Renande Bad Ritual

Det har varit en sommar fylld av Eclipser och starka Månfaser. Allt för att vi ska få support till att höja vår frekvens. Många kan ha känt av utmanande tider där gamla beteenden och skuggor från förr dyker upp som gamla spöken. De vill bara visa sig en sista gång så att du i kärlek kan stänga dörren. All energi i det kollektiva visar oss att det är dags för något helt nytt. Det gamla är så..ja..gammalt! Ett fantastiskt verktyg jag ofta använder mig av för att hålla energin hög och ren är bad ritualer.

En viktig del av den feminina kraften (som både kvinnor och män har inom sig) är kreativiteten. När du skapar en ritual kan du bygga den utifrån din egna kreativitet. Det viktiga är intentionen bakom.

Inspiration till vad du kan skapa med:
★Epsonsalt eller ekologiskt havssalt (2-3 msk)
★Torkade eller färska örter som lavendel, rosmarin mm
★Torkade eller färska blomblad som rosenblad, jasmin, syren, ringblomma
★Renande alger som spirulina och chlorella
★Eteriska oljor
★Levande ljus
★kristaller

Sätt Space:
★Använd dig av Palo Santo eller Salvia för att rena rummet innan du skapar ditt bad.

Intention:
★För varje sak du häller i badet och varje ljus du tänder kan du viska eller blåsa in en intention. Tex. Jag är i högsta ljus och frekvens
★Kliv sen med medvetenhet ner i badet och känn hur din intention går in i varje cell. Tänk höga och kärleksfulla tankar om dig själv när du ligger i ditt bad.

Avslut:
★Tacka för stunden och ära din kropp och varje del av den medan du smörjer in den med en ekologisk kroppsolja eller bara en vegetabilisk olja som kokosolja.


Lycka till med din kärleksfulla ritual!
Jag kommer att posta mina blogginlägg varje fredag från och med nästa vecka så du har inspiration att läsa till dina helger!

Kram,
Annika


För mer ceremonier, ritualer och sessioner med Annika Panotzki kan du gå in på www.annikapanotzki.com

In i det nya!

Det är mycket som sker nu på energiplan. Då jordaxeln flyttas närmre solen får vår planet sig en rejäl uppgradering i frekvens. Detta har pågått ett tag och ger sig till uttryck på olika vis. Precis som när jag jobbar i en healing session så behöver jag föra fram skuggor ur det omedvetna, rensa ur och sen ta in mer ljus och healing. Detta sker nu på en planetär nivå. Frekvenshöjningen innebär att skuggorna belyses och vi blir medvetna om allt som pågår på vår jord. Detta för att kunna rensa ur och ge nytt ljus. Efter det kan vi göra nya medvetna val som gagnar oss alla som helhet. På ett personligt plan kan du ha känt av att mycket som du tidigare ”stod ut med” nu börjar att kännas outhärdligt. Att ”sitta fast” i ett jobb eller en relation som inte längre ger dig glädje känns poänglöst. Det är som att vi får stöd och hjälp av Universum genom olika händelser för att just kliva ur våra ”comfort zoner”. Vi har alla kommit ner hit till jorden i ett syfte. För en del har det varit att jobba av tidigare karma men för många som kommit in i denna tid handlar det om att hjälpa till i denna förnyelse av planeten och in i den nya tiden. Det finns inte tid att vara sovandes eller inte vara i sitt fulla syfte. Universum knäpper oss på näsan om vi somnar in och låter begränsningar och rädslor komma in.
Det är en tid där vi behöver kliva fram i fullt mod. Att sluta hålla oss själva som mindre. Desto modigare vi blir och tittar med sanningens öga på vad som hindrar oss från att leva fullt ut och öppna våra hjärtan, desto mer kommer vi in i enhet med allt levande. På detta sätt börjar våra val att styras av vad som gagnar oss alla som denna enhet, inte bara i mitt personliga liv. Vi förstår att vi fram tills nu skapat en del saker som är ohållbara, och behöver skapa om. Göra det på ett nytt sätt. Med respekt för varandra, för haven, våra skogar och allt levande. Vi vill överlämna denna fantastiska planet i en ny fridfull och kärleksfull version till våra barn samt de kommande barnen. Vi är alla här tillsammans. Ta hjälp av varandra till att supporta varandra på denna väg in i det nya!

