Tips för inre vårstädning

Jag skriver detta en av de soliga, vackra marsdagarna i år. Covid-19 är det enda samtalsämnet överallt i hela världen. Paniken och rädslan är hög. Samtidigt märker vi ett ökat intresse för att ta hand om sig själv, hålla sig frisk och stark. Det är ett sunt tecken i dessa tider – att göra det man kan. Tänk om vi alltid lutade oss mot det och insåg vad vi kan förbättra hos oss själva. Jag drivs mycket av det, för man kan alltid göra positiva förändringar. Och vi i den här klubben vet ju att det sprider sig till vår omgivning.

För drygt två år sedan gav vi ut boken Hitta din övernaturliga kraft. Det var mitt första möte med författaren Joe Dispenza. Sedan dess har jag vetat att han kommer ha en väsentlig inverkan på mitt liv, men inte exakt när i tiden och hur.

Beslutet att ge ut Bryt ovanan att vara dig själv som periodens bok blev starten på det som idag är en daglig praktik i mitt liv. Att veta hur jag kan påverka mitt liv, fylla på min kropp med energi och hålla frekvensen hög ger mig kraft och tro. Efter att i många år ha tragglat med idén om att ”jag ska börja meditera” (för jag vet att det ska vara bra…) så har det helt och hållet löst sig av sig själv, för med rätt kunskap vill jag inte missa chansen av ännu en stund med Joes meditationer och de sensationer de för med sig. Jag är helt enkelt en bättre människa med en daglig dos av dr Joe!

Den här boken är skriven just för den som vill veta hur man ska göra för att förändra sitt liv, bryta vanor och skapa sig en ny verklighet. Och man behöver inte ha det dåligt för att börja! Nyfikenheten i mig vet inga gränser när det handlar om att utmanas och utvecklas. Vad är det som triggar dig? Joe gör det här jobbet både roligt, intressant, lätt och väldigt spännande.

Passa på att fylla på med fler av Dispenzas böcker. Vi har pluspriser både på Tänk dig frisk och Hitta din övernaturliga kraft. Många är ni som har efterfrågat Joes meditationer på svenska som ljudfil. Nu kommer de strax!! Först ut är de meditationer som boken innehåller - så håll utkik!

Vi önskar er en härlig vår med mycket tid ute i friska luften. Den blir något annorlunda än vanligt, men det fina i allt detta kaos är att vi har en större anledning att värna om varandra, ta hand om och hjälpa varandra.

Varma och soliga hälsningar,

Alexandra Jerselius

 

”Så mycket mer än…”

Det är lördag. Klockan är 10.15. Jag har hunnit gå ut med hunden, tagit en kaffe med min man och vinkat hej då till ett eller annat barn som skulle iväg på fotbollsmatch. Nu har jag ännu en favoritstund framför mig. Jag sitter på min yogamatta i min favorityogasal, andas, fokuserar på att öppna mitt hjärta och väntar på att klassen ska börja. Den bästa starten på helgen.

Det här är ett typiskt utdrag ur min dagbok och hade kunnat vara det sedan knappt 20 år tillbaka. Det var då min yogaresa började. Till en början var jag så glad över att ha hittat ett träningssätt som passade mig. Men snart började jag inse att det är något mycket mer än så.

Periodens Bok Yogans renande kraft är vårt bidrag för att öppna upp för yogans alla viktiga delar – rening är en av dem - och den råkar komma i en period då rening och detox står högt på agendan i hela världen. Och det är inte bara den naturliga känslan av att rensa ut under våren som är anledning till det… På ett väldigt fint och inspirerande sätt bjuder författaren in till yogans filosofi och till uråldriga verktyg för att hjälpa oss att komma i kontakt med vårt inre och vår kropp. Väl där kan vi finna frid och lycka.

Det här är inte en yogabok för den som vill ha ett träningsredskap. Det är snarare en handbok för att förstå yoga i ett vidare perspektiv. Späckad med reningsmetoder får vi lära oss hur vi på ett naturligt sätt rensar kroppen från blockeringar och orenheter som inte gynnar oss i livet – fysiskt såväl som mentalt.

Den internationellt uppskattade författaren Swami Saradananda har skrivit flera böcker där hon tar upp yogans viktiga men mindre kända sidor, såsom meditationen, mudras (handställningar), chakran, andningen och mycket mer. Den här vackra boken är inget undantag. Och Swami själv säger ”Jag har skrivit den här boken för att så många fler ska förstå att dessa reningstekniker verkligen fungerar.” Lyssna gärna på intervjun med Swami på vår hemsida, eller läs om henne på sid 6-7.

