Med djupt avtryck!

I arbetet med sig själv kan jag uppleva att det händer något extra när man får infallsvinklar från olika håll. På så vis får något som man hört eller läst tidigare förnyad kraft och en djupare innebörd – vilket hjälper polletten att trilla ner. En enkel fråga som man tycker sig ha hört tusen gånger förut kan få en helt annan innebörd – och svar – om man vänder på den. När jag fick Don Miguel Ruiz och Barbara Emrys bok i handen så var det just den effekten som fick mig att bestämma mig för att den skulle komma ut på svenska.

Sedan jag började jobba med boken De tre frågorna har jag gjort det till en allt viktigare del av min vardag att vända på saker och ting. Inte bara för mig själv utan även för mina barn och medmänniskor. Om vi lär oss att se situationer ur flera vinklar och tar in nya tankar och känslor i våra beslut så kommer vi komma fram till andra svar. På vägen kommer vi säkert förvånas över oss själva ibland, hur något så enkelt kan påverka så mycket.

Jag hade äran att prata med Miguel för några veckor sedan. Alla samtal med författare gör avtryck på mig och från mötet med Miguel tar jag speciellt med mig två saker:

  • En djupare insikt i att vi lever som vi har lärt oss av våra föräldrar och de innan det, och att den lärdomen förs vidare av oss till nya generationer. Vill vi skapa förändring så måste vi förändra oss själva.
  • Det går och det är ok att släppa kampen och låta sig själv njuta av livet.

Det här är en riktigt härlig sommarbok för lata dagar och sköna kvällar som slinker ner lättsamt men ger djupt avtryck.

Vi har även plockat ut tre pluserbjudanden som vi tycker passar i det här numret. Du har till exempel chansen att fylla på biblioteket med några av Ruiz tidigare böcker till extremt fyndpris. Vi har också hittat några vackra och gedigna frukostbrickor med blomstermönster. Brickorna är stadiga med kork på baksidan. Passa även på att fynda Livets träd med chakrastenar som ett vackert hänge mot solbrännan. Du finner också flera specialkomponerande bokpaket till fina priser, så bläddra vidare och inspireras.

Hoppas att hela Sverige är i lika soluppvärmda som Stockholmsborna har hunnit bli.

Varma hälsningar,
Alexandra Jerselius

Vem är jag om jag struntar i mig själv?

En av mina absolut bästa stunder under veckan är den här. En lördag morgon, med en kaffe och Moloko (nötmjölk) på ett café ungefär 60 m från min yogastudio. I 45 min får jag sitta här och njuta och göra vad jag vill. Och det som väntar efter det är en fantastiskt stund där varje cell vaknar till liv i yogans rörelser och meditation. 

Alex kisar i morgonsolen med citronträd i bakgrunden.

Idag lyser solen tillräckligt starkt så jag sitter utomhus trots den lite kyliga vinden och tidiga timmen. Jag omringas av massvis med färska örter, ett olivträd, ett citronträd och färska blommor. Fåglarna kvittrar friskt! Ja, visst låter det som om jag är på Mallorca eller något. Men det stämmer inte. Jag är i Sverige. Och det slår mig att vi kan skapa vårt paradis vart vi än är. När vi gör det vi älskar, gärna med en portion inre harmoni, så skapar vi paradiset på jorden här och nu. Och ju oftare vi gör det, desto oftare hittar vi den inre lyckan.

Ego eller egenvärde?

Idag kunde jag ha suttit här med dåligt samvete, eller inte varit här alls. Min yngsta son ska på fotbollsmatch mitt under yogalektionen. Min man skulle spela golf vilket jag vet att han älskar, och det här skulle bli säsongens första runda på hemmabanan. Men jag har valt att ruta in de här lördagsförmiddagarna i mitt liv, de är mina. Resten av veckan är jag väldigt flexibel, rättar mig efter andra, skjutsar och servar, puttar in mina träningar och små lyxtillfällen där det finns luckor. Den här kompromissen med mig själv och familjen skapar en balans där jag är ok med att hålla fast vid den här stunden så hårt. Den är superviktig! 

Jag tror att den här stunden – hur den än ser ut, vad den än innehåller – är superviktig för alla. Jag tror också att det är många som inte unnar sig den. Varför är det så? Jag kan bara gå till mig själv, och jag tror att det finns andra som jag, som inte tycker att man ”kan med” att ta tid för sig själv. Får dåligt samvete för att man roar sig på egen hand när man kan vara hemma och serva andra. Som omedvetet frågar sig ”Vem är jag om jag inte äter frukost med mina barn?”, ”Vem är jag om jag inte tittar på min sons fotboll?”. Och får dåligt samvete. I alla dessa situationer finns en rädsla för vad andra ska tycka. Det finns också en tanke om lågt egenvärde. Tänk om vi kunde strunta i det och vända frågan till vårt innersta istället – ”Vem är jag om jag struntar i mig själv?”

