens ljud inställd på för låg volym så jag får utmana mig till att prata med en hög, kraftfull röst.
Budskapet som jag passionerat förde fram var ”Vad händer om vi utgår från att vi redan är HELA?”
För hur många år ska vi titta på dessa gamla historier, såren och skuggorna som vi (om vi gjort vårt jobb) känner så väl. De är ju en del av oss, och visst behöver vi lyfta fram dem i ljuset för att känna till hela vårt spektrum. Men om vi konstant år ut och år in behöver rota, hela och ”fixa” oss själva så utgår vi konstant ifrån att vi inte redan ÄR hela. När jag stod där och praktiskt taget skrek i mikrofonen så kände jag starkt vilken illusion detta är för oss människor. Det är snarare så att vi tappat oss själva i att TRO på våra gamla historier och självuppfattningar som vill sätta upp denna dimridå av att inte vara tillräckliga. Att vi behöver gå till någon som ska säga åt oss hur vi ska göra eller hela oss. Det är HÄR vi tappar vår inre kraft! Bara vi själva kan hela oss själva. Healing sker när vi förstår vår egen kraft, när vi ser att vi är gudomliga, värda och HELA. En annan ljusbärare kan förvisso spegla ditt egna ljus och helhet samt hålla ett starkt space för dig att hela dig själv. En support. Men healingen gör du själv. Tro aldrig något annat!

För att den nya frekvensen ska kunna tas emot av oss alla behöver vi kliva ur det gamla tänket och illusionen. För känn bara känslan av att inte längre behöva ”fixa” någonting bakåt. Bara kliva ur helt och kliva in i den helhet och gudomlighet som du redan är. Hur skulle då dina val se ut? Vilka människor skulle du ha omkring dig? Vad skulle du då vara värd?

Sitt gärna med det en stund. Nedan får du en enkel Ritual som support.

Kram,
Annika

En ritual in i din HELHET

Du behöver:
★rosenblad från röda och vita rosor
★ett blockljus
★små papperslappar och penna

Gör så här:
★Gör en stor cirkel av de röda rosenbladen, så du får plats att stå i cirkeln.
★Bredvid gör du en liknande cirkel av de vita rosenbladen.
★I den röda rosencirkeln ställer du blockljuset och tänder det.
På små utrivna lappar skriver du allt det som hör till den gamla illusionen om att inte vara hel. Låt alla lappar omge blockljuset.
★Gå nu in i den röda rosencirkeln och bränn lapp för lapp med illusionerna om att inte vara hel. När du är klar, tacka det gamla som varit och stäng för ditt inre den dörren.
★Kliv nu in i den vita rosencirkeln. Känn din HELHET. Du är HEL, HELAD, FULLKOMLIG, TILLRÄCKLIG och VÄRD. DU ÄR! Säg flera gånger för dig själv. JAG ÄR HEL!!
★När du är klar med ritualen kan du lägga ut rosenbladen som en gåva till Moder Jord på en plats du tycker om.


Psst.. Om du längtar efter gemenskap i cirklar, ceremonier och ta emot frekvenshöjande meditationer mm så kika in på www.consciouslife.se eller få support av Annika på din inre resa www.annikapanotzki.com

Te Ritual i Fullmånen

Nu är det snart dags för Fullmånen igen och jag brukar känna in vilken typ av ritual som kallar.
Denna gång känner jag en dragning till en enkel Te Ritual.
Att bara ta emot en uppgradering i frekvensen och boosta med egenkärlek. Efter ett besök på en örtbutik i stan beslutade jag mig för att göra ett eget te i min Te Ritual, som en del av ceremonin.
Denna kan du göra varje gång du känner att du vill ge dig själv lite extra kärlek. Ha en underbar och kraftfull Fullmåne!

Kram,
Annika

Du behöver:
❤ 1 tsk torkade rosenblad
❤ 1 tsk torkad hibiskusblomma
❤ 1 tsk torkad salvia, hel ört
❤ 7 hela kardemumma kärnor
❤ 5 dl vatten
❤ agave eller raw honung
❤ 1 liten tekanna
❤ Palo Santo rökelse

Gör så här:
❤ Blanda alla örter/blommor/kryddor i en liten kastrull. Häll på vatten och låt sjuda några minuter på medelstark värme. Medan det sjuder tänder du palo santo och blåser in röken i kastrullen medan du ger din blessing. Du kan säga ”Jag kallar in den högsta kärleken. En grundad, trygg och villkorslös kärlek som är full av tillit. ” Rör om i kastrullen medans.
❤ Sila av te-blandningen och häll upp i en kanna. Söta efter smak.
❤ Gör iordning ett mysigt space till dig själv med tända ljus och tex rosenkvarts. Ställ kannan och en liten kopp.
❤ Medan du häller upp ditt te viskar du ett kärleksmantra. Tex. Jag ÄR hel, jag ÄR älskad, jag ÄR villkorslös kärlek.
❤ Drick ditt te sakta och medvetet. Känn hur kärleksenergin fyller hela din kropp & själ.

Psst.. Om du känner dig kallad till att vara med på Annikas Fullmåne och Nymåne ceremonier kan du kika in på www.consciouslife.se och känner du att du vill gå djupare i ditt inre arbete kan du boka session med Annika. Se utbudet på [email protected]

En liten själslig ”check in”

En vecka kvar till Fullmånen. Detta är en bra tid att ge dig själv en liten själslig ”check-in”. Hur är livet just nu? Här nedan är en liten enkel övning du kan göra med hjälp av en orakel kortlek för att se vad som inte längre ger dig en djupare mening i livet, och vad som är dags att släppa taget om i Fullmånens energi. En stund med din själ.


Du behöver:
★En Orakel kortlek eller Tarot kort
★Papper
★Penna
★Levande Ljus
★Palo Santo eller Salvia

Gör så här:
★Börja med att tända ett ljus och bränn lite palo santo eller salvia i rummet. Kalla in support från ditt högre jag eller guider för att kunna se budskapet tydligt.
★Ställ en tydlig fråga eller ha en tydlig intention som tex: ”jag drar nu kort för att se vad som inte längre gynnar min väg, inte ger mig glädje och är dags att stänga dörren till.” Eller bara ett enkelt ”Hur mår jag just nu?”
★Blanda kortleken och tänk på din intention eller frågeställning.
★Dra så många kort som du intuitivt känner att du dras till.
★Ta fram papper och penna och titta på kort för kort medan du låter ord få strömma ner på ditt papper i tankar, reflektioner och ord från själen. Låt det bara flöda. Det behöver inte hänga ihop eller resonera för någon annan än dig. Detta är mellan dig och din själ så var helt sann.
★Läs igenom allting en gång till. Se vad som vill komma fram i sin essens. Låt det få komma fram i sin sanning. Bara att ta fram det så här ger en styrka och helande. Du behöver inte ”fixa till” någonting just nu. Bara låt det få komma till din vetskap och ha med dig det fram till Fullmånen. (Ta vid Fullmånen fram ditt papper igen och läs. Om du känner dig redo att släppa taget om det gamla kan du då bränna pappret som en symbol för att släppa taget.)
★Tacka ditt högre jag och dina guider för allt som kommit fram i din story.
Släck ljuset som en symbol för avslut av din själsliga ”check in”.

Även de enklaste ceremonier kan vara kraftfulla. Detta är ett bra sätt att varje månad kommunicera med din själ och högre jag.

Lycka till!
Kram,
Annika

Psst.. Om du är sugen på att vara med på en av Annika Fullmåne eller Nymåne ceremonier kan du kika in på www.consciouslife.se för event hon håller. För sessioner 1:1 eller shamanska utbildningar kan du läsa mer på www.annikapanotzki.com




Solarplexus Kraft!

Jag har precis kommit hem från underbara dagar på Kreta där vi leder vår årliga yogaresa. Jag ger healing sessioner och Chakra massager vid poolen med utsikt över havet, och det är yoga morgon samt kväll. I år tyckte tydligen Universum att jag inte ska vara uppkopplad på varken dator eller mobil då internatet la ner helt. Det fick bli en liten paus i jobb och bloggande.