För den som vill fördjupa sig ännu mer i yogans värld kan jag tipsa om våra riktigt fördelaktiga pluserbjudanden. Vi har också en vacker orange selenitkula till pluspris – en jordande kristall som hjälper till att rena sakralchakrat och boostar vår självkänsla, kreativitet och andliga kontakt. Bläddra vidare till slutet av tidningen och läs mer - och glöm inte att vi bjuder på frakten på alla ordar över 500 kr!

Tack vintern för din milda tid. Välkommen vår!

Varma hälsningar

Alexandra Jerselius

”Att säga ja till universum är som att vrida på en kran…”

Välkommen till den stora Bokrean! Medlemstidningen har tillfälligt växt med åtta sidor för att få plats med extra många fina reaböcker. Utöver det ägnar vi oss just nu fullt ut åt Lagen om attraktion.

 

I många år, ja, större delen av mitt liv, har jag levt i kamp - ständigt kämpat för att få livet som jag vill ha det. Men jag ska vara helt ärligt, så här i backspegeln kan jag erkänna att fokus oftast inte låg på att skapa mitt drömliv. Istället var jag upptagen av att skylla på omständigheterna som stod i vägen för det. Ja, jag har varit skyldig till en och annan offerkofta, att förminska mig själv, dömt omvärlden som orättvis och försökt kontrollera framtiden.

 

För några år sedan pratade jag med en kvinna som på ett sätt som sjönk in sade: ”Livet är inte en kamp. Livet ska njutas.” Då hände något i mig och jag började titta på ”kamp” i förhållande till mitt eget liv. Var det något jag ägnade mig åt? Absolut. Och så tänkte jag ”Om jag bara lutar mig tillbaka lite, låter saker ske utan min påverkan, hur skulle livet kännas då?”.

 

Saken är den, vi kan alla attrahera vår verklighet och det är så enkelt att det är svårt. Vi är uppfostrade till att sträva efter saker och jobba hårt för att få det vi vill ha. Men när det kommer till att hitta och använda vår inneboende attraktionskraft behöver vi stanna upp och lita på att vår inre, andliga kraft visar oss vägen.

 

Gabrielle Bernstein vet precis vad det handlar om och i hennes senaste bok Attraktionskraften – Verktyg för att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar inspirerar hon oss till att sätta vår härligaste sida i rampljuset och bli de supermagneter vi är. Hon poängterar vilka hinder som kanske står i vägen för att vi ska se vår kraft och hur vi kan bli av med dem. Framför allt bjuder hon på många nya metoder som hjälper oss att hålla oss på vår nya livsväg, i nära kontakt med universum och vår inre kraft.

 

Så med dessa nya ögon, ta dig en lugn stund och ögna igenom tidningen. Kanske finns det något du har velat ha länge som nu är på rea! Och vi rear ut mer än böcker.

 

Med detta nummer säger vi hej då till vintern och välkommen vår!!

 

Varma hälsningar,

Alexandra Jerselius

 

Tänk att selleri kunde bli hett!

Det har väl knappast undgått någon av er att selleri har blivit superpoppis? Det är många av er som otåligt väntat på boken som vänder och vrider på denna grönsak. Nu äntligen är den här: Medial Läkning – Sellerijuice!

Anthony har rekommenderat sellerijuice i flera årtionden till människor med olika hälsoproblem och menar att det räddar liv genom att återställa människors hälsa oavsett symtom.

I höstas träffades jag av hur omfattande sellerirörelsen har blivit i Sverige. En dag stod jag i en butik och skulle köpa bröd. Framför mig i kön var en man som höll i tre stora ekologiska selleribuketter som tog upp hela hans famn. Kassörskan frågade mannen ”är det dags nu igen?”. Jag kunde inte annat än att fråga ”juicar du sellerin”? Han svarade ja och vi småpratade lite grann. Spännande nog kände han inte till Anthony William, den ursprungliga källan till sellerijuicandet. Det är bara ett bevis på att fenomenet sprids till alla möjliga människor som söker en bättre hälsa. Vare sig man tror på Andens röst eller inte, sellerijuice tror man på!

Men vad är det som är så speciellt med sellerijuice? Hur bidrar den till en bättre hälsa? Vid vilka tillstånd och sjukdomar – fysiska och psykiska – har man sett att den kan hjälpa? Alla dessa frågor och många fler än så besvaras i Periodens Bok som är Anthonys senaste bok. Han berättar även hur man får full effekt av den och gör klarhet i många rykten, farhågor och myter som uppkommit i samband med läkningsrörelsens revolution på jorden. Det finns oerhört mycket att säga om selleri.

