Har du brist på järn? Här finns det naturligt

Många får veta att de har järnbrist någon gång i livet. Det som är vanligt är att man då får ett järntillskott utskrivet av en läkare. Men vad beror järnbrist på egentligen? Enligt Anthony beror i stort sett all järnbrist på en kronisk låggradig virusinfektion. Eftersom virus så som Epstein Barr (EBV) och Bältros (men…

Vad har Anthony för tips för att bli av med sötsug?

Vi kan bli beroende av i stort sett allt; fett, osund mat, alkohol, träning och mycket annat. När det kommer till socker fungerar det på ett helt annat sätt. Kroppen drivs av glukos och varenda cell i kroppen behöver glukos; det betyder att ett sockerberoende egentligen inte kan klassas som ett beroende i den bemärkelsen.

Vägledning vecka 12

Kortet för veckan (efter omröstning på Instagram – ur kortleken Mystical Shaman Oracle) är The Coyote (Prärievargen) 🔮 Ja … vad är det man brukar säga … ”Man får inte alltid det man vill ha, man får det man behöver”. Den här veckan kan alltså komma att upplevas lite skumpig och skakig på flera sätt….

Frukt – innehåller det för mycket socker?

De senaste åren har vi bombarderats med information om att frukt innehåller för mycket socker och att det därför är dåligt. Det har gjort att många människor är rädda för att äta frukt. Jag avstod själv under många år från att äta frukt på grund av rädsla för negativa hälsoeffekter. Socker i frukt är dock…

Vilket kort väljer du?

Hej på er 😊 Det är dags för ”Vilket kort väljer du?” – och idag märks det otroligt tydligt att vi fortfarande surfar på nymåne-energierna från i måndags. Så – vad vill universum att just du behöver veta och ta fasta på lite extra just nu? Något av korten nedan håller det budskap just du…

Vägledning vecka 8

STOP BRINGING YOURSELF DOWN … är huvudbudskapet för denna nymåne-vecka. På engelska och allting, tänk så det kan bli 😂 Ja. Simple as that. Tre kort. Örnen, Magins väktare och Hjärtats väktare. Mmm … det är dags att sluta fokusera på dina begränsningar. Anta örnens perspektiv, zooma ut. SER DU HUR KAPABEL DU ÄR? Du…

Sjukdomsetiketter som blir till svar

Det är inte alltid lätt att få ett namn, en diagnos på olika hälsotillstånd. En del tillstånd är enkla att diagnostisera, andra inte. En del människor får kämpa i många år för att få bekräftelse på att det de upplever i kroppen faktiskt är på ritkigt. En del får aldrig den upprättelsen. Att få en…

Inflammation är inte grundorsaken till sjukdom

Hur ofta hör vi inte ordet ”inflammation” som en förklaring till sjukdom? Idag ser vi inflammation som grunden till nästan allt; allt ifrån cancer till övervikt och allt däremellan. Det har kommit dieter som lovar minskad inflammation och det säljs mängder av antiinflammatoriska tillskott och preparat. Det kan låta som en rimlig förklaring till den…