Te Ritual i Fullmånen

Nu är det snart dags för Fullmånen igen och jag brukar känna in vilken typ av ritual som kallar.
Denna gång känner jag en dragning till en enkel Te Ritual.
Att bara ta emot en uppgradering i frekvensen och boosta med egenkärlek. Efter ett besök på en örtbutik i stan beslutade jag mig för att göra ett eget te i min Te Ritual, som en del av ceremonin.
Denna kan du göra varje gång du känner att du vill ge dig själv lite extra kärlek. Ha en underbar och kraftfull Fullmåne!

Kram,
Annika

Du behöver:
❤ 1 tsk torkade rosenblad
❤ 1 tsk torkad hibiskusblomma
❤ 1 tsk torkad salvia, hel ört
❤ 7 hela kardemumma kärnor
❤ 5 dl vatten
❤ agave eller raw honung
❤ 1 liten tekanna
❤ Palo Santo rökelse

Gör så här:
❤ Blanda alla örter/blommor/kryddor i en liten kastrull. Häll på vatten och låt sjuda några minuter på medelstark värme. Medan det sjuder tänder du palo santo och blåser in röken i kastrullen medan du ger din blessing. Du kan säga ”Jag kallar in den högsta kärleken. En grundad, trygg och villkorslös kärlek som är full av tillit. ” Rör om i kastrullen medans.
❤ Sila av te-blandningen och häll upp i en kanna. Söta efter smak.
❤ Gör iordning ett mysigt space till dig själv med tända ljus och tex rosenkvarts. Ställ kannan och en liten kopp.
❤ Medan du häller upp ditt te viskar du ett kärleksmantra. Tex. Jag ÄR hel, jag ÄR älskad, jag ÄR villkorslös kärlek.
❤ Drick ditt te sakta och medvetet. Känn hur kärleksenergin fyller hela din kropp & själ.

Psst.. Om du känner dig kallad till att vara med på Annikas Fullmåne och Nymåne ceremonier kan du kika in på www.consciouslife.se och känner du att du vill gå djupare i ditt inre arbete kan du boka session med Annika. Se utbudet på [email protected]

En liten själslig ”check in”

En vecka kvar till Fullmånen. Detta är en bra tid att ge dig själv en liten själslig ”check-in”. Hur är livet just nu? Här nedan är en liten enkel övning du kan göra med hjälp av en orakel kortlek för att se vad som inte längre ger dig en djupare mening i livet, och vad som är dags att släppa taget om i Fullmånens energi. En stund med din själ.


Du behöver:
★En Orakel kortlek eller Tarot kort
★Papper
★Penna
★Levande Ljus
★Palo Santo eller Salvia

Gör så här:
★Börja med att tända ett ljus och bränn lite palo santo eller salvia i rummet. Kalla in support från ditt högre jag eller guider för att kunna se budskapet tydligt.
★Ställ en tydlig fråga eller ha en tydlig intention som tex: ”jag drar nu kort för att se vad som inte längre gynnar min väg, inte ger mig glädje och är dags att stänga dörren till.” Eller bara ett enkelt ”Hur mår jag just nu?”
★Blanda kortleken och tänk på din intention eller frågeställning.
★Dra så många kort som du intuitivt känner att du dras till.
★Ta fram papper och penna och titta på kort för kort medan du låter ord få strömma ner på ditt papper i tankar, reflektioner och ord från själen. Låt det bara flöda. Det behöver inte hänga ihop eller resonera för någon annan än dig. Detta är mellan dig och din själ så var helt sann.
★Läs igenom allting en gång till. Se vad som vill komma fram i sin essens. Låt det få komma fram i sin sanning. Bara att ta fram det så här ger en styrka och helande. Du behöver inte ”fixa till” någonting just nu. Bara låt det få komma till din vetskap och ha med dig det fram till Fullmånen. (Ta vid Fullmånen fram ditt papper igen och läs. Om du känner dig redo att släppa taget om det gamla kan du då bränna pappret som en symbol för att släppa taget.)
★Tacka ditt högre jag och dina guider för allt som kommit fram i din story.
Släck ljuset som en symbol för avslut av din själsliga ”check in”.

Även de enklaste ceremonier kan vara kraftfulla. Detta är ett bra sätt att varje månad kommunicera med din själ och högre jag.

Lycka till!
Kram,
Annika

Psst.. Om du är sugen på att vara med på en av Annika Fullmåne eller Nymåne ceremonier kan du kika in på www.consciouslife.se för event hon håller. För sessioner 1:1 eller shamanska utbildningar kan du läsa mer på www.annikapanotzki.com




Meditation för Egenkärlek

I dagens energi av Fullmånen vill jag ge er denna meditation som jag skapade för tidningen ”Yogaworld”. Så viktigt att vända sig inåt och hitta grundningen och kontakten med hjärtat. Att älska oss själva full ut med både ljus och mörker. Det är här vi hör själen och vårt högre jag klart och tydligt. Ha en magisk Fullmåne!

Meditation för ökad egenkärlek

Sätt dig i en bekväm position på golvet så du känner golvet under dig där du sitter. Eller ännu hellre om du har möjlighet att sitta ute i naturen direkt på marken, gräset eller klippan. Börja med att ta några djupa andetag och fokusera på att förlänga din utandning. Känn att du för varje andetag kan andas ut allt det där som är på ytan, som stress och det som pågår i din vardag. För varje inandning kan du tänka att du tar in energin från marken du sitter på. En grundande känsla, en känsla av att vara hållen i trygghet. Känn känslan av hur du från ditt rotchakra kan låta rötter få komma ner i den näringsfyllda jorden under dig, som sammanlänkar dig med Moder Jord.