Anthony har rekommenderat sellerijuice i flera årtionden till människor med olika hälsoproblem och menar att det räddar liv genom att återställa människors hälsa oavsett symtom. Så passa på att möta våren med hälsan i schack!

Vi har just nu ett extra fint pluserbjudande på alla Anthonys böcker när man köper Periodens Bok. Om du saknar någon så passa på nu. Bättre pris än så här är svårt att hitta. Bland pluspriserna hittar du även ett fint armband med akvamarin som stöttar din intuition och kommunikation med andevärlden.

När du får den här tidningen är vi snart inne i februari. I Stockholm har vi knappt sett snön den här vintern. Jag som är skåning uppskattar det mildare vädret och glimtar redan nu åt vårens håll! Jag önskar er en fin februari!

Varma hälsningar,
Alexandra Jerselius

Vi är energi. Punkt.

Visst är det underligt hur vi fungerar? Vi måste i princip bli sjuka för att förstå att vi behöver ändra vår livsstil. Och vi måste vara med om en exceptionell upplevelse för att förstå hur vi är uppbyggda. Det verkar inte som att det räcker att läsa böcker om det eller höra andra berätta om sina kunskaper och erfarenheter. Nog för att det kan göra oss nyfikna, men hur sannolikt tar du tag i saken och gör något vettigt av lärdomen?

Så känner jag när jag läser Periodens Bok Energikoderna. Hur många gånger ska jag höra att vi är energi innan jag förstår det till fullo och använder mig av det? Ibland tror jag att jag väntar på att jag ska se energi innan jag tror på den fullt ut, för det har jag vänner som gör. Men vad är det för höga förväntningar jag har på mig själv. Nej du Alexandra, här har du en hel bok full med fakta och inspirerande vägledning av en mycket trovärdig person. Det är bara att sätta igång och leva din högsta potential!! 2020 – here we go!

De sju energikoderna Dr Sue Morter har identifierat kan kopplas till vart och ett av de sju grundchakrana, vilket gör det ännu mer spännande. Därför har vi lagt upp en rad pluserbjudanden med fokus på våra chakran - charkamusik och olika pendlar - och bett vår kristallkompis Ann-Sophie berätta om chakran och energier kopplat till naturens vackra stenar.

Vi har också bunkrat upp med de mest spännande boknyheterna för säsongen och hälsoprodukter för att inspirera till en nystart för både inre och yttre välmående.

Ett nytt år med nya möjligheter! Jag är superspänd på hur det här nya årtiondet ska börja. God fortsättning alla fina medlemmar.

Varma hälsningar,
Alexandra Jerselius

Förväntansfull och redo!

Det bästa med den här tiden på året är känslan av nystart i luften. Kroppen är fylld till bredden med sol och D-vitamin. Fräknarna sitter kvar en stund till. Vädret överraskar med högsommarsol in emellan samtidigt som sinnet får hitta tillbaka till vissa välgörande rutiner. Och dagliga möten med de kära ansiktena som omger en i vardagen påminner mig att det finns en annan energi omkring oss än för några månader sedan.

Jag passar alltid på att städa i sinne och kropp så här på sensommaren. Hittills har jag hunnit med en Ayurvedisk konsultation, en helt underbar meditationslektion på min absoluta favoritshala och fyllt på min chakrakunskap med en helt fantastisk ny bok – Chakrabalans av Georgia Coleridge, aktuell som periodens bok. Jag är så nöjd, för den boken tar mig bokstavligen till handling!

Jag har varit spänd och nyfiken på chakrasystemet i flera år men allt jag har läst har varit lite för tung för att det ska sjunka in i mig ordentligt. I Chakrabalans får jag allt jag behöver på ett mycket aptitligt visuellt och lättillgängligt sätt; förståelse för chakrasystemet och energier, hur chakran förenar vår fysiska kropp med vår energikropp, tips på hur jag kan lära känna mina chakran, hur jag kan märka att ett chakra är i obalans, hur jag kan rätta till och läka det, och hur kristaller, yoga och eteriska oljor kan användas för att balansera chakrana.

Det här är en väldigt lätt bok att ta till sig utan att för den sakens skull vara ytlig. Tvärtom får man en massa bra information och inspiration för att gå från teori till handling. Så, nästa punkt på min inre städlista är att göra som Städerskan i detta nummer – rengöra mina chakran. Tänk om man kan lära sig känna sina chakran som hon kan…

Vi har fina pluserbjudanden som också passar nystartsandan så här i september. Fynda 2019 års vackra kalender med citat från Paulo Coelho (favorit i repris, temat den här gången är Vägar). Vi har också ett riktigt bra bokpaket med en sprillans ny kokbok som hör ihop med Mai-Lis Hellénius bok Livsviktigt!. Titta även in på alla boknyheter. Några av de väcker min nyfikenhet lite extra; Inflammation, Regnbågsmat och Lev som du drömmer för att nämna några.