Idag fick jag en påminnelse om att det var exakt ett år sedan som min bok kom ut och var med på bokmässan i Göteborg. Jag älskar fortfarande att bläddra i den. Känner mig stolt ända in i själen att jag gick över mina egna begränsningar i mindet och den blev manifesterad. Den känns mer aktuell än någonsin med sitt budskap om egenkärlek och hur vi lever i samklang med Moder Jord och hennes fantastiska helande råvaror.

Efter att ha laddat batterierna på Kreta i den kraftfulla solen bjuder jag här på lite solkraft för Solarplexus chakra.

Jag börjat varje morgon med en Morgoninfusion och eldandning.
Det håller min kropp ren och frisk. Här sätter jag även en intention för dagen. Sen varierar jag mellan olika Chakrasmoothies till frukost. Just nu boostar jag mitt Solarplexus för att följa passionen och den inre rösten än mer starkare!

Morgoninfusion
1 tjock skiva ekologisk citron med skal
3 cm färsk ingefära, skuren i slantar
3 dl kokt vatten
Häll allt i en stor kopp och låt dra 5-7 min.
Drick när det fortfarande är varmt.

Solarplexus Smoothie
1 mogen banan
2,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1 dl mogen fryst mango
1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
1/2 tsk malen ingefära
1 tsk baobab
1 krm vaniljpulver
1 tsk kallpressad kokosolja
1 krm flytande honung, agave eller kokossocker

Mixa allt ordentligt i en blender.

Psst.. Känner du att du behöver lite hjälp på traven med att bli av med gamla beteendemönster kring mat, hälsa och ge näring till din själ? Kika in på www.annikapanotzki.com för sessioner och coaching.
Boken ”Regnbågsmat” hittar du här i shopen på Livsenergi!

Kramar!

Annika




Magiska Peru

Är precis hemkommen från min helt magiska resa till Peru och Sacred Valley. Dock utan internet nästan hela veckan så inlägget fick vänta tills nu.

Det var en dröm för mig som blev sann, att ta med en grupp och vandra i de heliga bergen, templen och göra ceremonier tillsammans. Universum guidade mig till ett helt fantastiskt retreat som heter Samadhi, där vi bodde under vår vecka. Familjen och stället var helt magiska! Allt var skapat med hjärta och alla bungalows byggda som chakrasystemet. Till varje bungalow tillhörde en liten paradisträdgård med blommor i chakrats färg. Maten var vegansk och mestadels odlad i deras ekologiska trädgård. En helt fantastisk upplevelse för kropp och själ!

Min ”Soul Journey” blev ett inre arbete av att lära om pre Inka som jag starkt kopplar till Atlantis energin. Alla tempel är uppbyggda i den feminina och maskulina energin. Ofta i energin av månen och solen. Precis som det jobb jag gjort inom mig de senaste åren med mitt inre feminina och maskulina. Att läka, balansera, hämta hem kraft i de båda motpolerna och till sist att få dem att dansa tillsammans i en enhet. Det blev temat för resan för min del. Kraftfullast var när vi stod mellan det maskulina berget Machu Picchu och det feminina berget Huayna Picchu i en energilinje mellan bergen. En hand i energin mot det ena och den andra i motsatt riktning.
I denna union fick vi ropa ut vår högsta dröm.

Morgnarna möttes vi i meditationer där vi tittade utöver de höga bergen och efter våra utflykter möttes vi i eldceremonier under stjärnorna.

Ja.. denna ”Soul Journey” öppnade våra hjärtan fullt ut och fick våra kronchakran att slå ut som blommor mot den magiska kosmiska himlen.
Jag är så djupt tacksam över denna resa och ser redan fram emot att organisera nästa års resa till landet som öppnat mitt hjärta!

Kramar,
Annika

Om du är nyfiken på att följa med på en ”Soul Journey” eller på shamansk energimedicin i form av cirklar och sessioner. Se mer info på www.annikapanotzki.com

Vad innebär ”Oneness”

Jag satt nu i veckan och kände hur modlöshet ville smyga sig in.
Trots att jag sedan 20 år tillbaka valt bort nyheter på tv och i tidningar, så kommer de ibland via andra vägar. Den dagen då bilder på ett brinnande Amazonas, bilder på brinnande skogar i Indonesien och barn som lever i fattigdom samt våld flashade förbi tappade jag hoppet en kort stund. Jag kände att ”hur kan det lilla jag bidrar med påverka världens situation”.

På ett ögonblick kom min guide in och visade mig en bild av hur vi alla hänger ihop i en högre webb. Att varenda liten action jag gör påverkar allt som sker. Det fick mig att inse att i dessa tider är det MER VIKTIGT ÄN NÅGONSIN att bidra med det vi kan. Att välja vart vi kollektivt lägger vår energi, för det är där skapandet sker. Vare sig det sker medvetet eller omedvetet. Om vi tycker att världen är en förskräcklig och läskig plats så är det precis det vi skapar. För om tillräckligt många tror på det eller har den programmeringen från barndomen så manifesteras den till en fysiskt upplevelse.

Han visade också hur vi alla har olika roller i denna enhets energi. En lyfter barnen som lärare på en skola, en annan höjer energin politiskt, en tredje jobbar med att läka människors trauman och en fjärde håller energin ren på gator och torg. Det viktiga är intentionen bakom. Att vi inser att vi alla är viktiga i helheten och bidrar med vår energi till den kollektiva drömmen. Det är dels att hålla visionen om att denna planet redan är ett paradis, godheten som redan finns, supporten. överflödet osv

Men också i faktiska små handlingar. De kan kännas små men tänk kraften om vi alla går ihop och gör detta tillsammans!!! Vi kan förändra världen på nolltid!!! TILLSAMMANS är sån power och DET är kraften i Oneness.

Dina handlingar gör skillnad. Låt oss börja göra skillnaden redan idag. Inspireras av listan nedan och börja att ge in i det kollektiva bidraget redan idag. Ditt bidrag GÖR SKILLNAD!!

INSPIRATION

★Välj bort plast i den mån det går.
★Välj ekologisk mat så långt det går. Gärna små lokala märken eller närodlat. Desto fler som väljer ekologiskt desto mer urval kommer och priserna går ner. Se det som en investering i din kropp och i jordens framtid.
★Dela inte eller gilla ”negativ” media på dina sociala medier. Vad medveten om vad du sprider och ger din energi till. Vill vi ha en bättre värld så dela allt det positiva fantastiska som redan sker.
★Om vi behöver så gå till action i att stå upp för saker tillsammans som tex Amazonas bränder, beslut om sånt som skadar vår jord, våra barn eller mänskliga rättigheter. Din röst betyder något! Som enat folk har vi enorm kraft och makt att fatta modiga beslut som gynnar vår värld.
★Välj bort kemikalier i mat som förorenar våra kroppar och i förlängning vår jord. Vi som konsumenter har sådan makt! Om vi inte köper slutar produktionen.
★Flourfri tandkräm och kemikaliefria hud- och hårprodukter
★Miljövänliga rengöringsmedel och tvättmedel
★När du ser ett barn, le mot det. Det visar våra nya generationer att de kommit till en vänlig värld. Det sätter avtryck!
★En vänlig handling kan inspirera någon till att göra en vänlig handling vidare. Det är energi som vi snappar upp omedvetet!
★Ta en stund varje dag och ta kontakt med din själ. Är du van kan du meditera. Om det är nytt för dig så räkna först andetag och rikta sen uppmärksamheten mot ditt hjärta. Se vad din själ vill tala om för dig. Vad behöver du på själsligt plan? Lyssna! Det är egenkärlek!
★Våga titta in i dina rädslor, skuggor, beteendemönster och handlingar som hindrar dig i livet. Allt som är i vårt undermedvetna bidrar till ett kollektivt skapande och manifestation. Världen förändras när var och en av oss först städar ur vårt eget inre. Det finns många fina cirklar och grupper där du kan få support i din inre resa!

Det handlar inte om någon form av ”perfektion” eller krav. Börja någonstans. ALLT är bättre än inget. Gör en liten handling varje dag. Sätt rätt energi bakom. Gör inget för att någon annan ”säger åt dig” eller utifrån krav. Gör det av egenkärlek och för att du bidrar till att hålla denna underbart vackra planet intakt. Du bidrar till att efterlämna jorden till de kommande generationerna som också får uppleva detta paradis!

