Dra nytta av de kraftfulla egenskaperna hos vilda bär

Kraftfulla verktyg för välmående och hälsa behöver inte vara avlägsna eller exotiska. Ibland finns de närmare än vi tror – i våra skogar och frysdiskar till exempel. Vi har länge förstått att vilda blåbär har en positiv påverkan på hälsan här i norden, men att vilda blåbär är den mest läkande råvaran i hela världen enligt Anthony William kanske var något nytt. Att kunna gå ut och plocka vår egen superfood är lyx!

Ta ett skogsbad bland frodiga grenar och blad

När julisolens starka strålar har bränt bort försommarens skira grönska och förvandlat gräset till hö kan det vara skönt att söka svalka och tystnad i skogen med ett ljuvligt skogsbad. Sofia Ekholm bjuder in till och vägleder oss genom ett lugnande skogsbad nu i juli.

”Därför behövs Hjärnhälsa mer än någonsin tidigare”

ÄNTLIGEN! Som jag och många med mig har väntat: Hjärnhälsa är äntligen här! De här två böckerna har redan tagit världen med storm och det är inte så konstigt – informationen vi får från Anthony William är helt unik i sitt slag. Han hjälper oss att förstå vad som sker i vår värld, hur det påverkar våra kroppar och hur det har lett till den epidemi av kroniskt sjuka människor vi ser idag.

Vägledning vecka 26

🔮 ”Uttryck dina behov och känslor – tillåt dig att njuta och må bra” är budskapet för veckan. Det är sommar, sol (förhoppningsvis) och många har semester. Dags att njuta alltså. Eller? En del har svårt att ”unna sig njut”, att känna sig värda att må bra och ge sig själv det bästa. Istället vänder…

Vägledande budskap vecka 23

Hej på er =) Wow – mäktiga kort. Kort med tydlig information, speciellt till dig som nyligen tagit ett beslut, påbörjat en förändring eller på något annat vis ”går en annan väg än tidigare” 💫 Uppmaningen genom korten Ormen och Krigaren är att VARA MODIG och STÅ FAST. Ja, för när beslut är tagna, när…

Vilket kort väljer du? ”JUNI-EDITION”

God morgon, det är dags för ”Vilket kort väljer du?” Och eftersom det är den 1 juni idag – låt oss göra en ”juni-edition” 🌸 Vad behöver du ha med dig in i denna vackra månad? In i sommaren? Korten har svaren 🌿 Så titta på bilden nedan, och de tre korten. Vilket av dem…