Nu börjar det också närma sig höstens mässor. Besök oss gärna på Näras kryssning, HarmoniExpo och Allt för hälsan i Stockholm. Överraskning utlovas till alla våra medlemmar =).

Mot en inspirerande tid!
Varma hälsningar,
Alexandra

Boven i dramat är inte alltid den man tror!

Sanningen enligt Anthony William är att sköldkörteln inte är boven i dramat i alla de fall av hälsoproblem som ger den skulden. Vi måste djupare än så för att bli friska. Därför är periodens bok Sköldkörtelns hemlighet aktuell för alla med hälsobesvär som inte vill ge med sig.

Än en gång, nu i sin tredje bok, berättar Anthony häpnadsväckande om bakomliggande orsaker till en hel serie olika sjukdomar och tillstånd som miljoner människor lider av dag ut och dag in. I Sköldkörtelns hemlighet vänder han sig till alla de miljoner människor, främst kvinnor, som lever med krämpor, gärna kroniska, som ingen läkare har kunnat ge en definitiv diagnos med en konkret orsak. Han slår sönder myter, ger svar och framför allt verktyg, ledtrådar och recept för hur du ska kunna identifiera ditt problem och hjälpa din kropp till läkning. Anthonys bok ger dig det du behöver för att bli din egen expert, få ett nytt ljus på autoimmuna sjukdomar och sköldkörtelns roll i kroppen.

Jag har själv fått diagnosen Hypotyreos och då var det en lättnadens besked. Jag var bara 29 år och ville få barn, men det fanns något i vägen. Att hitta lösningen så snabbt var på den tiden, nu 15 år sedan, inte helt självklart. Min läkare sa att ”det här med sköldkörtelsjukdom som en anledning för infertilitet är det inte så många som tror på ännu”. Jag hade tur och gick till rätt läkare, fick medicin och 6 veckor senare var jag gravid. Jag ställde inte så många frågor då men undrade vad sjutton det här med autoimmun sjukdom var och kände mig aldrig nöjd med de svävande svar jag fick. Ett svävande svar kan ju upplevas väldigt trovärdigt, genomtänkt och klart med rätt tonfall men lämna en oförstående känsla i mottagarens kropp, som om något inte riktigt hänger ihop. I Anthonys bok får jag helt andra svar än jag någonsin stött på tidigare och jag kan leka mig fram till att stötta min kropp på bästa hållbara sätt. Det känns faktiskt helt magiskt!

Det här numret bjuder på en massa boknyheter! Läs om yoga, ayurveda, vänskapsrelationer, smarta dag- och anteckningsböcker och mycket mer. För dig som vill ha ett – eller ett extra – exemplar av Anthonys två tidigare böcker så har du nu chansen att köpa de till fint pluspris. Och så har vi ett vackert armband i rökkvarts som jag själv älskar. Rökkvarts hjälper oss lösa upp negativa energifält och skingra destruktiva känslor och tankemönster. En fin sten för avslappning och meditation.

Tack Anthony för en härlig hälsoinjektion!

Vackra augustihälsningar,
Alexandra Jerselius

Redo för en nystart?!

Om allt är energi och vi alla är en del av en enhet, så hänger allting samman. I vår jordliga verklighet kan vi inte se exakt hur, snarare ser vi hur allt är separerat från varandra. Individen och tingen ter sig som tydliga enheter, men i grund och botten finns det band mellan alla och allting. Naturfolk som schamaner, aboriginer, zulustammarna osv har alla sin egen uråldriga kunskap om detta och författaren Denis säger: ”Deras sätt att se på världen är fängslande.”

Denise Linn berättar på ett kristallklart sätt om dessa strängar av energi som förbinder oss med alla människor vi mött i livet, platser, växter, djur, idéer och allt möjligt. Hennes senaste bok heter just Strängar av energi och är aktuell som periodens bok i Livsenergi. Här fokuserar hon speciellt på att lära oss läsare hur vi kan ta hand om oss själva genom att lära känna energisträngarnas natur, identifiera vilka av dem som stärker oss, vilka som försvagar och begränsar oss och hur vi kan rensa bland dem för att öka vår livskraft.