Kraften liggen i ONENESS!

Om du vill veta mer om cirklar och själslig utveckling kika in på www.annikapanotzki.com

Renande Bad Ritual

Det har varit en sommar fylld av Eclipser och starka Månfaser. Allt för att vi ska få support till att höja vår frekvens. Många kan ha känt av utmanande tider där gamla beteenden och skuggor från förr dyker upp som gamla spöken. De vill bara visa sig en sista gång så att du i kärlek kan stänga dörren. All energi i det kollektiva visar oss att det är dags för något helt nytt. Det gamla är så..ja..gammalt! Ett fantastiskt verktyg jag ofta använder mig av för att hålla energin hög och ren är bad ritualer.

En viktig del av den feminina kraften (som både kvinnor och män har inom sig) är kreativiteten. När du skapar en ritual kan du bygga den utifrån din egna kreativitet. Det viktiga är intentionen bakom.

Inspiration till vad du kan skapa med:
★Epsonsalt eller ekologiskt havssalt (2-3 msk)
★Torkade eller färska örter som lavendel, rosmarin mm
★Torkade eller färska blomblad som rosenblad, jasmin, syren, ringblomma
★Renande alger som spirulina och chlorella
★Eteriska oljor
★Levande ljus
★kristaller

Sätt Space:
★Använd dig av Palo Santo eller Salvia för att rena rummet innan du skapar ditt bad.

Intention:
★För varje sak du häller i badet och varje ljus du tänder kan du viska eller blåsa in en intention. Tex. Jag är i högsta ljus och frekvens
★Kliv sen med medvetenhet ner i badet och känn hur din intention går in i varje cell. Tänk höga och kärleksfulla tankar om dig själv när du ligger i ditt bad.

Avslut:
★Tacka för stunden och ära din kropp och varje del av den medan du smörjer in den med en ekologisk kroppsolja eller bara en vegetabilisk olja som kokosolja.


Lycka till med din kärleksfulla ritual!
Jag kommer att posta mina blogginlägg varje fredag från och med nästa vecka så du har inspiration att läsa till dina helger!

Kram,
Annika


För mer ceremonier, ritualer och sessioner med Annika Panotzki kan du gå in på www.annikapanotzki.com

Meditation för Egenkärlek

I dagens energi av Fullmånen vill jag ge er denna meditation som jag skapade för tidningen ”Yogaworld”. Så viktigt att vända sig inåt och hitta grundningen och kontakten med hjärtat. Att älska oss själva full ut med både ljus och mörker. Det är här vi hör själen och vårt högre jag klart och tydligt. Ha en magisk Fullmåne!

Meditation för ökad egenkärlek

Sätt dig i en bekväm position på golvet så du känner golvet under dig där du sitter. Eller ännu hellre om du har möjlighet att sitta ute i naturen direkt på marken, gräset eller klippan. Börja med att ta några djupa andetag och fokusera på att förlänga din utandning. Känn att du för varje andetag kan andas ut allt det där som är på ytan, som stress och det som pågår i din vardag. För varje inandning kan du tänka att du tar in energin från marken du sitter på. En grundande känsla, en känsla av att vara hållen i trygghet. Känn känslan av hur du från ditt rotchakra kan låta rötter få komma ner i den näringsfyllda jorden under dig, som sammanlänkar dig med Moder Jord.

Fortsätt att för varje andetag vandra lite djupare in i dig själv, in i essensen av dig själv där du lämnar allt det du är på ytan och känner en kontakt med den du är under allt det där. Lägg nu all närvaro i dina fötter och ben. Känn kontakten med hela fötterna och benen samtidigt som du känner tacksamheten för vad de ger dig i ditt liv.

Fortsätt att röra dig till dina höfter och rumpa, lägg all närvaro här. Hitta på samma sätt något att vara tacksam för, något som dessa kroppsdelar får dig att känna och uppleva. Känn hela ryggen och din ryggrad som från dina ”rötter” bär upp hela din kropp som en stadig trädstam och ger balans till din högra och vänstra sida. Känn din mage och gå in djupare, så att du kan ge varje organ i magen en tacksamhet för deras funktioner. Här kan du börja utveckla en relation till din mage och höra vad den vill säga till dig.

Istället för att jobba emot din mage och tänka hårda tankar om den kan ni få en mer kärleksfull relation. En relation där du börjar höra signalerna, där du litar på att den vet precis vad just din kropp behöver för att må bra. Att du är guidad av denna ”magkänsla” i alla beslut du står inför här i livet. Vandra vidare med närvaron till dina lungor och känn luften som fyller hela lungorna med nytt syre, nytt liv och ny kraft. Hur lever du varje stund för att ära den du är och att du har denna livskraft inom dig? Hur ärar du dig själv och din kropp?

Fortsätt med närvaron till dina händer och armar, känn tacksamheten för hur du med dessa kan uppleva världen med hjälp av beröringen. Hur berör jag världen tillbaka? Gå till ditt hjärta och lägg full närvaro här. Känn ditt hjärta och din inre essens. Hur öppnar jag mitt hjärta till mig själv och därmed bjuder in denna starka kärlekskraft in i mitt liv? Där jag kan se på mig själv och världen med kärlek istället för dömande? Låt denna känsla få sprida sig uppåt och mjuka upp hela ditt ansikte, mjuka upp dina ögon och hur du ser på dig själv och på andra. Stanna här en stund i punkten mellan ögonbrynen och stilla alla tankar. Bara sitt med känslan att du har väckt kontakten till dig själv samt till jorden under dig. Namaste.


Affirmationer för egenkärlek

  1. När jag tittar på världen ur hjärtats ögon släpper jag dömande mot mig själv och andra.
  2. I varje beslut vänder jag mig inåt och guidas av min egen inre röst.
  3. Då jag älskar mig själv fullt ut med alla brister kliver jag ut ur egot och öppnar mig för livets magi.
  4. När jag känner tacksamhet för det jag redan har och är så flödar mitt liv.

Atlantis energi på Malta

Jag kom precis hem från Malta där jag och två systrar som tillsammans vandrat den shamanska vägen tillbringat en långhelg.
När vi kom fram första dagen insåg vi att ingen av oss egentligen hade en föreställning av vad som skulle göras eller vart. Vi hade alla tre starkt känt att vi ville göra ceremonier på de gamla lämningarna och templen, så vi bestämde oss för att låta Universum informera oss om vart vi skulle vara. Det var så skönt att ge upp mindet, planeringar och to do- listor.
Att lita på vår guidning och intuition ledde oss till underbara platser och starka upplevelser.

När vi kom in i templet Mnjindra blev vi alla tre starkt påverkade och rörda. Lämningarna som låg i anslutning till havet gav oss stark kontakt med Atlantis. Det var som att vissa portaler öppnades för att kunna höja frekvensen för den kommande ”Gyllene Tiden”.

Mänskligheten har aldrig förr haft tillgång till att kunna vara så högfrekventa i vår fysiska jordliga kropp. Det har för många varit år av rening och läkning av det förflutna samt det karmiska. Allt för att vi ska kunna hålla den nya frekvensen. Ljuset som kommer in belyser såklart även mörkret både inom oss samt allt det som pågår på denna planet. Vi kan inte längre blunda. Nu har vi en möjlighet att se, förlåta och välja om. Att göra nya medvetna val för de kommande generationerna och vår planet. Det finns ett enormt stöd från Universum i denna tid, men vi behöver alla göra vårt egna personliga jobb. Inte förrän då kan vi se världen med nytt perspektiv och förhållningssätt. Att verkligen se paradiset här på jorden. Det har ju alltid funnits här, vi har bara varit för upptagna för att verkligen se.

Jag drömmer om ett nytt Atlantis med hög medvetenhet och städer uppbyggda för att hålla frekvensen. Nya skolor där barnen får utveckla sina egna personliga gåvor och lära sig leva från hjärtat. Utan betyg, jämförelse och hets. Där alla har ett syfte och får göra det som de har passion och intresse för. Ett community där vi tar beslut för allt levande och allas välmående tillsammans. Att få leva i samklang med naturen och dess väsen. I balans. Det handlar inte om att gå bakåt i tiden, vi kan ta med oss allt det vi lärt oss i form av teknologi för att skapa teknik som supportar mänskligheten och naturen. Där resurserna fördelas jämt och inte missbrukas. Ett samhälle där glädje, kreativitet, familj, vänner och livsnjutning är det som är viktigt. Resten hjälps vi åt med. Det finns så det räcker åt alla. Vi skapar en hållbar planet för våra barn och barnbarn.