Tips för att hålla dig i ständigt förnyelse:

☆Skriv lista på saker som ger dig glädje och energi. Implementera
en sak från listan in i livet varje dag. På så sätt ger du mer fokus till det du faktiskt vill ha in mer av energimässigt.

☆Använd dig av fullmånen för att utvärdera din månad. Vad finns kvar i ditt beteende som fortfarande begränsar dig eller håller dig tillbaka. Ger du fokus till människor och aktiviteter som tynger dig och tar din kraft. Skriv ner, reflektera och bränn ett papper med de saker som du önskar lämna. Be Månen att supporta dig.

☆Gör renade bad med salt, örter och eteriska oljor för att förnya din energi

☆Supporta din kropp med naturlig kost, gröna juicer, smoothies med superfoods, kokosvatten, renat vatten och probiotika. Ta dig tid att ge en blessing några sekunder till din mat och dryck.

☆Börja varje morgon med att sätta en intention. Vad vill du skapa denna dag? Vilken känsla? Känn verkligen känslan du vill ta in i ditt liv.

☆Ta minst 10 minuter varje morgon till att bara andas djupa andetag. Är du van vid meditation så sitt en stund efter din andning. Förläng stunden om det känns som en naturlig dragning till det efter ett tag.

☆Rena ditt hem från onödigt clutter. Lådor, skåp och saker du inte längre använder. Ta in kristaller, eteriska oljor, rena med palo santo och mycket gröna växter.

☆Minimera negativ media som upprätthåller en låg vibration och väcker rädslor. Läs upplyftande böcker, se inspirerande filmer och titta på peppande föreläsningar.

☆Skriv varje dag ner det du är tacksam för och REDAN HAR. Enorm kraft i det. Känn känslan och tacksamheten. Hitta det lilla enkla.

☆Umgås med människor som lyfter och peppar dig. Låt tyngre energi få röra sig ut ur ditt liv.

En rad med Eclipser och stark energi som hjälper oss nu till att stå i förändringen. Ta hand om er och glöm inte att se på er själv ur hjärtats ögon. Ett steg i taget och det som är möjligt!

Kramar!
Annika

Pssst.. Om du längtar efter att sitta i cirklar med likasinnade och få support på din väg leder jag en mängd cirklar i höst på Conscious Life Center i Stockholm.
Håll utkik efter kommande events på www.consciouslife.se

Meditation för Egenkärlek

I dagens energi av Fullmånen vill jag ge er denna meditation som jag skapade för tidningen ”Yogaworld”. Så viktigt att vända sig inåt och hitta grundningen och kontakten med hjärtat. Att älska oss själva full ut med både ljus och mörker. Det är här vi hör själen och vårt högre jag klart och tydligt. Ha en magisk Fullmåne!

Meditation för ökad egenkärlek

Sätt dig i en bekväm position på golvet så du känner golvet under dig där du sitter. Eller ännu hellre om du har möjlighet att sitta ute i naturen direkt på marken, gräset eller klippan. Börja med att ta några djupa andetag och fokusera på att förlänga din utandning. Känn att du för varje andetag kan andas ut allt det där som är på ytan, som stress och det som pågår i din vardag. För varje inandning kan du tänka att du tar in energin från marken du sitter på. En grundande känsla, en känsla av att vara hållen i trygghet. Känn känslan av hur du från ditt rotchakra kan låta rötter få komma ner i den näringsfyllda jorden under dig, som sammanlänkar dig med Moder Jord.

Fortsätt att för varje andetag vandra lite djupare in i dig själv, in i essensen av dig själv där du lämnar allt det du är på ytan och känner en kontakt med den du är under allt det där. Lägg nu all närvaro i dina fötter och ben. Känn kontakten med hela fötterna och benen samtidigt som du känner tacksamheten för vad de ger dig i ditt liv.

Fortsätt att röra dig till dina höfter och rumpa, lägg all närvaro här. Hitta på samma sätt något att vara tacksam för, något som dessa kroppsdelar får dig att känna och uppleva. Känn hela ryggen och din ryggrad som från dina ”rötter” bär upp hela din kropp som en stadig trädstam och ger balans till din högra och vänstra sida. Känn din mage och gå in djupare, så att du kan ge varje organ i magen en tacksamhet för deras funktioner. Här kan du börja utveckla en relation till din mage och höra vad den vill säga till dig.