Jag har fått äran att prata med Denise personligen och hon slår mig som väldigt duktig, erfaren och genuin. Hennes liv är ett enda stort äventyr, tyvärr omfattar det även flera upplevelser som du och jag aldrig skulle önska vår värsta fiende (läs gärna intervjun på sid 6-7). Men hon har en stor önskan i livet – att vara till hjälp för andra människor – och det är hon genom alla de böcker hon skriver och kurser hon håller.

Vi har dedikerat periodens pluserbjudanden till schamaniska vackra och välgörande verktyg – smudge, pauasnäckskal och stenar. Glöm inte att spana in de och alla böcker som är på rea just nu! För alla ni som gillar Gabby Bernstein och kanske köpte Sluta döma och hitta glädjen i livet kan vi nu också presentera Gabbys reflektionsbok Judgment Detox Journal som är ett bra verktyg för att ta boken till den praktiska nivån. En fin och smart bok med anteckningsmöjligheter (sid 22). Vi vill också slå ett extra slag för Lifestyle Planner: 12 veckor till ett skönare jag som är ett verkligt bra hjälp för att ta tag i sig själv. Perfekt nu inför jobb- och skolstart. Vi följer så klart Malin Berghagen på Instagram och hon tycker den här boken är ”Ett måste!”.

Är du som jag som ser augusti som en månad perfekt för en nystart? Då är detta ett nummer du ska läsa med pigga ögon =).

Somriga hälsningar,
Alexandra Jerselius

När humor möter andlighet skapas magi

Författaren till periodens erbjudande, John C. Parkin, har under 20 år gjort en djup andlig resa in i flera (mestadels österländska) filosofier och religioner och lagt ner stor del av sitt liv på att förstå. Och då frågar jag mig – förstå vad? John pratar om att ”lista ut det”; lista ut livet, förstå helheten, förstå människan och vårt syfte. För att ta sig framåt i sitt sökande har han varit en duktig student och gjort allt som har presenterats för honom – läst böcker, mediterat, utfört praktiker som Qi Gong och mycket mer. Allt detta är viktigt poängterar han, och det betyder mycket i hans dagliga liv, men han har också kommit fram till att all vår strävan och hårda arbete för att få in dessa praktiker i våra liv egentligen inte betyder särskilt mycket.

Vi människor är experter på att komplicera saker och ting. Även vår andlighet kompliceras genom att tvinga in praktik och rutiner i våra liv som inte alltid, varje dag har sin givna plats. Jag tycker att John ger ett friskt perspektiv på detta och hjälper mig att få distans till mina måsten vad gäller yoga, meditation och annat. Med distans blir det lättare att se hur knasigt det kan bli att tvinga in för mycket, det kan faktiskt ge direkt motsatt effekt. Det jag vill uppnå med min praktik är ju lugn och klarhet, inte mer stress och förvirring.

Jag har dragit slutsatsen att om inte tiden finns kanske jag har komplicerat min praktik för de förutsättningarna jag har just nu. Vad jag borde göra istället är att le lite grann i mitt inre, bjuda in lite humor och säga Åt Helvete med det – det betyder inte SÅ mycket”.

John C. Parkin kom fram till att detta i många lägen opassande uttryck kan hjälpa till att befria oss från det komplicerade och ge oss frid. Periodens erbjudande Åt Helvete med det är en bok som jag önskar att alla läser, oavsett om man är andligt intresserad eller ej, för den lyfter våra sinnen och perspektiv till en ny nivå. Under tiden får vi skratta en hel del och med ett leende på läpparna reflektera över jaget, livet och helheten med nya ögon. Läs gärna intervjun med John på sid 6-7. Det är en människa jag väldigt gärna vill träffa en dag.

I det här numret hittar du två förmånliga pluserbjudanden; ett vackert turkosarmband och ett förmånligt paket med bok, kort och cd om att Älska livet. Vi har också repris på många änglatitlar – några till nedsatt pris, samt kristaller, andliga naturböcker och kreativa böcker för den som vill binda knopar, måla och träna hunden under sommaren. Massvis med härlig inspiration!

Jag vill också slå ett slag för ännu en ny bok av Gabrielle Bernstein (förra periods författare) – Lita till din inre kraft som ges ut nu i juli. Detta är den svenska versionen av hennes absoluta bästsäljare Universe has your back. Kika gärna lite extra på den samt den ursnygga och härliga kortleken på samma tema. Du finner båda produkterna på sid 10 i tidningen.

Mitt livsmotto för sommaren: Våga skapa rum för skratt och distans och se livet från en ny, fräsch vinkel!

Glad sommar!

Varma hälsningar,
Alexandra Jerselius