DET är min dröm! Det kändes som att energin på Malta öppnade upp för den drömmen att vilja manifestera sig här på jorden. Age of Aquarius!

Jaguarens kraft & visdom

Jag har precis avslutat att leda min shamanska utbildning ”Medicine Woman Training” där modiga kvinnor klivit in i riktning Väst och Jaguarens medicin. Wow, vilka dagar! Varje gång jag håller i denna klass påminns jag om hur viktig dess lära är. Det är lätt att i sin andliga utveckling bara ge fokus till det ljusa och positiva, men om sanningen ska fram så är det i vårt djupaste mörker vi hämtar hem mest kraft och ljus. Det går åt så enormt mycket energi till att engagera oss i det förflutna, vårt lidande, våra sår, skuggor och projektioner. Det är energi som sitter fast i vårt undermedvetna och styr vårt liv åt oss utan vårt medvetande. Det blir den ”film” vi projicerar ut i verkligheten och tar som vår sanning. Jag ska vara ärlig med er, att djupdyka in i sig själv är inte enkelt eller ”bliss” till en början. Att ta tillbaka sin kraft betyder att äga ALLTING som vi projicerar utåt. En projicering och skugga är allt det vi ser hos andra som triggar oss genom ilska, frustration, irritation eller hat. Egenskaper vi inte kan erkänna hos oss själva. Vi pekar på någon annan och säger ”det är dig det är fel på, inte mig”. Vi ser det i vår partner, chefen, väninnan eller arbetskamraten. Så länge vi vägrar att äga vår skugga kommer vi att engagera vår energi på utsidan och tappa kraft. När vi kan se att vi också har denna egenskap, annars skulle vi inte se det i någon annan, så pluggar vi ur energin och hämtar hem den igen. Då slutar den också att trigga oss.

Vi säger att Jaguaren vandrar osynlig. Det betyder symboliskt att inte skapa fiender någonstans. Att leva utan konflikter, drama och våld. Att inte dra till sig detta eller ha behovet av att skapa denna energi. När vi förstår att vi skapar vår egen verklighet så kan vi inte längre skylla på någon annan. Vi kliver ur egot och triangeln av förövaren, offret och räddaren.
Vi dör till vår gamla story, beteenden, illusioner om vem vi är och mönster som håller oss i det gamla.
Bara då kan vi föda oss själva fullt ut in i nuet. När vi praktiserar att vara i Nuet så ger vi upp tanken om att tro oss veta någonting. För om vi inte längre skapar vår verklighet från det förflutnas skuggor, och förstår att framtiden bara är en illusion-vi kan ju omöjligt veta vad som sker i framtiden- så tillåter vi livet att börja informera oss i nuet. Vi kan helt plötsligt fullt ut UPPLEVA, NJUTA och nyfiket se vart livet vill ta oss. För detta krävs både mod och tillit. Det är en livsväg och resa med sig själv att öva sig på detta sätt att förhålla sig till livet. Det är här som magin finns. Spontanitet, möten, symboler, medvetna val, intakt energi och glädje. Att se igenom illusionens slöja och se att vi redan lever i Paradiset här på jorden. Allt finns redan. Det räcker till alla. Hur tar vi tillvara detta liv fullt ut och vilka val gör vi för de kommande generationerna?

Att våga gå in i sitt egna mörker för att göra denna grovstädning är ett sätt att både ge sig själv enormt mycket kraft och healing men också ett bidrag till vår värld och våra barn. Vi ger dem gåvan att vara fria, att inte ärva våra omedvetna mönster och att få lära sig hur man älskar sig själv fullt ut. Både mörkret och ljuset. Det är så vi drömmer in en ny värld tillsammans!

Kärlek till vår kära Moder Jord och alla jordens kvinnor, mödrar till alla barn här på jorden, på denna Mors Dag!♡

Kontraktion och Expansion

Jag märker att jag automatiskt har tagit en paus från sociala medier och datorn. Det finns en enorm kärlek för mig att skriva och dela med mig, men ibland kommer balansen in med en introvert period. Genom åren har jag lärt mig att följa dessa signaler precis som jag följer kroppens signaler i vad jag äter, hur mycket jag sover osv. I min bok ”Regnbågsmat”  förespråkar jag verkligen kraften i vår egen intuition. När vi skalat av tillräckligt mycket så att våra signaler hörs klart och tydligt i kroppen, blir vi guidade. Kroppen och själen vet precis vad den behöver att göra för att hitta sin egen perfekta balans. Det går dock inte alltid ihop med kalendern och to do-listorna!

Det som är spännande med dessa pauser är att efter dessa naturliga ”omstarter” föds ofta en ny idé eller något nytt kommer in levererat av Universum. Det är som med Universums andetag i kontraktion och expansion. Båda är lika viktiga! Vi ger oss själva sällan tillåtelse att bara vara. Då menar jag helt utan ”dåligt samvete” eller ”jag borde egentligen”. Att verkligen ta ett djupt andetag in i själen och bara landa in i nuet. Helt plötsligt ser vi allt ur ett annat perspektiv. Likt barnet ser vi hur varje moment ger oss förundran, nyfikenhet och en upplevelse.

I denna paus bestämde jag mig för att ta med min yngsta lill-tjej och åka till Palma i Mallorca. Vi har fyllt på med solenergi, gjort blomster-mandala i bergen, renat oss i havets vågor och bara strosat helt planlöst i små gränder. Precis intill min väninnas lägenhet ligger en stor matmarknad med frukt och grönt från gårdarna i trakten. Vilka smaker och njutning! Vi har ätit så mycket solmogen frukt så vi båda vibrerar av solenergi! Nu är jag tillbaka med ny kraft och redo att dela med mig av livets och universums magi. Det är snart dags för Fullmåne och i nästa inlägg ska du få en meditation för egenkärlek.♡

Elementet Eld

I min shamanska väg har elden stor betydelse i ritual och ceremoni. Det är en transformationskraft, fungerar som rening för hela energisystemet och fyller på energi. Vårt Solarplexus chakra är kopplat till elementet eld och solen. I vår kropp är elden en symbolik för vår förbränning. Om vi har låg förbränning, svag eld, så samlas mycket slagg i vår kropp och vi hamnar i obalans. Energimässigt blir kroppen tung och trög. Vid en stark eld förbränner vi även negativa tankar och känslor snabbt så att de inte står i vår väg. Själsligen behöver vi ha en stark eld som ger oss en kraft och mod att följa våra drömmar.

Solen är också en eldkraft och i min väg är det en maskulin kraft. Fader Sol som ger en stark klar vision, solen som alltid lyser oavsett hur mycket moln det är på himlen, en support, den har en uthållighet och styrka. Den ger struktur, tydlighet och sätter hälsosamma gränser. Detta är en hälsosam maskulin kraft. Alltid i balans och i kärleksfull relation till det feminina (Moder Jord).
Den maskulina kraften håller space för den vilda, föränderliga, kreativa feminina kraften.

På det sätt jag använder elden i en ceremoni är att kalla in de fyra riktningarna (syd, väst, norr & öst) samt Moder Jord och Fader Sol. Även Mormor Måne och Stjärnsystrar och bröder kallas in. Det är ett sätt att ära alla elementen och ta hjälp av dem beroende på vilken intention jag har för elden. Ibland gör jag enbart eld som en blessing till elementen och fylla på med ny energi, men ibland jobbar jag på något specifikt som dykt upp i livet. Om jag tex känner att något fortfarande hindrar mig eller väcker starka känslor så blåser jag in det i en pinne och ger det in i elden. Elden hjälper mig att transformera energin och tillbaka upp till källan. Detta passar speciellt bra kring Fullmånen då den hjälper att stänga dörrar till gammalt. Vid Nymåne kan det handla om att drömma in en ny dröm/energi eller stärka genom att ge tacksamhet för det som satts i rullning redan. Då blåser jag på samma sätt in den energin i en pinne och ger till elden. Den får sen bära upp drömmen till Universum. allt handlar om intentionen bakom. Ofta ger jag blommor eller örter som en ”offering” till Moder Jord där jag ärar henne för allt det hon ger oss dagligen.
Slutligen kan man med händerna fylla på med energin från elden in i dina chakran och stärka ditt energifält.
Du kan sjunga, trumma, skallra, stå i tystnad eller vad du känner resonerar med dig och din eld.
Efter ceremonin stänger jag alla riktningar och elementen som jag kallat in genom att tacka dem.