Ta hand om dig själv idag, imorgon, alla dagar <3. Livet älskar dig!

Alexandra

Bara vara sig själv

Tänk om jakten på utveckling, berömvärda prestationer, framgång och erkännande
är det som, kanske, mest får oss att gå vilse i världen?
Det är lätt att hålla med när vi tänker på jakten i termer av världsliga ting.
De flesta vet att t ex materiell standard inte är en garanti för lycka.

Men jakten på utveckling, berömvärda prestationer, framgång och erkännande
smyger sig också lätt in i de psykologiska och andliga sfärerna.
I strävan efter ökat medvetande,
– som i grunden är god och kanske nödvändig för mänsklighetens och vår planets överlevnad –
bevittnar jag också mångas föreställningar som skapar önskningar, inre stress och krav –
både på sig själv och på andra.
Jag hör så ofta:
”Jag borde inte ha ont, borde inte bli arg, borde inte bli ledsen etc
– jag borde se …
– jag som ägnat så mycket tid åt andliga discipliner …
– jag som är så medveten ….
– som har jobbat så länge med mig själv ..
och
– hon som är så andlig borde väl ändå inte …

Det gör ont i mitt hjärta att höra de ”övermänskliga kraven” –
och hur obarmhärtig jakten på ”andliga prestationer och framgång”  kan bli.

Och jag minns min egen strävan, mitt eget frenetiska sökande,
min egen dröm om att ”göra skillnad” för andra på deras väg till självkännedom.
Så med ömhet förstår jag…
och tänker att ”Allting har sin tid” …

Nu dansar jag mer än söker,
njuter mer än strävar,
är mer än gör.

Och kanske är det min utkomst av alla böner jag har bett?
Kanske är det resultatet av alla tusentals timmar jag har mediterat?
Och lika många timmar som jag har vänt ut och in på mig själv i terapi?

Eller kanske är det mitt intresse för kvantfysik som har gett mig danslusten tillbaka?
Och känslan av att röra mig fritt mellan himmel och jord?

Eller så är det bara åldern?
Allting har ju sin tid, som sagt.

Kraften i 333

Idag är det den 3e mars, vilket är den tredje dagen i den tredje månaden i det universella året 3 (2019 = 2+0+1+9 = 12 = 1+2 = 3). Det betyder – enligt de kosmiskt kunniga – att den här dagen är en kraftfull dag för att väcka kosmiskt medvetande. Jag som inte kan så mycket om kosmologi (men tycker det är spännande) tänker att det låter som en perfekt dag att boosta sin inre utveckling!

Livsteman 2019

Kosmiska vägledaren Elizabeth Peru berättar att våra huvudsakliga livsteman det här året är: 

  • Kreativitet
  • Att uttrycka sig själv
  • Utförande, genomförande
  • Överflöd och rikedom
  • Social utveckling
  • Lekfullhet
  • Självtvivel
  • Disciplin
  • Konstnärlig ansträngning
  • Utmärkt kommunikation
  • Strävan efter äventyr och roligheter
  • Stötta goda initiativ och saker
  • Tålamod
  • Motståndskraft och flexibilitet

När jag tittar på den här listan över teman för 2019 talar många till mig, men om jag ska välja några specifika saker sticker dessa ut lite extra; att uttrycka mig själv, strävan efter äventyr och roligheter samt motståndskraft och flexibilitet.

Jag vill ha roligt 2019, det känns som ett bra år att ha det på. Och Jag vill ha med mig min familj, umgås mer, göra roliga saker tillsammans. Det är en längtan jag haft länge, nu får jag göra verklighet av den. 

Att uttrycka mig själv – jag fortsätter på min väg att stå stark i mina värderingar, åsikter och livssyfte. 

Motståndskraft och flexibilitet för mig handlar mycket om att inte låta yttre omständigheter och oväntade händelser ta för stor plats i livet. Ofta tycker jag att det är ganska lätt att hantera sådant, men det finns mycket som kan sätta sig fast lite för länge. Det vill jag bli bättre på att ta hand om.

Vilka talar extra mycket till dig? Berätta, jag vill höra =).

Ann-Sophie Fabrizi skriver om drömmar och kraften de kan ge oss. Läs och inspireras här!

Elizabeth hälsar att 2019 är året då det är viktigt att våga vidga sin horisont, ta risker och låta själen och hjärtat leda vägen framåt. Det vi gör med våra liv under 2019 kommer spela roll för framtiden.