Fortsätt att för varje andetag vandra lite djupare in i dig själv, in i essensen av dig själv där du lämnar allt det du är på ytan och känner en kontakt med den du är under allt det där. Lägg nu all närvaro i dina fötter och ben. Känn kontakten med hela fötterna och benen samtidigt som du känner tacksamheten för vad de ger dig i ditt liv.

Fortsätt att röra dig till dina höfter och rumpa, lägg all närvaro här. Hitta på samma sätt något att vara tacksam för, något som dessa kroppsdelar får dig att känna och uppleva. Känn hela ryggen och din ryggrad som från dina ”rötter” bär upp hela din kropp som en stadig trädstam och ger balans till din högra och vänstra sida. Känn din mage och gå in djupare, så att du kan ge varje organ i magen en tacksamhet för deras funktioner. Här kan du börja utveckla en relation till din mage och höra vad den vill säga till dig.

Istället för att jobba emot din mage och tänka hårda tankar om den kan ni få en mer kärleksfull relation. En relation där du börjar höra signalerna, där du litar på att den vet precis vad just din kropp behöver för att må bra. Att du är guidad av denna ”magkänsla” i alla beslut du står inför här i livet. Vandra vidare med närvaron till dina lungor och känn luften som fyller hela lungorna med nytt syre, nytt liv och ny kraft. Hur lever du varje stund för att ära den du är och att du har denna livskraft inom dig? Hur ärar du dig själv och din kropp?

Fortsätt med närvaron till dina händer och armar, känn tacksamheten för hur du med dessa kan uppleva världen med hjälp av beröringen. Hur berör jag världen tillbaka? Gå till ditt hjärta och lägg full närvaro här. Känn ditt hjärta och din inre essens. Hur öppnar jag mitt hjärta till mig själv och därmed bjuder in denna starka kärlekskraft in i mitt liv? Där jag kan se på mig själv och världen med kärlek istället för dömande? Låt denna känsla få sprida sig uppåt och mjuka upp hela ditt ansikte, mjuka upp dina ögon och hur du ser på dig själv och på andra. Stanna här en stund i punkten mellan ögonbrynen och stilla alla tankar. Bara sitt med känslan att du har väckt kontakten till dig själv samt till jorden under dig. Namaste.


Affirmationer för egenkärlek

  1. När jag tittar på världen ur hjärtats ögon släpper jag dömande mot mig själv och andra.
  2. I varje beslut vänder jag mig inåt och guidas av min egen inre röst.
  3. Då jag älskar mig själv fullt ut med alla brister kliver jag ut ur egot och öppnar mig för livets magi.
  4. När jag känner tacksamhet för det jag redan har och är så flödar mitt liv.

Nyfiken på ett liv i fas med månen

Jag har alltid varit fascinerad av natthimlen. Den är som ett enda stort midnattsblått hav. Oändligt och djupt. Och månen blir så häftigt framträdande på himlakroppen som sin månskära eller som en enorm månglob. Kanske är det min faiblesse för kontraster som gör den så attraktiv, eller så är det helt enkelt så att månens feminina energin påverkar mig starkt. Länge har jag beundrat den utan att tänka mer på dess skönhet, men de senaste åren har det såtts frö kring månens egenskaper och hur den kan påverka oss människor. Så det var inte konstigt att jag föll för boken Månologi när den presenterades för mig.

Yasmin Boland, författare till boken, är en erkänt duktig astrolog som blir anlitad världen över. Tidigt på hennes andliga bana fick månen allt mer av hennes uppmärksamhet. Idag erkänner hon att andra säkert anser henne som en ”mästare” på området.

”Boken Månologi är för alla er som redan har förstått att ni påverkar era liv med de tankar ni har och de handlingar ni utför”, säger Yasmin.

Det här är en otroligt inspirerande bok! Den berättar för dig om månens åtta faser, hur de påverkar oss och hur vi kan använda vart och ett för att skapa det liv vi vill ha. Författaren tar oss steg för steg igenom alla grunder vi behöver veta för att förstå dessa faser och hur vi kan använda oss av månens magi varje dag. Jag längtar efter att få göra min egen månkalender! Och med den nattsvarta period vi har framför oss nu känns det som en perfekt tid att börja =).

I det här numret presenterar vi fyra väldigt olika pluserbjudanden. Tre böcker varav den ena – Boken om mitt liv – är en fin och inbunden arbetsbok för dig eller en vän som vill reflektera tillbaka i livet och skriva sin livshistoria. Den andra boken – Andliga ting – är skriven av en polischef under sin resa inåt på jakt efter svar på livets gåta. Du har också möjlighet att köpa boken om ditt stjärntecken som talar om vem du är till ett fint pris. Och så får du en aromatisk olja med kaneldoft för endast 29 kr för att sprida julstämning i ditt hem. Snart är det första advent och jag ser fram emot den, att träffa vänner, mysa inomhus, tända ljus, äta lussebullar och doppa pepparkakor i glögg. Om än det är kallt ute nu så är detta på något sätt den varmaste tiden. Än en gång kontrasternas tjusning. Varma & stämningsfulla hälsningar, Alexandra Jerselius