Istället för att jobba emot din mage och tänka hårda tankar om den kan ni få en mer kärleksfull relation. En relation där du börjar höra signalerna, där du litar på att den vet precis vad just din kropp behöver för att må bra. Att du är guidad av denna ”magkänsla” i alla beslut du står inför här i livet. Vandra vidare med närvaron till dina lungor och känn luften som fyller hela lungorna med nytt syre, nytt liv och ny kraft. Hur lever du varje stund för att ära den du är och att du har denna livskraft inom dig? Hur ärar du dig själv och din kropp?

Fortsätt med närvaron till dina händer och armar, känn tacksamheten för hur du med dessa kan uppleva världen med hjälp av beröringen. Hur berör jag världen tillbaka? Gå till ditt hjärta och lägg full närvaro här. Känn ditt hjärta och din inre essens. Hur öppnar jag mitt hjärta till mig själv och därmed bjuder in denna starka kärlekskraft in i mitt liv? Där jag kan se på mig själv och världen med kärlek istället för dömande? Låt denna känsla få sprida sig uppåt och mjuka upp hela ditt ansikte, mjuka upp dina ögon och hur du ser på dig själv och på andra. Stanna här en stund i punkten mellan ögonbrynen och stilla alla tankar. Bara sitt med känslan att du har väckt kontakten till dig själv samt till jorden under dig. Namaste.


Affirmationer för egenkärlek

  1. När jag tittar på världen ur hjärtats ögon släpper jag dömande mot mig själv och andra.
  2. I varje beslut vänder jag mig inåt och guidas av min egen inre röst.
  3. Då jag älskar mig själv fullt ut med alla brister kliver jag ut ur egot och öppnar mig för livets magi.
  4. När jag känner tacksamhet för det jag redan har och är så flödar mitt liv.

Elementet Eld

I min shamanska väg har elden stor betydelse i ritual och ceremoni. Det är en transformationskraft, fungerar som rening för hela energisystemet och fyller på energi. Vårt Solarplexus chakra är kopplat till elementet eld och solen. I vår kropp är elden en symbolik för vår förbränning. Om vi har låg förbränning, svag eld, så samlas mycket slagg i vår kropp och vi hamnar i obalans. Energimässigt blir kroppen tung och trög. Vid en stark eld förbränner vi även negativa tankar och känslor snabbt så att de inte står i vår väg. Själsligen behöver vi ha en stark eld som ger oss en kraft och mod att följa våra drömmar.

Solen är också en eldkraft och i min väg är det en maskulin kraft. Fader Sol som ger en stark klar vision, solen som alltid lyser oavsett hur mycket moln det är på himlen, en support, den har en uthållighet och styrka. Den ger struktur, tydlighet och sätter hälsosamma gränser. Detta är en hälsosam maskulin kraft. Alltid i balans och i kärleksfull relation till det feminina (Moder Jord).
Den maskulina kraften håller space för den vilda, föränderliga, kreativa feminina kraften.

På det sätt jag använder elden i en ceremoni är att kalla in de fyra riktningarna (syd, väst, norr & öst) samt Moder Jord och Fader Sol. Även Mormor Måne och Stjärnsystrar och bröder kallas in. Det är ett sätt att ära alla elementen och ta hjälp av dem beroende på vilken intention jag har för elden. Ibland gör jag enbart eld som en blessing till elementen och fylla på med ny energi, men ibland jobbar jag på något specifikt som dykt upp i livet. Om jag tex känner att något fortfarande hindrar mig eller väcker starka känslor så blåser jag in det i en pinne och ger det in i elden. Elden hjälper mig att transformera energin och tillbaka upp till källan. Detta passar speciellt bra kring Fullmånen då den hjälper att stänga dörrar till gammalt. Vid Nymåne kan det handla om att drömma in en ny dröm/energi eller stärka genom att ge tacksamhet för det som satts i rullning redan. Då blåser jag på samma sätt in den energin i en pinne och ger till elden. Den får sen bära upp drömmen till Universum. allt handlar om intentionen bakom. Ofta ger jag blommor eller örter som en ”offering” till Moder Jord där jag ärar henne för allt det hon ger oss dagligen.
Slutligen kan man med händerna fylla på med energin från elden in i dina chakran och stärka ditt energifält.
Du kan sjunga, trumma, skallra, stå i tystnad eller vad du känner resonerar med dig och din eld.
Efter ceremonin stänger jag alla riktningar och elementen som jag kallat in genom att tacka dem.

