Solarplexus Kraft!

Jag har precis kommit hem från underbara dagar på Kreta där vi leder vår årliga yogaresa. Jag ger healing sessioner och Chakra massager vid poolen med utsikt över havet, och det är yoga morgon samt kväll. I år tyckte tydligen Universum att jag inte ska vara uppkopplad på varken dator eller mobil då internatet la ner helt. Det fick bli en liten paus i jobb och bloggande.

Idag fick jag en påminnelse om att det var exakt ett år sedan som min bok kom ut och var med på bokmässan i Göteborg. Jag älskar fortfarande att bläddra i den. Känner mig stolt ända in i själen att jag gick över mina egna begränsningar i mindet och den blev manifesterad. Den känns mer aktuell än någonsin med sitt budskap om egenkärlek och hur vi lever i samklang med Moder Jord och hennes fantastiska helande råvaror.

Efter att ha laddat batterierna på Kreta i den kraftfulla solen bjuder jag här på lite solkraft för Solarplexus chakra.

Jag börjat varje morgon med en Morgoninfusion och eldandning.
Det håller min kropp ren och frisk. Här sätter jag även en intention för dagen. Sen varierar jag mellan olika Chakrasmoothies till frukost. Just nu boostar jag mitt Solarplexus för att följa passionen och den inre rösten än mer starkare!

Morgoninfusion
1 tjock skiva ekologisk citron med skal
3 cm färsk ingefära, skuren i slantar
3 dl kokt vatten
Häll allt i en stor kopp och låt dra 5-7 min.
Drick när det fortfarande är varmt.

Solarplexus Smoothie
1 mogen banan
2,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1 dl mogen fryst mango
1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
1/2 tsk malen ingefära
1 tsk baobab
1 krm vaniljpulver
1 tsk kallpressad kokosolja
1 krm flytande honung, agave eller kokossocker

Mixa allt ordentligt i en blender.

Psst.. Känner du att du behöver lite hjälp på traven med att bli av med gamla beteendemönster kring mat, hälsa och ge näring till din själ? Kika in på www.annikapanotzki.com för sessioner och coaching.
Boken ”Regnbågsmat” hittar du här i shopen på Livsenergi!

Kramar!

Annika




Nya möjligheter!

Wow, vilka tider vi är i!
Det är tider av förändring och där vi kliver in i någonting nytt med oss själva. Astrologiskt är denna tid nu så potent att drömma in nya drömmar. Equinoxen satte det hela i rullning och mitt i den och fullmånen höll jag en helt magisk shamanskt utbildning med Arketypen Kolibrin. Det blev så fin synkronisitet då den står för att våga lyfta in i något nytt och följa glädje och passion. Även om jag tycker att jag följer glädjen och flödet mycket i mitt liv, så är det alltid bra att i ceremoni gå in och titta på vad det är dags att stänga dörren till. Eller om man känner att det är dags att öppna en ny dörr och nya möjligheter.

Jag känner att längtan efter att få skriva har börjat smyga sig på och det är 2 olika böcker som verkligen pockar i mitt sinne och vill komma till liv. Min uppgift är nu att ge mitt engagemang och trolla lite med tiden så den frigörs. Att skriva en bok är för mig som en födsloprocess. Först är man gravid länge och idén börjar gro från frö till full blom där den nästan spricker inifrån. Den vill komma ut! Då kommer hela processen att gå igenom födslovärkar och krystningar. Sen är den äntligen ute, som en liten bebis som ska se dagsljuset och man får ha tillit till att den växer sig stark och kraftfull på sitt egna lilla vis.

Innan ger jag mig in i denna process igen så vill jag ge min energi till den bebis jag satt till världen som nu börjar stå på egna ben.
I helgen föreläser jag på Harmoni mässan i Stockholm om den boken- ”Regnbågsmat”. Här kommer jag att lite djupare gå in hur vi kan ta tillbaka vår egen kraft till att självläka och hålla oss friska. Att äta plantbaserad, färgrik mat för chakrasystemet och att titta djupare in i energin för hur vårt beteende med mat speglar vår relation till oss själva.

Hoppas vi ses där! Jag kommer att signera böcker både i vår egna monter samt säga hej till er i Livsenergis monter.

Varmt välkomna!