Nu när vi börjar känna solens strålar värma så vill vi uppmana er att ta av er skorna, känna gräset eller sanden mellan tårna (kanske för första gången detta året!), hälsa vårsolen välkommen och känna att du växer i takt med naturen.
Vi har skapat en kort vårhälsnings-ceremoni på bara tre minuter som hjälper dig att känna dig grundad och nära naturen.