Just om dagens datum – 3-3-3 – säger hon så här: 

”Under den här veckan börjar Merkurius första retrograda rörelse för året vilket betyder att livet kommer presentera svar. Vi kommer att uppleva en tydlighet och styrka som vi inte känt på flera veckor och se lösningar på nya sätt. 

Så ta hand om dagen, utnyttja kraften i 333 och boosta dig själv! I Annikas blogg Chakrasmoothies och morgonritualer får du enmassa inspiration för en bra start på dagen.

Alex

Att få slappna av in i mig själv

Den här veckans puls, 19-24/2, är gennyckel 55 aktiverad av solens neotrino-strömmar. Gåvan i den här gennyckeln handlar om Frihet. Frihet ”kontra” att se sig själv som offer. I det här avseendet vill jag (utifrån att jag börjat berätta om Human Design & Gene Keys) fokusera på friheten att vara vad/vem vi är, per natur.

Det är så lätt att vi tror att endast ”vissa egenskaper” är okej. Inte minst i ”andliga sfärer” finns t ex föreställningar om att ständigt vara lugn, mjuk och icke fäst är ett tecken på uppnådd upplysning. Det kan det vara, men det finns alltid risk att vi byter de villkor som hämmat oss i vår person mot ett, eller flera andra, när vi ger oss ut för att söka oss själva. Någon annan; en guru, lärare etc – eller något annat; en metod, en lära, ett förhållningssätt, som hur bra det än är, ändå blir ett nytt villkor. En rådande norm i ett sammanhang kan inspirera men den kan också kväsa vår natur. Richard Rudd, grundare av Gene Keys skriver om veckans gennyckel följande:

”Fake Freedom” – There as many dimensions to the 55th Shadow of Victimisation …//… The trickiest aspects of this shadow concern spirituality, and this has particular significance during the current historical epoch. Spirituality itself can become the focal point of the victim consciousness because it cans easily give you the idea that you can do something to free yourself from your Shadow and emotional suffering. This notion has led to the greatest illusion of them all – the illusion of another spiritual reality somehow outside our own sphere of experience. If we look at this notion with clarity, we see the very same pattern of the longing to find fulfilment. If you create an unattainable reality, then you can spend your whole life longing for that reality without ever having to directly experience it. For many religious and spiritual people this can be a hard truth to stomach. True enlightenment is not what we really want at all. It isn´t exciting in the least, but is utterly ordinary. In spite of this, most spirituality is built upon the pursuit of the extra-ordinary. High levels of frequency do not necessarily lead you to spiritual experience. In the contemporary new age culture, spiritual materialism is rife – that is to say, people now have a brand new drug called the pursuit of truth.
It´s important to understand that there is nothing wrong with any of these things. If you are drawn to seek something higher, then something is pushing through you, leading you somewhere. If you follow it through to its natural conclusion, it will reveal your true paths in the end. For some people, seeking is a direct path to transcendence, but for others it simply serves as a distraction that draws them further away from their true natur. (Gene Keys sid 428)

Vi är ändå humans och beings (människa och varande) och för mig finns en frihet i att bekänna, omfamna och acceptera också de sidor som jag, så länge och på olika sätt, har förnekat eller försökt att förtränga och förvränga för att bli älskad, omtyckt eller för att få vara med i något specifikt sammanhang. Hur länge har jag inte försökt att kuva det vilda, det kraftfulla och det passionerade i mig, till förmån för andra mer bekväma och ”ofarliga” sidor av mig. Länge trodde jag att de här egenskaperna bara ställde till det för mig, fastän det har visat sig att när jag väl accepterar dem ställer de till mindre elände än när de opererade från mitt skuggland.

Att vara vad jag är – att låta min medfödda natur stråla fram med alla sina små egenheter ger mig den frihet jag, en gång, trodde jag skulle finna i det som jag föreställde mig vara en ”andlig människa”.
Ju närmare sanningen om mig jag kommer, vilket inkluderar både det ljusa och mörka, ”ängeln och det lilla monstret” desto mer kan jag slappna av och njuta av livet. Bara vara, du vet… :-  bara vara det jag är!
Att förstå min mekanik, kartan över min genetiska kod, har hjälpt mig att bli människa, helt enkelt. Och det är det mest andliga jag har upplevt, trots allt jag upplevt under mina, många sökande år.

En underbar helg som den du fullödigt är, önskar jag dig!

Vi är alla stjärnstoff – om Human Design


”Human Design systemet är inte ett trossystem. Det kräver inte att du tror på något speciellt.
Det är varken en historia eller en filosofi. Det är en konkret karta av din natur; en karta över din genetiska kod.
Möjligheten att, på ett detaljerat sätt förstå din naturs mekanik på ett verkligt djup,
är förstås värdefullt eftersom det avslöjar hela din natur i all sin subtilitet.
Human Design öppnar dörren till en potentiell självkärlek,
en livs kärlek och en kärlek till andra genom förståelse.”