Som alltid kan man bygga en ceremoni på det sätt som man kreativt ser framför sig, det viktiga är intentionen bakom och att det väcker en stark känsla & mening för just dig. Att tänka på att ge först (i form av offerings och tacksamhet) innan man kan ta av eldens kraft och transformation. Precis som i livet där vi strävar efter att ge mer så kommer det naturligt tillbaka till oss.

När jag guidat eldceremonier genom åren kan jag inte låta bli att lägga märke till att de flesta människor tycker att det känns helt naturligt att stå samlade kring en eld, oavsett om de aldrig gjort det på detta sätt förr. Det är som att vi alla minns detta från våra tidigare liv. Det stärker och för oss samman.
Eld, sång och dans har varit med oss sedan begynnelsen och är ett sätt att återigen mötas tillsammans på. Enas och transformeras tillsammans för den nya världen vi vill drömma in för våra barn och barns barn.

Hoppas att du haft en härlig Valborg kring elden!

Psst.. Om du känner dig nyfiken och vill uppleva en eldceremoni så guidar jag en sådan den 18 maj kl. 11.00 i Bellevue Stockholm. Det kostar 100kr att delta och anmälan sker på [email protected] Föranmälan krävs.
Alla oavsett ålder kan delta i ceremonin.

 

Att hitta sin egen balans

Igår fick jag frågan om hur jag hittar min egen balans, då jag jobbar med att hjälpa andra att växa själsligen. Det finns ingen som är perfekt och har hittat svaren på allt, det är en resa i att konstant påminna sig om hur vi väljer oss själva och vårt egna välbefinnande först. Det som hjälpt mig enormt mycket på vägen är att jag städat ur mycket i mitt förflutna och allt tungt bagage.
Det gör att jag är väldigt medveten om mitt egna beteende och vet när jag går in i något som inte gynnar mig. Detsamma gäller  kosten. Jag vet vad min kropp mår bra av, så när jag går emot det talar den tydligt om att det inte känns rätt.

Genom åren har jag lärt mig att lyssna till både kropp och själ och följer den så gott det går. Sen har jag dagar som alla andra där allt tycks bli kaos, barnen kanske bråkar extra mycket eller jobbet hopar sig upp över öronen. Om jag har en grundbalans så dras jag inte in i det hela utan kan mer stå och betrakta det som sker. Sen tar jag med mig det in i ceremoni. Vad vill livet säga mig nu och vart har jag kommit ur balans med mig själv? Ofta handlar det om att jag har tagit på mig för mycket och behöver backa bandet lite. Då ser jag till att sova extra mycket, komma ut i skog och natur samt tid för att bara vara i stillhet.

Ibland när det varit en tid med mycket familj och jobb så balanserar jag med att träffa mina vänner och vara i systerskaps- energin. Det kan vara så olika beroende på vad det är man behöver i livet just i det ögonblicket. Det är något bara du och din själ vet. Balansen kommer av att lyssna och följa. Det är när vi väljer att inte lyssna som Universum ger oss en lite hårdare knuff. De gånger jag valt att inte lyssna på att kroppen behöver mer vila så kommer tex en rejäl förkylning som får mig att krypa ner i sängs vare sig jag vill eller inte. Det är som att Universum vill hjälpa oss att ställa balansen till rätta.

I den shamanska vägen från Anderna strävar vi även efter att leva i ”Ayni” vilket man kan säga ”i rätt relation med Universum”.
Det handlar om att vara i givande mer än i tagande och att förstå att allt kommer tillbaka till oss själva. Därför är sanning i allt det man gör en viktig del. Så fort vi går ur sanningen så kommer det tillbaka som en obalans in i vårt liv. Det är mellan dig och Universum och där går inte att sopa någonting under mattan. Det är en ständig och pågående livsväg på den spirituella resan.

Jag upplever att de flesta som kommer till mig i sessioner med obalans, är för mycket i huvudet, i mindet. De förlorar sig i tjattret i huvudet och börjar tro på rösterna som vill skapa rädsla, begränsningar, oro och ångest. Då gäller det att hitta sätt att inte tro på dessa röster. Jag brukar bryta tankemönstret genom att fråga mig själv ”Är det där verkligen sant?”. Det är ett bra sätt att ta sig ur illusionerna. Andra sätt är att gå ut i naturen, meditera, göra en ceremoni, gå och träna, dansa eller yoga. Det är grundande energi som bryter tankemönster. Det tar oss tillbaka till nuet och när vi är närvarande i nuet finns sällan rädsla, oro och ångest.

Viktigt är också att hitta de systrar och bröder som supportar, peppar och kan lyssna när vi har dagar då allt känns tyngre och modlöst. När vi vågar vara autentiska med varandra utan att döma oss själva eller andra bildas starka band som får oss att förstå att vi alla går och bär på dessa tankar genom livet. Då kan vi ta oss igenom allt tillsammans i support trots att jobbet ligger inom oss själva.

Önskar er en härlig start på veckan!

Kramar

Annika

Nymåne Ceremoni med barn

Idag är det en kraftfull Nymåne där det varit en astrologisk tid av ”Zero point”- en nollställning mestadels av detta år. Vad passar då bättre än att använda sig av Nymånen för att drömma in nya drömmar. Ikväll ska jag hålla en Despacho ceremoni på Conscious Life Sthlm som är en magisk ceremoni från Qero indianerna i Anderna. I denna vackra visdomlära bygger ceremonier på energin ”ge och sen ta emot”. Först fyller vi den dröm mandalan vi bygger med ”blessings” för alla och Moder Jord. Sen går våra personliga önskningar in. Ett budskap vi kan ta med oss in i livet om att ge först, utan agenda, och sen kommer det naturligt tillbaka till oss i överflöd.

Idag vill jag dela med mig en ceremoni jag brukar göra med mina två yngsta barn. Lowe fyller 8 år och Deva är 4 år. Jag har integrerat dem i allt jag gör ända sen de var riktigt små. Det känns viktigt att de får ha ceremoni naturligt omkring sig och stärka bandet mellan dem och Moder Jord. En ceremoni kan ni skapa kreativt tillsammans hur ni vill så länge det är en stark intention bakom. För barn är dessa kreativa sätt väldigt naturliga. Med denna ceremoni vi brukar göra ute i naturen för Moder Jord får barnen också lära sig glädjen i att ge önskningar och ”prayers” som gagnar allt liv. Att gå bortom att bara önska sig materiella saker eller något för personlig vinning. I det större perspektivet är det ju för dem också om vi önskar in essenser som glädje, frid, att alla jordens barn får ha trygghet och kärlek osv. Jag kan se att deras glädje växer när de är i energin av att önska detta för alla.

 

Du behöver:
❀olika blommor i de färger som tilltalar er
❀blad från blommorna
❀stenar, kottar och pinnar från naturen

Så här går det till:
❀Gå med barnen till ett naturområde med skog eller vid en sjö
❀Vi brukar söka upp en ”ingång” mellan 2 st träd där barnen får lägga sina händer på ”väktarna” och fråga om vi kan få gå in för att ge en ceremoni. Vi lämnar en liten blomma vid träden som tack.
❀Barnen får hitta platsen där vi ska bygga vår mandala.
❀Vi låter kreativiteten flöda och bygger tillsammans en mandala av blommor och våra fynd från skogen. (kottar, pinnar, stenar)
❀För varje sak de lägger in i mandalan blåser de först in en önskan, tack eller ”blessing” för Moder Jord. Tex. Tack för all god mat som du ger oss eller önskan om att alla människor öppnar sina hjärtan till varandra osv.
❀När vi är klara får de hålla händerna ovanför mandalan och ta emot från energin in i deras hjärtan.
❀Sen lämnar vi mandalan som en gåva till Moder Jord och tackar ”väktarna” på vägen ut.

