Solarplexus Kraft!

Jag har precis kommit hem från underbara dagar på Kreta där vi leder vår årliga yogaresa. Jag ger healing sessioner och Chakra massager vid poolen med utsikt över havet, och det är yoga morgon samt kväll. I år tyckte tydligen Universum att jag inte ska vara uppkopplad på varken dator eller mobil då internatet la ner helt. Det fick bli en liten paus i jobb och bloggande.

Idag fick jag en påminnelse om att det var exakt ett år sedan som min bok kom ut och var med på bokmässan i Göteborg. Jag älskar fortfarande att bläddra i den. Känner mig stolt ända in i själen att jag gick över mina egna begränsningar i mindet och den blev manifesterad. Den känns mer aktuell än någonsin med sitt budskap om egenkärlek och hur vi lever i samklang med Moder Jord och hennes fantastiska helande råvaror.

Efter att ha laddat batterierna på Kreta i den kraftfulla solen bjuder jag här på lite solkraft för Solarplexus chakra.

Jag börjat varje morgon med en Morgoninfusion och eldandning.
Det håller min kropp ren och frisk. Här sätter jag även en intention för dagen. Sen varierar jag mellan olika Chakrasmoothies till frukost. Just nu boostar jag mitt Solarplexus för att följa passionen och den inre rösten än mer starkare!

Morgoninfusion
1 tjock skiva ekologisk citron med skal
3 cm färsk ingefära, skuren i slantar
3 dl kokt vatten
Häll allt i en stor kopp och låt dra 5-7 min.
Drick när det fortfarande är varmt.

Solarplexus Smoothie
1 mogen banan
2,5 dl valfri plantbaserad mjölk
1 dl mogen fryst mango
1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
1/2 tsk malen ingefära
1 tsk baobab
1 krm vaniljpulver
1 tsk kallpressad kokosolja
1 krm flytande honung, agave eller kokossocker

Mixa allt ordentligt i en blender.

Psst.. Känner du att du behöver lite hjälp på traven med att bli av med gamla beteendemönster kring mat, hälsa och ge näring till din själ? Kika in på www.annikapanotzki.com för sessioner och coaching.
Boken ”Regnbågsmat” hittar du här i shopen på Livsenergi!

Kramar!

Annika




Kontraktion och Expansion

Jag märker att jag automatiskt har tagit en paus från sociala medier och datorn. Det finns en enorm kärlek för mig att skriva och dela med mig, men ibland kommer balansen in med en introvert period. Genom åren har jag lärt mig att följa dessa signaler precis som jag följer kroppens signaler i vad jag äter, hur mycket jag sover osv. I min bok ”Regnbågsmat”  förespråkar jag verkligen kraften i vår egen intuition. När vi skalat av tillräckligt mycket så att våra signaler hörs klart och tydligt i kroppen, blir vi guidade. Kroppen och själen vet precis vad den behöver att göra för att hitta sin egen perfekta balans. Det går dock inte alltid ihop med kalendern och to do-listorna!

Det som är spännande med dessa pauser är att efter dessa naturliga ”omstarter” föds ofta en ny idé eller något nytt kommer in levererat av Universum. Det är som med Universums andetag i kontraktion och expansion. Båda är lika viktiga! Vi ger oss själva sällan tillåtelse att bara vara. Då menar jag helt utan ”dåligt samvete” eller ”jag borde egentligen”. Att verkligen ta ett djupt andetag in i själen och bara landa in i nuet. Helt plötsligt ser vi allt ur ett annat perspektiv. Likt barnet ser vi hur varje moment ger oss förundran, nyfikenhet och en upplevelse.