Som alltid kan man bygga en ceremoni på det sätt som man kreativt ser framför sig, det viktiga är intentionen bakom och att det väcker en stark känsla & mening för just dig. Att tänka på att ge först (i form av offerings och tacksamhet) innan man kan ta av eldens kraft och transformation. Precis som i livet där vi strävar efter att ge mer så kommer det naturligt tillbaka till oss.

När jag guidat eldceremonier genom åren kan jag inte låta bli att lägga märke till att de flesta människor tycker att det känns helt naturligt att stå samlade kring en eld, oavsett om de aldrig gjort det på detta sätt förr. Det är som att vi alla minns detta från våra tidigare liv. Det stärker och för oss samman.
Eld, sång och dans har varit med oss sedan begynnelsen och är ett sätt att återigen mötas tillsammans på. Enas och transformeras tillsammans för den nya världen vi vill drömma in för våra barn och barns barn.

Hoppas att du haft en härlig Valborg kring elden!

Psst.. Om du känner dig nyfiken och vill uppleva en eldceremoni så guidar jag en sådan den 18 maj kl. 11.00 i Bellevue Stockholm. Det kostar 100kr att delta och anmälan sker på annika@annikapanotzki.com Föranmälan krävs.
Alla oavsett ålder kan delta i ceremonin.

 

19 april 2019: Fullmåne kl. 13.12

Fullmåne och påsk på samma gång – det måste ju bara betyda dubbelt av någonting! Oavsett, med tanke på helgen kanske vi har lite mer tid för reflektion och att nyttja kraften i fullmånen. Vår månexpert Yasmin Boland tipsar:

5 frågor att ställa dig själv under denna fullmåne:

  1. Har jag varit väl fixerad vid utseende och framträdande på sistone?
  2. Har jag tänkt för mycket på andra och för lite på mina egna behov?
  3. Har jag varit lite för lättpåverkad, godtrogen eller haft svårt att ta egna beslut?
  4. Har jag levt mitt liv genom någon annan?
  5. Har jag tillbringat tillräckligt med tid för att försköna mitt liv?

Fördelen med att få frågor presenterade för sig så här är att man reflekterar över andra saker än vad man själv kanske hade valt, vilket alltid kan ge ett nytillskott till utveckling.

Och så var det påsk på samma gång…

Påsken är ju en högtid med många olika traditioner och symboler kopplat till sig; häxor, harar, ägg, Jesus, gemenskap och familjefest, kyrkliga visiter och säkert mycket mer. Man kan ju blanda lite som man vill eller hålla sig till det man tror på.

Ägget och haren är fruktbarhetssymboler som lever kvar sedan förkristen tid och är sammankopplat med fruktbarhetsgudinnan Eostre (eller Ostara). Ägget står även för fertilitet och möjlighet till nytt liv.

Ägget spelar även en viktig roll i äldre skapelsemyter. Världen föds ur ett ägg och när det knäcktes förvandlades gulan till solen och vitan till måne. Även den romerske kärleksguden Eros föddes ur ett ägg och eftersom det förknippas med livsenergi har ägget spelat en viktig roll i många fruktbarhetsriter.

Den kinesiska folktron har också ägget som stark symbol i en skapelseberättelse. Pan Gu sover i ett ägg i 18000 år. När han vaknar kläcks ägget itu. En halva sjunker och bildar jorden, den andra halvan stiger oh bildar himlen.

Denna skapelsemyt kan härstamma från tibetansk mytologi där de två delarna av ägget ses som två kosmiska krafter: Yin och Yang. Yin var den tyngre materian som föll nedåt och formade jorden medan Yang var den lättare och steg uppåt och blev himmelen.

Vad man än tror på så är ägg vackra och goda. Just nu har jag lyxen att få gulla med min väninnas hönor och hämta ägg i alla möjliga färger. Inget behov av att färga ägg här inte!

Färska handplockade ägg från välmående höns.

Glad Påsk!!

Källor: SvD, Wikipedia, www.mytologi.nu.

Nya möjligheter!