Ha en underbar Nymåne till er alla och DRÖM STORT för världen, våra barn och er själva!

Nya möjligheter!

Wow, vilka tider vi är i!
Det är tider av förändring och där vi kliver in i någonting nytt med oss själva. Astrologiskt är denna tid nu så potent att drömma in nya drömmar. Equinoxen satte det hela i rullning och mitt i den och fullmånen höll jag en helt magisk shamanskt utbildning med Arketypen Kolibrin. Det blev så fin synkronisitet då den står för att våga lyfta in i något nytt och följa glädje och passion. Även om jag tycker att jag följer glädjen och flödet mycket i mitt liv, så är det alltid bra att i ceremoni gå in och titta på vad det är dags att stänga dörren till. Eller om man känner att det är dags att öppna en ny dörr och nya möjligheter.

Jag känner att längtan efter att få skriva har börjat smyga sig på och det är 2 olika böcker som verkligen pockar i mitt sinne och vill komma till liv. Min uppgift är nu att ge mitt engagemang och trolla lite med tiden så den frigörs. Att skriva en bok är för mig som en födsloprocess. Först är man gravid länge och idén börjar gro från frö till full blom där den nästan spricker inifrån. Den vill komma ut! Då kommer hela processen att gå igenom födslovärkar och krystningar. Sen är den äntligen ute, som en liten bebis som ska se dagsljuset och man får ha tillit till att den växer sig stark och kraftfull på sitt egna lilla vis.

Innan ger jag mig in i denna process igen så vill jag ge min energi till den bebis jag satt till världen som nu börjar stå på egna ben.
I helgen föreläser jag på Harmoni mässan i Stockholm om den boken- ”Regnbågsmat”. Här kommer jag att lite djupare gå in hur vi kan ta tillbaka vår egen kraft till att självläka och hålla oss friska. Att äta plantbaserad, färgrik mat för chakrasystemet och att titta djupare in i energin för hur vårt beteende med mat speglar vår relation till oss själva.

Hoppas vi ses där! Jag kommer att signera böcker både i vår egna monter samt säga hej till er i Livsenergis monter.

Varmt välkomna!

Medicin Hjulet – den shamanska vägen till högre medvetande

Många frågar mig vad det innebär att gå ett Medicin Hjul. Det är en komplex fråga som jag kommer att återkomma till i flera inlägg men kan här ge lite grundläggande svar. För mig innebär ett Medicin Hjul en inre resa mot sitt högre jag. Ett sätt att göra upp med sitt förflutna, sina tidigare liv, allt lidande, identifikationer och storys. Att inte längre identifiera sig med det man har varit utan kliva in i nuet och se vad man kan bli. Vi har alla en ryggsäck med oss med vår historia och så länge vi bär omkring på den så kan vi inte lyfta och flyga. Det kan ju låta enkelt att bara släppa ryggsäcken och lyfta, men det är en djup resa med sig själv som kräver mycket mod. Mod att titta ner i varje vrå, det som gömmer sig i det omedvetna, i våra skuggor och mörker.

Många vill börja sin spirituella resa i enbart det ljusa och det vackra. Att känna ”bliss och bless”.
All början är såklart en bra början men att ha i åtanke att ett träd behöver sina djupa rötter ner i den näringsrika jorden och sin kraftfulla stam för att kunna växa en stor krona som når upp mot stjärnorna. På samma sätt börjar ett Medicin Hjul med grunden. I den shamanska traditionen från Qeros i Anderna bygger vi vår Mesa-vårt medicinaltare med våra medicinstenar- under detta hjul. I varje riktning har vi 3 stenar som vi jobbar igenom i våra processer i vårt inre. Våra sår och egna processer transformeras till vår medicin. Den trettonde stenen vi får är vår lineage sten som knyter oss till förfäder av Inka. Nummer 13 symboliserar att vi kliver ur den linjära tiden in i den cirkulära tiden. En tid av synkronisitet och magi.

Såklart har alla lärare också sitt sätt att lära ut och sin medicin att dela med sig. När jag och min kollega Mari startade ”Medicine Woman Shamanic Training” integrerade vi en mer feminin energi in i våran utbildning. Vi jobbar förutom med det traditionella även med dans och rörelse för att lära sig lyssna till kroppens visdom, vi väcker kreativitet med skapande av blomster mandalas och lär oss om månfaser samt örter för olika syften. Gudinne ceremonier ger oss ett starkt systerskap som jag upplever att många i vår moderna tid saknar.

Ett Medicin Hjul består av 4 riktningar med 4 olika arketyper som hjälper vår transformation.

Riktning SYD– Här jobbar vi med arketypen Ormen. Precis likt ormen ömsar vi skinnet av vårt förflutna för att förnya oss själva och vår livskraft. Ormen visar oss vägen tillbaka in i skönhet med Moder Jord där vi hittar tillbaka till att leva i balans med elementen och allt liv. Här är vår grund, vår trygghet och tillit som vi bygger allt på. Vi väcker kreativiteten, glädjen och känslan av överflöd. Syd symboliserar även vår fysiska värld, vår kropp, hem, arbeten och hur vi skapar vårt fysiska liv.

Riktning VÄST– Här jobbar vi med arketypen Jaguren. Hur vi står i vår egen kraft och hur vi använder kraften till att manifestera. Jaguaren lär oss att gå bortom drama, konflikter, illusioner och döden. Inga fiender någonstans. Vi vill vandra som ljuskrigare utan att lämna spår efter oss själva till kommande generationer. Balans mellan polariteter.Vi lär oss att resa till Undre Världen för att hämta hem gåvor från vårt undermedvetna. Vi förstår att allt vi ser utanför oss själva är en projektion. När vi äger vår projektion kan vi skifta den. Vi hämtar hem all vår kraft. Det är då vi kan börja bli skaparen av vårt egna liv.

Riktning NORR– Här jobbar vi med arketypen Kolibrin. När vi jobbat ur vår ryggsäck i tidigare riktningar är det dags att lyfta. När inte längre det förflutna eller egot styr kan vi lära oss att höra vår själs röst och längtan. Vi säger JA till livet och vågar ge oss efter våra större drömmar. En väg som väcker glädje, passion och mening. En väg mot vårt Destiny. Vi lär oss att kommunicera med vårt högre jag och guidas av vår egen inre visdom. Vi ser inte längre hinder utan följer det som är möjligt. Här lär vi oss att resa till den Övre Världen för att hämta hem information för vår inre resa och utveckla en relation med våra guider.

Riktning ÖST– Här jobbar vi med arketypen Örnen. Vi lär oss att se allt ur ett mycket högre perspektiv. Vi flödar med livet. Ser lärdomar och flyger vidare. Nu handlar det mer om att skapa för någonting större än det personliga. Hur vi skapar en värld tillsammans som gynnar allt liv. Vi följer hjärtats väg och har full tillit till att livet guidar oss. Vi sprider våra stora vingar av ljus.

 

Man blir aldrig ”färdig” på sin spirituella resa, men vi kan lära oss kraftfulla verktyg till att få ett helt annat perspektiv och förhållningssätt till livet. Att jobba med sitt liv i ceremoni och ritual istället för att dra in drama, konflikter och hårda läxor in i det fysiska livet. Vi lär oss att flöda med elementen och hur vi utvecklar en relation till de universella krafterna. För mig har denna fantastiska visdomslära givit mitt liv en helt ny mening och kraft. En kraft att manifestera mina drömmar med och ett systerskap som jag aldrig tidigare kunnat drömma om. Livet händer, men att inte ödsla sin kraft och tid på att fastna i saker som inte för en framåt är en enorm frihet. Idag ser jag på mig själv och hela min omvärld med helt andra ögon. Kärlekens och hjärtats ögon. Allt har sin perfektion här i skapelse. Jag är enormt tacksam för att kunna hedra och bära denna visdom vidare till kommande generationer! HO!