I denna paus bestämde jag mig för att ta med min yngsta lill-tjej och åka till Palma i Mallorca. Vi har fyllt på med solenergi, gjort blomster-mandala i bergen, renat oss i havets vågor och bara strosat helt planlöst i små gränder. Precis intill min väninnas lägenhet ligger en stor matmarknad med frukt och grönt från gårdarna i trakten. Vilka smaker och njutning! Vi har ätit så mycket solmogen frukt så vi båda vibrerar av solenergi! Nu är jag tillbaka med ny kraft och redo att dela med mig av livets och universums magi. Det är snart dags för Fullmåne och i nästa inlägg ska du få en meditation för egenkärlek.♡

Ljuvligt Glutenfritt Bananbröd

Det blev en skön sovmorgon denna påskhelg och tid för en riktigt långfrukost. När jag har lite längre tid om morgnarna älskar jag att baka. Bananbröd är hela familjens favorit och detta recept går superfort att svänga ihop. Ät det med jordnötssmör och skivad banan eller en god en god hallon/chia marmelad. Du kan också göra pastelliga röror av vegansk färskost blandad med färgrika superfoods som tex hallonpulver och blåbärspulver. Rör då ut den med lite agave och några droppar citron innan du rör ner pulvret. Mer tips och recept hittar du i min bok ”Regnbågsmat- för ökad energi och hållbar hälsa” som du hittar här i Livsenergis shop. Ha en mysig påsk och njut av vårens ankomst!

 

BANANBRÖD

5 dl havregryn
3⁄4 dl majsmjöl
1 tsk bikarbonat
11⁄2 msk malen kanel
3 msk riven kokos
1⁄2 tsk flingsalt
2 stora riktigt mogna bananer, i mindre bitar
2 msk kallpressad kokosolja (i smält form)
2 msk honung alt agave
2 dl havreyoghurt med vaniljsmak alt valfri plantbaserad yoghurt
(ev 2 dl grovhackade pekannötter)

Mixa havregryn till mjöl i en matberedare.
Tillsätt alla torra ingredienser och mixa ihop dem.
Ha i banan, kokosolja, honung och yoghurt. Mixa till en smet.
Vänd ev ner nötter i smeten.
Smörj en avlång form med kokosolja och häll i smeten.
Grädda i mitten av en 180 grader varm ugn i 25 min eller tills ytan har fått fin färg. Låt svalna innan servering.

Mässfynd som skapar värde

Godmorgon,

Jag lovade ju att återkomma med mina fynd från mässan. När jag menar fynd så pratar jag inte om att handla billigt utan snarare att handla värde. Det är en stor skillnad. Man får vad man betalar för, vilket blir påtagligt på såväl mässor som marknader. Jag såg bland annat flera kristallhandlare som hade pressat priserna enormt, vilket faktiskt förstör lite i branschen. För hur ska kunderna reagera och förhålla sig till så olika priser? Men är man påläst om kristaller, deras utseende och dess kvalitet så är det ganska lätt att sålla. Jag ska lära er detta i ett kommande inlägg.

Det blev i alla fall lite kristaller och några fantastiska böcker. Bland annat Regnbågsmat av Annika Panotski (som också bloggar här på Livsenergi). Verkligen en så fin och inspirerande bok, helt i min smak. Yay, fick den även signerad, vilket gör den extra speciell. 

Vi blir vad…

En viktig sak att påminna sig om är:

Vi blir vad vi äter

Vi blir vad vi ser 

Vi blir vad vi läser 

Vi blir vad vi hör 

Och framför allt, vi blir vad vi tror.

Därför matar jag min kropp med nyttig mat (klart jag gör undantag ibland, men överlag så vill jag äta rent, fräscht och färggrant). Jag matar mitt sinne med den litteratur och dem tidningar jag läser. Jag vill läsa sådant som får mig att må bra och som får mig att utvecklas (jag har sagt det förut), därför läser jag inte dagstidningar mm sen flera år. Detta har jag fått försvara mycket, men för mig är det väldigt självklart: dem dagstidningar som dem flesta läser fokuserar bara på allt negativt i världen (härlig energi som sprids… NOT). Vad man måste komma ihåg med tidningar är att alla artiklar bara är åsikter från författaren. Det är nödvändigtvis inte fakta eller verklighet. Allt färgas av vad författaren tror på, dennes värderingar och företaget denne arbetar åt. Jag tittar inte heller på nyheterna, utan väljer hellre att mata min hjärna med program och filmer som får mig på gott humör och ger mig energi. Så med Annikas bok slår jag några flugor i samma smäll. 