Ra Uru Hu –  Grundare av Human Design

Har du någon gång känt att du är väldigt olik dina föräldrar och syskon, fast det samtidigt finns släktdrag som ändå bekräftar tillhörigheten?
En aspekt som skiljer Human Design från traditionell Astrologi är just detta att systemet, egentligen innehåller två astrologiska kartor (båda översatta till en uppdaterad version av I Ching). Fram träder en karta som visar på de präglingar som befästes vid födelseögonblicket (vilket är utgångspunkten för Astrologi) men också präglingar, ca tre månader för födelsen – d v s vid tillfället när kroppen vi skulle färdas i, var mogen att ta emot den tidlösa själen. Vid de här två tillfällena, stämplade eller ”aktiverades” vissa DNA-koder i vårt väsen, på grund av de aktuella neotrino- strömmar som passerade genom atmosfären, (neotriner som påverkats av våra planeters energi och position). Så det är själva kombinationen av en tidlös själs personlighet och våra arvsanlag som gör oss så unika; som också gör att vi ofta tolkar världen, livet och händelser på vårt eget sätt.

Vi föds med våra särdrag, gåvor, talanger, styrkor och sårbarhet. Särdrag och preferenser som är obevekligt och troget närvarande och verksamma genom hela vårt liv. Ibland uttrycker vi vår särart i ”rena tonarter” och ibland blir de förvrängda av olika skäl. Behovet att överleva skapar ibland en överdriven anpassning. Förväntningar och krav, normer, kultur, religion och politik påverkar oss och villkoren skapar en inordning, som ofta får oss att känna att vi har kompromissat bort oss själva. Självsveket är kanske det som får oss att börja söka; vem är jag? vad vill jag? vad är det för mening med livet? vad är mitt syfte? Vad ska jag bli? Men vi ska egentligen inte bli något annat än vad vi är! Det du och jag är, bestämdes före vår födelse. Vi är vad vi skall vara! Det handlar kanske mer om att just låta oss själva vara vad vi faktiskt är. Att slappna av in i oss själva!

År 2009 sökte jag något som kunde inspirera mig och en vän rekommenderade Human Design. Det var knappt alls känt i Sverige. Jag har ägnat mig åt personlig och själslig utveckling sedan jag var 28 år, gått i massor av terapi, kurser och utbildningar, men när kvinnan i Kalifornien berättade för mig om min ”design” kände jag mig förstådd och sedd för första gången i mitt liv. Det var skälet till att jag sedan utbildade mig till Human Design Analytiker (4 årig utbildning) som första från Sverige. Ännu idag finns få utbildade i Sverige. Det är en lång och omfattande utbildning men jag blev så hänförd och har personligen och privat så stor glädje och nytta av förståelsen/kunskapen. Det bringar mig den absolut största glädjen att få guida andra människor genom sin design. Det ger ett helt annat perspektiv på självkännedom än allt annat jag har upplevt, lärt och utgått ifrån i min terapeutiska profession. Det var en befrielse för mig och det är så rörande att få ge den befrielsen vidare.

Human Design; vetenskapen för mångfald, kombinerar två typer av vetenskap: De tidlösa observationssystemen som Astrologi, IChing, Vediska läran om Chakran och Kabbalan – och moderna discipliner som Kvantfysik, Astronomi, läran om Genetik och Biokemi. Som ett logiskt, empiriskt och praktiskt system, erbjuder det dig att utforska och experimentera med naturs mekanik, och ditt expanderande medvetande, för att själv finna exakt vad av rekommenderade strategier som fungerar för dig.

Under en grundläggande genomgång (ca 2 timmar över Zoom) berättar jag för dig vilken energityp du är och vilken strategi och inre beslutsorgan (Auktoritet) som är aktiverat. Jag berättar om din specifika särprägling och hur du bäst kan leva i samklang med din natur/mekanik. Här skapas också förståelse för dina djupare behov, din sårbarhet och i vilka miljöer och sammanhang du kommer till din ”rätt”. Vi använder tiden i dialog för att ge dig chans att relatera till informationen utifrån ditt liv, din vardag och dina relationer; utifrån dina erfarenheter av att leva i samklang med dig själv eller ej.
Jag adderar min kunskap om gennycklarnas olika frekvenser för att ge dig chans att upptäcka både hur du kan leva gåvorna och hur de kan uttrycka sig på ”skuggsidan”.
Jag ska berätta mer i kommande bloggar. För nu, stoppar jag här.
För mer information om priser och tidbokning mejla carin@conspirito.se

Minns att Du är unik! Ojämförligt underbar!