 

Om du är nyfiken på vår ”Medicine Woman Shamanic Training” så kika in på
www.annikapanotzki.com

 

 

 

 

Den Feminina Kraften

Under de år som jag har har guidat kvinnocirklar har jag märkt att få kvinnor egentligen vet vad den feminina energin representerar. Det är lätt att missta den för ”feminism” som egentligen inte har något med detta att göra.
I den shamanska traditionen från Anderna är symbolen för den feminina kraften Moder Jord. I vårt egna energisystem representeras den energin i vårt rotchakra. Vårt rotchakra och Moder Jord är sammankopplade.

Om vi tänker på ett barns första år så är den nära sammankopplad med jorden. Först ålar de sig fram innan de börjar krypa. Ett barn är fullständigt i nuet. De låter stundens invigelse och kreativiteten uttrycka sig precis som den är. Därför kan ett barn gråta ena ögonblicket och skratta det andra för att det tredje vara förundrat över en myra som kröp förbi. Det är ett organiskt flöde som vi tappar desto äldre vi blir och fastnar i dåtid eller framtid i tanken. Gränsen för ett barn mellan fantasi, drömmar och ”verklighet” har en tunn slöja och flyter nästan samman. Därför har ett barn lättare att uppleva stark kontakt med skogen, träden, blommorna och djuren. De ser magin i allting och har en klar kontakt med sin intuition. De har också sin vilda energi intakt som gärna springer barfota i skogen, kladdiga i ansiktet av jord och blåbär med barr i håret. Det finns en naturlig glädje som väcks i denna frihet. Desto äldre vi blir så får vi lära oss att vissa saker ”inte går för sig” och vår vilda sida blir mer och mer tämjd.
Många kvinnor jag möter längtar nu i vuxen ålder efter den vilda energin och friheten den ger då allt blivit så strukturerat och kontrollerat i vårt samhälle.

Om vi tittar på Moder Jord så är hennes natur en oändlig källa av kreativitet som uttrycker sig i alla levande varelser, växter och människor. Hennes kreativitet är flödande som vattnet som flyter på hennes mage, och anpassar sig organiskt efter olika situationer för att fortsätta flöda. Hon behöver näring för att växa och lever i symbios med den Maskulina Solen. Det perfekta samspelet för att skapa liv. Båda lika viktiga för att livet på denna planet ska fortgå. Fader Sol håller starkt ”space” för den vilda feminina kraften som är i ständig transformation och förnyelse. Tillsammans med Mormor Måne transformeras jorden igenom pånyttfödelse, tillväxt, mognad och död. Precis som cykeln Nymåne till Fullmåne eller vår till vinter. Likaså allt levande på denna planet.

Moder Jord har också en moderlig kraft i att ge näring till allt det som hon skapat. Hon förser oss med ett överflöd och rikedom av allt det vi behöver för att blomstra. Allt finns i hennes natur och det räcker till alla. Det finns ingen slump i naturen och hennes skapelse, vi är alla skapta i perfektion precis så som vi är i våra egna unika uttryck. Hon älskar oss villkorslöst och håller oss i sin stora famn trots att vi ibland inte ärar henne eller är henne tacksamma för allt det hon så frikostigt ger oss. Precis som en mamma till sina barn älskar hon oss ändå. Med sin vilda natur kan hon ibland ryta till och säga ifrån när vi gått över hennes gränser och skapar obalans i hennes rytm. Då skakar hon om oss rejält och visar sin enorma kraft. På ett ögonblick kan hon förändra allting. Hon vet sin kraft.

Alla människor oavsett kvinnor eller män har både den feminina och den maskulina energin i sig. Hos kvinnor ger den feminina mer sitt uttryck och hos män den maskulina, men båda är lika viktiga i bägge. Att hitta balansen mellan dessa polariteter. Samma harmoniska förening som Jorden och Solen.

Feminin energi:
grundande
trygghet
vild
intuitiv
organiskt flödande
närande
omhändertagande
villkorslös kärlek
urkraft

Enligt de gamla profetiorna från Inka, Maya kulturen samt Nordamerikanska Indianerna (samt många andra ursprungskulturer) har vi nu sedan 2012 gått in i en astrologisk feminin cykel efter århundraden av den maskulina, som kom ur balans med den feminina balansen. Detta innebär att våra samhälls strukturer i västvärlden kommer att förändras från att enbart värdera vetenskapliga bevis, utbildning som går att betygsätta/prestera i, samt en maktstruktur med en i toppen och resten under. Vi har låtit teknologin ta över mänskliga relationer och blivit avskurna med relationen till vår Moder Jord. Vi lever inte längre i samklang med årstider, ärar inte allt det hon ger oss och har inte en balans i givande och tagande. Vi tappar oss själv i en evig hets efter makt, prestation och yttre bekräftelse. För vi har tappat vår grundning och egenkärlek. Vi försöker trycka in alla i en box utan att ta hänsyn till allas unika uttryck och kreativitet. Detta är på väg att ändras!

Den feminina cykeln kommer att få oss komma tillbaka i balans med naturen och ära henne igen. Vi kommer ge henne samma villkorslösa kärlek som hon ger oss. Vårt samhälle törstar efter en högre mening och samhörighet. Vi sträcker nu oss ut till varandra för att ge support, skapa tillsammans och fatta beslut som gagnar oss alla. Vi balanserar energin på planeten genom att utbyta kunskap och bygger broar mellan kulturer. Vi delar på jordens resurser. Det finns så det räcker till alla.
Vi låter de nya barnen få vara fria i sitt uttryck och hitta sin unika gåva tidigt så de kan blomstra i glädje och mening här i jordelivet. Vi låter hjärtat och intuitionen guida oss och använder teknologin som en support att sprida från denna energi. Vi baserar varje beslut på 7 generationer framåt och det högsta bästa för en hållbar planet och alla dess levande varelser. Det hälsosamma maskulina supportar det feminina med styrka, hög vision, uthållighet, action (när det behövs) och hälsosamma gränser. Alla dessa energier finns inom var och en av oss. För att vi tillsammans ska leda in mänskligheten in i det nya behöver vi alla, män som kvinnor, utveckla alla dessa kvalitéer inom oss själva först. Sen kommer det speglas ut i omvärlden.

Jag vill avsluta genom att ge er denna vackra bön från Qechua Indianerna i Anderna:

Pachamama, vår vackra Moder Jord 
Vi ärar dig och alla våra relationer med Stenfolket, Växtriket, Djurriket och oss människor emellan.
Tack kära moder för allt det du ger oss och all den skönhet som du skapar på denna vackra planet.
Tack för all din kreativitet, glädje och överflöd.
Tack för hur du håller oss alla i din stora famn av villkorslös kärlek, hur du får oss att känna oss trygga. 
Vi ärar dig och allt det du ger oss. HO!

Nymåne Ritual- gör din egen drömamulett


Nymånen är en möjlighet att gå in i någonting nytt med sig själv, kalla in nya drömmar, projekt eller ny riktning i livet.
Denna tid är ett sätt för oss att ta hjälpa av den kosmiska energin som support för det vi vill skapa.

En ritual kan vara enormt kraftfull även i all sin enkelhet. Det är intentionen som sätter riktning för energin.
Jag ska dela med mig en ritual som jag brukar göra hemma vid nymånen.

Du behöver:
☽ salvia eller palo santo ev ljus
☽ orakelkort eller tarotkort
☽ papper och penna
☽ färska valfria blommor, torkade örter, smulad salvia, glitter, paljetter i olika symboler, essentiella oljor eller något annat du känner dig inspirerad av att ha med i din drömamulett. (Enbart blommor går också bra)
☽ ett kraftigare A4 papper (eller större) och ett längre natursnöre.

 

Gör så här:
☽Börja med att sätta ett ”Sacred Space” inför din ritual där du kan rena rummet du sitter i med salvia/palo santo, låta röken få rena din energikropp runtom dig och kanske vill du tända ett ljus och kalla in dina guider, änglar eller hjälpare om du är van vid det. Har du inget av detta går det bra att bara tända ett ljus och med din intention göra stämningen behaglig i rummet inför din ritual. Gör det som känns naturligt för dig.

☽Ta fram dina orakelkort/tarotkort samt papper och penna. Fråga dig själv ”Vad är det nya jag vill bjuda in i livet?” eller kanske vet du precis vad du vill redan och behöver bara förstärka energin. Dra ett kort som hjälp och skriv det som kommer till dig när du ser på kortet med dess symbolik/färger/känsla osv. Låt det bara flöda ner på papper utan att minnet lägger sig i för mycket.
Detta är en konversation med ditt hjärta och din själ. Ofta är det en viss essens vi längtar efter som frihet, mer natur, flöde och liknande. Se vad din story på pappret säger dig.