Vidare så blev det Kosmiska budbärare av Elisabeth Peru. Jag har verkligen känt av energierna i universum senaste åren så det ska bli så intressant att få läsa om krafterna som påverkar oss och som dyker upp på ett mkt uträknat sätt (precis när vi behöver dem), trots att det kanske inte känns så för stunden. 

Och så några kristallböcker

Sen älskar jag att läsa kristallböcker av alla de slag. Nu blev det Kristaller av Yulia van Doren som jag länge följt, hon går även under namnet Goldirocks. Hon är stjärna på att fånga kristallerna på bild och läsarens intresse. Det är verkligen något magiskt med denna bok för den sålde slut så fort på mässan. Jag är så lycklig att jag fick tag på ett ex. Den andra kristallboken heter också Kristaller, skriven av Emma Lucy Knowles. Vad jag gillade med denna är att den är skriven utifrån tema. Så det är jättelätt för läsaren att bläddra till det kapitel som passar just nu. Tex morgonen, vid meditation, på jobbet osv. En approach jag inte sett tidigare. 

 

Ni hittar faktiskt alla böcker i Livsenergis webshop. 

Mer kristaller

På kristallfronten utökade jag min samling med Super 7, en mkt starkt helande kristall som innehåller 7 kristaller i en. Jag tänkte att jag ska skriva lite mer om den här på bloggen när jag känt in dess energier. En bergskristallkula som var så ren så ren, inga inklusioner alls. Perfekt för mina tarotläsningar och meditationer. Sen hittade jag så otroligt fina Malakitägg. Jag älskar ju äggformen o kunde inte hålla mig från deras förföriska mönster och färg. 

Jag har även fått in en ny leverans av stenar så i helgen ska jag sätta mig vid skissbordet och skapa. Nästa vecka lägger jag upp lite bilder på resultatet. Tills dess kan ni titta på min hemsida www.bohemianroyalties.com. Vill du ha daglig inspiration, kristalltips och härliga energier? Följ @bohemianroyalties på Instagram

Ha en magisk fredag! 

Nya möjligheter!

Wow, vilka tider vi är i!
Det är tider av förändring och där vi kliver in i någonting nytt med oss själva. Astrologiskt är denna tid nu så potent att drömma in nya drömmar. Equinoxen satte det hela i rullning och mitt i den och fullmånen höll jag en helt magisk shamanskt utbildning med Arketypen Kolibrin. Det blev så fin synkronisitet då den står för att våga lyfta in i något nytt och följa glädje och passion. Även om jag tycker att jag följer glädjen och flödet mycket i mitt liv, så är det alltid bra att i ceremoni gå in och titta på vad det är dags att stänga dörren till. Eller om man känner att det är dags att öppna en ny dörr och nya möjligheter.

Jag känner att längtan efter att få skriva har börjat smyga sig på och det är 2 olika böcker som verkligen pockar i mitt sinne och vill komma till liv. Min uppgift är nu att ge mitt engagemang och trolla lite med tiden så den frigörs. Att skriva en bok är för mig som en födsloprocess. Först är man gravid länge och idén börjar gro från frö till full blom där den nästan spricker inifrån. Den vill komma ut! Då kommer hela processen att gå igenom födslovärkar och krystningar. Sen är den äntligen ute, som en liten bebis som ska se dagsljuset och man får ha tillit till att den växer sig stark och kraftfull på sitt egna lilla vis.

Innan ger jag mig in i denna process igen så vill jag ge min energi till den bebis jag satt till världen som nu börjar stå på egna ben.
I helgen föreläser jag på Harmoni mässan i Stockholm om den boken- ”Regnbågsmat”. Här kommer jag att lite djupare gå in hur vi kan ta tillbaka vår egen kraft till att självläka och hålla oss friska. Att äta plantbaserad, färgrik mat för chakrasystemet och att titta djupare in i energin för hur vårt beteende med mat speglar vår relation till oss själva.

Hoppas vi ses där! Jag kommer att signera böcker både i vår egna monter samt säga hej till er i Livsenergis monter.

Varmt välkomna!