Wow, vilka tider vi är i!
Det är tider av förändring och där vi kliver in i någonting nytt med oss själva. Astrologiskt är denna tid nu så potent att drömma in nya drömmar. Equinoxen satte det hela i rullning och mitt i den och fullmånen höll jag en helt magisk shamanskt utbildning med Arketypen Kolibrin. Det blev så fin synkronisitet då den står för att våga lyfta in i något nytt och följa glädje och passion. Även om jag tycker att jag följer glädjen och flödet mycket i mitt liv, så är det alltid bra att i ceremoni gå in och titta på vad det är dags att stänga dörren till. Eller om man känner att det är dags att öppna en ny dörr och nya möjligheter.

Jag känner att längtan efter att få skriva har börjat smyga sig på och det är 2 olika böcker som verkligen pockar i mitt sinne och vill komma till liv. Min uppgift är nu att ge mitt engagemang och trolla lite med tiden så den frigörs. Att skriva en bok är för mig som en födsloprocess. Först är man gravid länge och idén börjar gro från frö till full blom där den nästan spricker inifrån. Den vill komma ut! Då kommer hela processen att gå igenom födslovärkar och krystningar. Sen är den äntligen ute, som en liten bebis som ska se dagsljuset och man får ha tillit till att den växer sig stark och kraftfull på sitt egna lilla vis.

Innan ger jag mig in i denna process igen så vill jag ge min energi till den bebis jag satt till världen som nu börjar stå på egna ben.
I helgen föreläser jag på Harmoni mässan i Stockholm om den boken- ”Regnbågsmat”. Här kommer jag att lite djupare gå in hur vi kan ta tillbaka vår egen kraft till att självläka och hålla oss friska. Att äta plantbaserad, färgrik mat för chakrasystemet och att titta djupare in i energin för hur vårt beteende med mat speglar vår relation till oss själva.

Hoppas vi ses där! Jag kommer att signera böcker både i vår egna monter samt säga hej till er i Livsenergis monter.

Varmt välkomna!

Nyfiken på ett liv i fas med månen

Jag har alltid varit fascinerad av natthimlen. Den är som ett enda stort midnattsblått hav. Oändligt och djupt. Och månen blir så häftigt framträdande på himlakroppen som sin månskära eller som en enorm månglob. Kanske är det min faiblesse för kontraster som gör den så attraktiv, eller så är det helt enkelt så att månens feminina energin påverkar mig starkt. Länge har jag beundrat den utan att tänka mer på dess skönhet, men de senaste åren har det såtts frö kring månens egenskaper och hur den kan påverka oss människor. Så det var inte konstigt att jag föll för boken Månologi när den presenterades för mig.

Yasmin Boland, författare till boken, är en erkänt duktig astrolog som blir anlitad världen över. Tidigt på hennes andliga bana fick månen allt mer av hennes uppmärksamhet. Idag erkänner hon att andra säkert anser henne som en ”mästare” på området.

”Boken Månologi är för alla er som redan har förstått att ni påverkar era liv med de tankar ni har och de handlingar ni utför”, säger Yasmin.

Det här är en otroligt inspirerande bok! Den berättar för dig om månens åtta faser, hur de påverkar oss och hur vi kan använda vart och ett för att skapa det liv vi vill ha. Författaren tar oss steg för steg igenom alla grunder vi behöver veta för att förstå dessa faser och hur vi kan använda oss av månens magi varje dag. Jag längtar efter att få göra min egen månkalender! Och med den nattsvarta period vi har framför oss nu känns det som en perfekt tid att börja =).

I det här numret presenterar vi fyra väldigt olika pluserbjudanden. Tre böcker varav den ena – Boken om mitt liv – är en fin och inbunden arbetsbok för dig eller en vän som vill reflektera tillbaka i livet och skriva sin livshistoria. Den andra boken – Andliga ting – är skriven av en polischef under sin resa inåt på jakt efter svar på livets gåta. Du har också möjlighet att köpa boken om ditt stjärntecken som talar om vem du är till ett fint pris. Och så får du en aromatisk olja med kaneldoft för endast 29 kr för att sprida julstämning i ditt hem. Snart är det första advent och jag ser fram emot den, att träffa vänner, mysa inomhus, tända ljus, äta lussebullar och doppa pepparkakor i glögg. Om än det är kallt ute nu så är detta på något sätt den varmaste tiden. Än en gång kontrasternas tjusning. Varma & stämningsfulla hälsningar, Alexandra Jerselius