Tips för hur du minskar och håller en hälsosam vikt

Som med alla problem med hälsan behöver vi förstå grundproblemet för att kunna veta hur vi ska lösa situationen. När det kommer till just övervikt kan det vara flera saker som spelar in. Låt oss först bryta ner vad övervikt egentligen består av…

September lär oss om övergångar

September är en månad som kan bjuda på varma som kyliga dagar, på sol som regn och blåst. Det är helt enkelt en mellanmånad då kropp och sinne behöver kalibrera om och anpassa sig, från en säsong till en annan. Och det är inte alltid så lätt – särskilt inte när man som jag…

Varför det känns som att tiden går mycket snabbare nu än tidigare 

Anledningen till att många upplever att tiden rusar fram är för att kosmos faktiskt pushar på så det som ska ske i Fiskarnas tidsålder hinner hända. Rent karmiskt blir det alltid mer intensivt när vi har en övergång mellan två tidsåldrar.

En chans för nystart i augusti

I augusti börjar vi sakteliga titta framåt mot hösten och det som väntar. För mig skapar det ofta pirr i magen – tanken på allt det jag vill fylla hösten med. I sommar har jag läst boken Visdomshjulet av Alberto Villoldo och i den skriver han om vikten av att ”ifrågasätta gamla kartor” för att komma framåt i livet.

”Är du redo för nästa steg?” 

Vi tar oss nu in i en period som kan kännas lite utmanande men som samtidigt kommer få oss att växa och ta nya kliv i livet, är du redo? Vi möter korten 5 i svärd och 5 i pentagram som antyder att vi behöver göra ett större skifte både när det kommer till den mentala biten som våra tankar och föreställningar, men även på ett fysiskt och materiellt plan.

Dra nytta av de kraftfulla egenskaperna hos vilda bär

Kraftfulla verktyg för välmående och hälsa behöver inte vara avlägsna eller exotiska. Ibland finns de närmare än vi tror – i våra skogar och frysdiskar till exempel. Vi har länge förstått att vilda blåbär har en positiv påverkan på hälsan här i norden, men att vilda blåbär är den mest läkande råvaran i hela världen enligt Anthony William kanske var något nytt. Att kunna gå ut och plocka vår egen superfood är lyx!

Ta ett skogsbad bland frodiga grenar och blad

När julisolens starka strålar har bränt bort försommarens skira grönska och förvandlat gräset till hö kan det vara skönt att söka svalka och tystnad i skogen med ett ljuvligt skogsbad. Sofia Ekholm bjuder in till och vägleder oss genom ett lugnande skogsbad nu i juli.

En hälsning från redaktionen

Livsenergi bokklubb har växt till nästan 15,000 medlemmar, som alla – precis som du och vi – brinner för inre utveckling och att ta hand om sitt sinne, sin kropp och sin själ. Det är nästan en 100%-ig ökning sedan vi tog över från tidigare ägare för sju år sedan! Det är ett kvitto på att många tycker det är viktigt att jobba med sin inre resa och att fler hittar till oss. Vi är otroligt glada för det!

Medial läkning-shots för visdom och intuition

I sin senaste bok om hjärnhälsa delar Anthony William med sig av något han kallar för hjärnshotterapi. Dessa speciellt utformade shots har förmågan att återställa och koppla om hjärnan, att chocka den till att släppa gamla mönster, samtidigt som de minskar belastningen av utlösande faktorer. Just det här receptet är extra stabiliserande för visdom och intuition, två bra vänner att ha med sig på sin resa mot uppvaknande. Hoppas det smakar!

”Därför behövs Hjärnhälsa mer än någonsin tidigare”

ÄNTLIGEN! Som jag och många med mig har väntat: Hjärnhälsa är äntligen här! De här två böckerna har redan tagit världen med storm och det är inte så konstigt – informationen vi får från Anthony William är helt unik i sitt slag. Han hjälper oss att förstå vad som sker i vår värld, hur det påverkar våra kroppar och hur det har lett till den epidemi av kroniskt sjuka människor vi ser idag.

När du börjar se med hjärtat förändras din värld

När någon behandlar dig som en alternativ bland många andra, hjälp dem att utesluta ett av alternativen genom att avlägsna dig från situationen. Ibland behöver man träna sig på att inte bry sig fast man bryr sig jättemycket. Det handlar inte om stolthet, trots eller egobeteende. Det handlar om självrespekt.

Borsta inte tungan – skrapa den

Lär dig att ta hand om dina sinnen så att de fungerar livet ut. Det finns särskilda metoder och övningar du kan göra för varje sinnesorgan. Lär känna dina svagheter och börja använda dessa metoder. Vi vill kunna se, höra, lukta och smaka även när vi blir äldre! I den här artikeln tittar vi lite närmare på smaksinnet!

Christina Nilsson – bron mellan ”flärdfullhet” och ”själfullhet”

”Det ena behöver inte utesluta det andra” säger Christina ”HarmoniNa” Nilsson, som vill radera den förutfattade meningen att bara för att man är andlig kan man inte intressera sig för skönhet och flärd. Att det går är Christina själv ett levande exempel på. Hennes syfte är att skapa en bro mellan världarna av inre och…

Har du brist på järn? Här finns det naturligt

Många får veta att de har järnbrist någon gång i livet. Det som är vanligt är att man då får ett järntillskott utskrivet av en läkare. Men vad beror järnbrist på egentligen? Enligt Anthony beror i stort sett all järnbrist på en kronisk låggradig virusinfektion. Eftersom virus så som Epstein Barr (EBV) och Bältros (men…