☽Ta nu fram det kraftigare pappret och vik det mot mitten både från långsidorna och kortsidorna så du får som en liten rektangel i mitten. Skriv det du önskar drömma in eller förstärka i mitten av rektangeln. Låt nu lekfullhet och kreativitet flöda. Samtidigt som du håller fokus på din dröm tar du tex torkade örter och blåser in en tacksamhet att du redan manifesterat din dröm in i örterna och strör dem över rektangeln. Du kan blåsa in vad du vill in i blomblad, gröna bladen, paljetterna, glittret som väcker en känsla av vad din dröm kommer att ge dig. Kanske här kommer ord som glädje, passion, kärlek, frihet mm. Skapa din kreativa drömamulett och droppa till sist lite eterisk olja som lavendel, ros eller francinsence som en ”blessing” över blommor/örter.
Vik nu långsidorna mot mitten och sen kortsidorna mot mitten som ett litet paket. Knyt snöret om det hela så du den håller sig intakt.

☽Du kan nu varje dag fram till fullmånen ge den lite tid. Ha med den i meditation, ge den en kärleksfull tanke, förvara den på ditt altare, ha den bredvid sängen när du sover eller bara håll handen en liten stund för kontakt och känslan av tacksamhet. Vid fullmånen kan du antingen elda den om du har en brasa eller gräva ner den under jorden alt lämna vid en öppning i ett träd. Om du ska lämna den ute i naturen så använd enbart naturliga material. Det är som att vi ger den som en gåva till Universum och släpper hela vår ”attachment” till den. Det är inte vårt jobb att veta HUR det kommer till oss och NÄR. Det är upp till Universums kreativitet och gudomliga timing.

Lycka till och ha dröm stort!

Kraften i Cirkeln

Hej på er!
Det ska bli spännande att i ett nytt forum få dela med mig av min resa i den spirituella världen och dess uråldriga visdomar. Jag kommer att blanda olika teman med djupare ämnen, ni får även hänga med mig på olika ceremonier och events, jag delar med mig tips om hur ni kan göra ceremonier/ritualer hemma och såklart blir det ”Regnbågsmat” -mat för dina chakran samt mycket mer! Om det är något speciellt ämne du är intresserad av inom shamanismen från Anderna i Peru eller helande mat så skriv gärna i kommentarsfältet nedan.

Efter en vecka där jag suttit i cirklar med kvinnor från olika sociala sammanhang är jag än mer övertygad om hur viktigt det är att mötas i sårbarheten med varandra. Vi är så skolade i att lägga på en yta och förlora oss i våra roller att vi tappar kärnan i vem vi är i essensen. Gamla identifikationer som format oss från barndomen, miljön vi haft omkring oss och de strukturer vi anammat längst med vägen gör att vi tappar vår kraft. Vi förlorar oss i projektionen som utspelar sig som en teater och låter egot ta över. Dömande, misstro, förövare, räddare eller offer. Vi är så mycket mer! Jag kan se den själsliga längtan i alla kvinnor jag möter. En längtan efter att bli fri från det som håller oss tillbaka, att vara helt sann mot sig själv och sitt uttryck, att våga gå bortom vad alla andra tycker och tänker. När vi sitter i cirkel och delar våra autentiska känslor, är det något som sker. Jag kan se hur ödmjukheten får dessa kvinnor att lägga ner garden, att relatera och att öppna hjärtat. Det är som en suck från djupet av hjärtat som får hela kroppen att slappna av. Vi förstår att vi inte är ensamma om att känna det vi känner eller längta efter att bli älskade, sedda och hörda. Dessa stunder då jag ser detta ske är magiska.

Att sitta i cirkel är en uråldrig form som representerar att vi alla är lika mycket värda. Ingen är under eller över. Vi är här för att dela visdom och vi alla har en del att ge in i cirkeln med våra egna livsresor och erfarenheter. Vi delar, supportar och samskapar. Jag kan se att alla kvinnor som deltar i cirklarna har en igenkänning av denna visdom. Detta är djupt förankrat i oss och för många en känsla av att ”komma hem”. Det är en ära att få ta tillbaka dessa visdomar in i olika sammanhang som tex traditionella arbetsplatser. Jag kom precis hem från ett jobb i Danmark där jag blev inbjuden till ett stort företag som ville få nya verktyg för sina chefer. Det är verkligen nya tider framför oss.
Mer om det i kommande inlägg!

 

Ha en fortsatt skön helg!

Annika

 

 

Annika Panotzki

Annika är en modern spirituell vägledare initierad av Inka-shamanska traditionen från bergen i Peru. Hennes vision är att bygga en bro mellan den uråldriga visdomstraditionen och vårt moderna urbana samhälle.
Hon vill visa vägen tillbaka till din egen kraft och hur du ur den kan transformera ditt liv!
Här på bloggen kan du få inspiration till ritualer och ceremonier för hemmet, ta del av hennes vardag i balansen mellan den spirituella livsstilen, företagandet och familjen, mat för ditt energisystem samt visdomen från shamanismen.

Annika håller Månceremonier, ritualer, shamans healing sessioner och är en av huvudlärarna i utbildningen  ”Medicine Woman Shamanic Training”.
Hon har även en djup kunskap inom plantbaserad kost, örter, superfoods och mat för Chakrasystemet.
Hennes bok  ”Regnbågsmat- för ökad energi och hållbar hälsa” finns att köpa här i shopen. Annika driver också det spirituella centret ”Conscious Life STHLM” www.consciouslife.se
Läs mer om Annika på www.annikapanotzki.com

Att se sig själv först

Det finns en komplexitet i idén att ta hand om sig själv, ge sig själv ”egentid” eller sätta sig själv i främsta rummet. Den duktiga, omhändertagande personen tänker ”då är väl jag självisk, min familj måste ju gå först”. Egoisten tar det som en rättighet i livet och struntar i om hens handlande går ut över andra. Jag är en stark förespråkare för att se sig själv först, ja, till och med innan dina barn, din partner, din hund eller katt. Frågan är HUR du ser dig själv.

Om vi vågar och tar oss tid att se oss själva betyder det att vi ägnar en stund åt reflektion, vilket är nyckeln till att se hur vi mår och hur vi handlar – både mot oss själva och andra. Får jag syn på mig själv har jag helt plötsligt flera val framför mig – att fortsätta som jag gör eller skapa förändring.

Sandra Ingerman, författare till periodens bok Jordmedicin, diplomerad terapeut och lärare inom schamanism, är en spännande kvinna som levt ett händelserikt liv. Hon menar att alla händelser har spelat en viktig roll i att lägga pusselbitarna och få syn på sitt livssyfte. När Sandra presenterades för schamanismen fick hon plötsligt svar på alla sina stora livsfrågor. Allting föll på plats. Schamanismen har en 100.000-årig tradition av enkla men effektiva metoder för att hitta tillbaka till vårt ursprung och förstå vår roll och vårt ansvar i det större kollektivet. Uttrycket ”back to basic” får helt plötsligt en djupare innebörd och hon hjälper oss att se livet från en annan vinkel liksom att bjuda på passande övningar. Jag kan varmt rekommendera Jordmedicin.

I detta nummer av tidningen har vi flera roliga nyheter. Vi har en intervju med Patrick Wahlberg som berättar om sin syn på helhetshälsa, sin bok och sin relation till Steven Gundry (toppläkaren som vänder upp och ned på alla antagna sanningar om hälsa i sin bok Växtparadoxen). Vi tipsar om änglamässan i Södertälje och lottar ut biljetter till storseans med mor och dotter Örnberg. Och så berättar vi om vår egen stora nyhet – BLOGGEN. Titta in på www.livsenergi.se/blogg/ så kommer du få spännande läsning var och varannan dag!

Missa inte periodens pluserbjudanden! Ett förmånligt bokpaket med böcker av den uppskattade Alberto Villoldo, samt Karin Björkegren Jones fina bok Omstart.

 

Gnistrande vinterhälsningar,
Alexandra Jerselius